முழங்காலின் மென்மையான திசு காயங்களுக்கு சிகிச்சை. வீட்டில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு முழங்கால் காயத்திற்கு பயனுள்ள சிகிச்சை. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முழங்கால் சிகிச்சை

பெரும்பாலான முழங்கால் காயங்கள் பெரிய உயரத்தில் இருந்து விழுதல், இயந்திர தாக்கம், சாலை விபத்துகள் அல்லது விளையாட்டு காயங்கள் ஆகியவற்றின் விளைவாகும். முழங்கால் மூட்டுகளில் ஏற்படும் குழப்பம் கீழ் முனைகளின் மற்ற காயங்களுக்கு மத்தியில் ஒரு முன்னணி இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இந்த வகை காயத்திற்கான வயது காரணி பொருத்தமானது அல்ல. மருத்துவ படம் விரைவாக வளரும் வலி, வீக்கம் மற்றும் ஹீமாடோமாவில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

காயத்தின் அறிகுறிகள்

>

கடுமையான வீக்கம் மற்றும் ஹீமாடோமா ஏற்பட்டால், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் தசைநார் சிதைவுகள் விலக்கப்பட வேண்டும்.

முழங்கால் காயத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணர் காயத்தின் அறிகுறிகளை கவனமாக ஆய்வு செய்கிறார். முக்கிய அம்சங்கள்:

• பெரும்பாலும் முழு மூட்டுகளையும் உள்ளடக்கிய கூர்மையான வலி. அடி விழுந்த உடனேயே, அது மிகவும் வலுவாக உள்ளது, இதன் காரணமாக பாதிக்கப்பட்டவர் சாதாரணமாக நகரவோ, சாய்ந்து அல்லது காலில் நிற்கவோ முடியாது.
• வீக்கம் என்பது முழங்கால் மூட்டின் மென்மையான திசுக்களின் தாக்கத்திற்கு இயற்கையான எதிர்வினை. முழங்கால் அளவு மிக வேகமாக அதிகரிக்கிறது, அதனால்தான் மோட்டார் செயல்பாடு குறைவாக உள்ளது.
• ஹீமாடோமா அல்லது காயம் என்பது காயத்துடன் வரும் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. இரத்தக்கசிவு, வீக்கம் போன்றது, விரைவாக உருவாகிறது. முதல் நாள் ஹீமாடோமா ஒரு ஊதா-சிவப்பு கறை போல் தெரிகிறது. பின்னர், அதன் எல்லைகள் சிறிது மங்கலாகின்றன, மேலும் நிறமும் மாறுகிறது. படிப்படியாக, காயங்கள், மற்ற காயங்கள் இல்லாத நிலையில், முற்றிலும் தீர்க்கப்படும்.
• தோலின் ஒருமைப்பாட்டின் மீறல் - எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் இருக்கலாம், இது அனைத்தும் வெளிப்புற செல்வாக்கின் வலிமையைப் பொறுத்தது.

முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சை

>

காயத்தின் சிகிச்சை முதலுதவியுடன் தொடங்குகிறது. நீங்கள் எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், மேலும் சிகிச்சையின் வெற்றியை நீங்கள் பாதிக்கலாம் மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

ஐஸ் கம்ப்ரஸ் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் ஓய்வு எடுக்கவும்.

முழங்கால் காயத்திற்கான முதலுதவி அல்காரிதம்:

• சேதமடைந்த பகுதியில் சுமை மற்றும் அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும்;
• காயமடைந்த முழங்காலுக்கு ஒரு குளிர் மூலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்: பனிக்கட்டி, குளிர்ந்த நீர் பாட்டில்;
• பாதிக்கப்பட்டவருக்கு வலி நிவாரணி கொடுங்கள் - இது முழங்காலில் கடுமையான சிராய்ப்பு ஏற்பட்டால் அதிர்ச்சிகரமான அதிர்ச்சியின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கும்;
• இறுக்கமான கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் தசைகளைக் கிள்ள வேண்டாம்; உங்களிடம் கட்டு இல்லை என்றால், நீங்கள் துணி கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தலாம்;
• நோயாளி ஒரு கிடைமட்ட உடல் நிலையை எடுக்க உதவுங்கள்; சேதமடைந்த மூட்டுக்கு கீழ் ஒரு சிறிய தலையணை அல்லது குஷன் வைக்கவும், இதனால் மூட்டு உடலை விட அதிகமாக இருக்கும்;
• பாதிக்கப்பட்டவரை மருத்துவ வசதிக்கு அனுப்பவும்.

பெரும்பாலும் முழங்கால் மூட்டு ஒரு காயம் தோல் ஒருமைப்பாடு மீறல் சேர்ந்து. காயத்திற்குள் நுழையும் அழுக்கு துகள்கள் அழற்சி செயல்முறையைத் தூண்டுகின்றன. கடுமையான சிக்கல்கள் உருவாகலாம், அவற்றில் சில அகற்றுவது மிகவும் கடினம். முதலுதவியின் ஒரு பகுதியாக ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது இதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பது நோயாளியின் விரிவான பரிசோதனைக்குப் பிறகு சாத்தியமாகும். ஒரு கடுமையான காயம் அடிக்கடி வீக்கம் மட்டும் சேர்ந்து, ஆனால் தோல் மேற்பரப்பில் கீழ் திரவ குவிப்பு. கடுமையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க, தோலடி பஞ்சர் மூலம் திரட்டப்பட்ட திரவம் அகற்றப்படுகிறது. சிரிஞ்சில் இரத்தம் இருக்கலாம் (இந்த விஷயத்தில், நோயாளி ஹெமார்த்ரோசிஸை உருவாக்கியதாக அதிர்ச்சி நிபுணர் கூறுகிறார்) அல்லது சீரியஸ் எக்ஸுடேட்.

எக்ஸுடேட் என்பது ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் போது மூட்டு குழி அல்லது மூட்டைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் குவிந்து கிடக்கும் ஒரு திரவமாகும். சீரியஸ் எக்ஸுடேட் என்பது சினோவியல் மற்றும் சீரியஸ் சவ்வுகளை பாதிக்கும் வீக்கத்தை உறுதிப்படுத்துவதாகும்.

திரவத்தை வெளியேற்றிய பிறகு, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து, எடுத்துக்காட்டாக, டிக்ளோஃபெனாக், மூட்டு குழிக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. மருந்து அழற்சி செயல்முறையின் வெளிப்பாடுகளை குறைக்கும் மற்றும் வலியை திறம்பட அகற்றும்.

சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக முழங்கால் மூட்டுகளை சரிசெய்தல்

>

அசையாத ஸ்பிளிண்ட் - பிளவு

காயத்திற்குப் பிறகு முழங்கால் மூட்டு அசையாமை அல்லது அசையாமை என்பது ஒரு கட்டாய சிகிச்சை முறையாகும். அதன் பணி கூட்டு மீது சுமை குறைக்க மற்றும் முழு மீட்பு தேவையான ஓய்வு அதை வழங்க உள்ளது.

பாரம்பரியமாக, காயங்களுக்கான அசையாமை ஒரு பிளாஸ்டர் பிளவு மற்றும் பிளவுகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அவை உள்ளே இருந்து காலை மூடி, முழங்காலை அதன் நெகிழ்வு செயல்பாட்டைச் செய்வதிலிருந்து கட்டுப்படுத்துகின்றன.

சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து, பின்வரும் அசையாமை முகவர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• துணி வட்ட மீள் முழங்கால் திண்டு- எளிமையான கட்டுக்கான எடுத்துக்காட்டு. இது பெரும்பாலும் இயற்கை துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பின் எளிமையான வடிவமைப்பு இருந்தபோதிலும், கூட்டு அனைத்து கூறுகளும் பாதுகாப்பாக சரி செய்யப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் குறைந்தபட்ச இயக்கம் உறுதி செய்யப்படுகிறது. எலும்பியல் சாதனம் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது - கடுமையான காயம் காரணமாக, முழங்கால் வீங்கியிருந்தால், வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும், இதன் போது அதை சூடாக்க முடியாது.
• நியோபிரீன் முழங்கால் பிரேஸ்- பிளாஸ்டர் பிளவுக்கு மாற்றாக அதிர்ச்சி நிபுணர்கள் மத்தியில் பிரபலமாக உள்ளது. வெல்க்ரோ பட்டைகள் முழங்கால் திண்டு ஒரு உலகளாவிய சாதனமாக ஆக்குகின்றன, இது சரிசெய்தலின் அளவை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• ஆர்த்தோசிஸ்- வட்ட வடிவ கட்டுகளின் நவீனமயமாக்கப்பட்ட பதிப்பு. பெரும்பாலும், உற்பத்தியாளர்கள் கூடுதல் சரிசெய்தல் சாதனங்களுடன் அவற்றை வழங்குகிறார்கள்: பக்க தட்டுகள், சிலிகான் செருகல்கள்.
• பிளவுகள்- பிளாஸ்டர் வார்ப்பு போன்ற மிகவும் கடினமான சரிசெய்தலை வழங்கும் சாதனங்கள். பிளவுகளின் முக்கிய வேறுபாடு மற்றும் நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் சாதனத்தில் வரையறுக்கப்பட்ட ஆனால் போதுமான அளவிலான இயக்கங்களைச் செய்யலாம். இதன் காரணமாக, மறுவாழ்வு காலத்தின் காலம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

காயம்பட்ட முழங்காலை அசையாமல் தடுப்பதற்கான எந்த வழிமுறையை தேர்வு செய்வது என்பது பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மருத்துவரால் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

மருந்து முறை

>

முழங்கால் காயத்திற்கு மருந்துகளின் பயன்பாடு சிகிச்சையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். சிலர் வலி நோய்க்குறியை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர், இது மூட்டு காயத்துடன் அவசியமாக இருக்கும், மற்றவர்கள் அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்த உதவுகிறார்கள்.

பராசிட்டமால்

>

வலி நிவாரணிக்கு மிகக் குறைவான முரண்பாடுகள் உள்ளன. செயலின் கொள்கையானது, காயம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் வகையில் உடலால் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் நொதிகளைத் தடுப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

பாராசிட்டமால் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் சிகிச்சையில் கட்டாய டோஸ் சரிசெய்தலுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து மற்ற மருந்துகளுடன் எளிதில் இணைக்கப்படுகிறது.

பராசிட்டமாலின் தீமை அதன் குறுகிய காலம் - வலி நிவாரணி விளைவு 4 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்காது. செயலில் உள்ள பொருட்கள் உடலில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அதனால்தான் பாராசிட்டமால் அரிதாகவே காயங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இப்யூபுரூஃபன்

>

செயலில் உள்ள பொருட்கள் வெப்பநிலை, அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் வலியை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுவதால், காயங்கள் சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இப்யூபுரூஃபன் விரைவாக செயல்படத் தொடங்குகிறது, விளைவு 6 மணி நேரம் நீடிக்கும்.

சில நோயாளிகளில் இப்யூபுரூஃபனை உட்கொள்வது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, இரைப்பைக் குழாயில் கோளாறுகள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும், எனவே இரைப்பை குடல் நோய்கள் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கெட்டனோவ்

>

வலி நிவாரணி மிகவும் வலுவானது. கூறுகளின் அதிக செறிவு காரணமாக, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் / அல்லது பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றி, 2 நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

மருந்தின் பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், வயிற்று வலி, தூக்கம், உடலின் பலவீனம் மற்றும் அதிகரித்த இதய துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கும், 16 வயதிற்குட்பட்ட நபர்கள், இரைப்பை குடல், சிறுநீர் அமைப்பு அல்லது இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கும் கெட்டனோவ் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

டிக்லோஃபெனாக்

>

மருந்து இரண்டு வடிவங்களில் மருந்து சந்தையில் வழங்கப்படுகிறது - மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி தீர்வு, இது அதிர்ச்சியியலில் அதன் பரவலான பயன்பாட்டை விளக்குகிறது.

செயலில் உள்ள பொருட்கள் விரைவாக வலியை நீக்குகின்றன, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகின்றன.

Diclofenac பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகும். மருந்து ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உய்மிஸ்போல்

>

மருந்து தாவர தோற்றம் கொண்டது. இது மார்ஷ் சின்க்ஃபோயில் அடிப்படையிலானது. இந்த தாவரத்தின் சாறு வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது, பலவீனமான அல்லது சேதமடைந்த செல்களை புதுப்பிக்கிறது, மேலும் லேசான வலி நிவாரணி விளைவையும் கொண்டுள்ளது. மார்ஷ் சின்க்ஃபோயில் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் தொனி மற்றும் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

மருந்து நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன் கூட நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. சில நோயாளிகள் நிலையின் மருத்துவப் படத்தில் சிறிது மோசமடையலாம், இருப்பினும், இது மருந்துகளை நிறுத்துவதற்கு ஒரு காரணம் அல்ல.

ஃப்ளோஜென்சைம்

>

மருந்தில் தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் நொதிகள் உள்ளன. குடல் சுவர்களால் உறிஞ்சப்பட்டு, இந்த பொருட்கள் பொது இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவி, பின்னர் வீக்கத்தின் இடத்திற்கு அனுப்பப்படுகின்றன. நுண்ணுயிர் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும், சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதற்கும் என்சைம்கள் பொறுப்பு. வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் திசு மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது.

பிசியோதெரபி முறைகள்

>

காயம் ஏற்பட்டு இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, மருத்துவர்கள் உடல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவரது முறைகள் இரத்தம் வெளியேறுவதை நிறுத்துதல், வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் எடிமாவின் வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

முழங்கால் மூட்டு காயங்களுக்கு சிகிச்சையில் வலியை அகற்ற, பின்வருபவை தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி டயடினமோபோரேசிஸ். காயத்திற்குப் பிறகு இரண்டாவது நாளிலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. cryopads பயன்படுத்தப்பட்டால், diadynamophoresis 12-14 மணி நேரம் கழித்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது. காயங்கள் சிகிச்சையில், நடைமுறைகளின் காலம் 6 நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, தினசரி எண்ணிக்கை 2 க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
• கிரையோதெரபி (உள்ளூர்) - குளிர் காரணி தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் வலி இழைகளின் உற்சாகத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் கடத்துத்திறனைத் தடுக்கிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் Myorelaxation, வலி நோய்க்குறியின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது. இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் எடிமாவின் வளர்ச்சியை நிறுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கிரையோதெரபியின் போது, கிரையோஜென்ட்கள் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதனுடன் டம்பான்கள் ஈரப்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது சிறிய கொள்கலன்கள் நிரப்பப்பட்டு காயமடைந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயல்முறையின் காலம் 1 முதல் 4 மணி நேரம் வரை;
• மயக்க மருந்துகளின் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் - வலி உணர்திறன் கடத்திகளின் உற்சாகத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு செயல்முறையும் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். காயம் ஏற்பட்ட 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குப் பிறகு விண்ணப்பம் சாத்தியமாகும்.

அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்முறைகள்:

• UHF சிகிச்சை என்பது அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் ஒரு முறையாகும், இது நுண்குழாய்களின் விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது நிணநீர் வடிகால் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு செயல்முறையும் சுமார் 10-12 நிமிடங்கள் ஆகும். முழு பாடமும் 5-10 நடைமுறைகள் நீடிக்கும்.
• நுண்ணலை சிகிச்சை நுண்குழாய்களை விரிவுபடுத்தவும் அவற்றின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதன் காரணமாக, வீக்கத்தின் இடத்தில் உள்ள சிதைவு பொருட்கள் உடலில் இருந்து மிகவும் தீவிரமாக அகற்றப்படுகின்றன.
• காந்தவியல் சிகிச்சை லுகோசைட்டுகளின் பாகோசைடிக் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தாக்கத்தின் பகுதியில் வாஸ்குலர் பிடிப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.

எதிர்ப்பு அழற்சி பிசியோதெரபி முறைகள் ஒரு வெப்ப விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. முழங்கால் மூட்டு காயம் அடைந்தால், காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஆரம்ப கட்டங்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது வலி மற்றும் வீக்கத்தை மோசமாக்கும், எனவே நடைமுறைகள் 4-5 நாட்களில் இருந்து மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

வீட்டில் சிகிச்சை

>

பாரம்பரிய மருத்துவம் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே முழங்கால் மூட்டு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் முக்கிய சிகிச்சை திட்டத்திற்கு கூடுதலாக.

உங்கள் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

>

முழங்கால் காயம் என்பது முழங்கால் மூட்டு பகுதியில் அமைந்துள்ள உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளுக்கு ஒரு வகையான அதிர்ச்சிகரமான காயம் ஆகும், இது அவற்றின் கட்டமைப்பின் குறைந்தபட்ச சீர்குலைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், செயல்பாட்டு ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க திசுக்களின் ஒருமைப்பாடு சமரசம் செய்யப்படவில்லை. நோயியல் மாற்றங்கள் நுண்ணுயிர் சுழற்சி சீர்குலைவுகள், இரத்தக்கசிவுகளுடன் சிறிய பாத்திரங்களுக்கு சேதம், மென்மையான திசு மற்றும் எலும்பு அமைப்புகளின் சுருக்கம் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளின் எரிச்சல் ஆகியவற்றால் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த இணைப்புகள் அனைத்தும் மருத்துவப் படம் மற்றும் முழங்கால் காயத்தின் அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றன: வலி, வீக்கம், சிராய்ப்பு மற்றும் காயமடைந்த பகுதியின் ஹீமாடோமாக்கள். முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முக்கிய அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் இந்த கட்டுரை அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

சிகிச்சையின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் மற்றும் திசைகள்

>

முழங்கால் காயத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை தீர்மானிப்பதற்கான ஒரு திறமையான அணுகுமுறை இந்த நிலையின் நோய்க்கிருமிகளின் ஒவ்வொரு இணைப்புகளையும் தடுப்பதன் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். விரிவான சிகிச்சை திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. வலி நிவாரணம்: உள்ளூர் தாழ்வெப்பநிலை; வலி நிவாரணிகளின் நிர்வாகம்; மூட்டு அசையாமை.
2. எடிமாவைக் குறைத்தல்: உள்ளூர் தாழ்வெப்பநிலை; அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்; உள்ளூர் விளைவுகள் - களிம்பு அல்லது ஜெல் ஒரு decongestant விளைவு; பாரம்பரிய மருத்துவம்.
3. சேதமடைந்த கட்டமைப்புகளின் மறுசீரமைப்பு: களிம்புகளுடன் உள்ளூர் சிகிச்சை; முழங்கால் பகுதியின் சரியான அசையாமை; சுருக்கங்கள் மற்றும் பிசியோதெரபி மூலம் சிகிச்சை; பாரம்பரிய மருத்துவம்.

நினைவில் கொள்வது முக்கியம்! ஒரு சிராய்ப்புள்ள முழங்கால் மூட்டு ஒரு தீவிர பிரச்சனை இல்லை என்ற போதிலும், அதன் சிகிச்சையை விரிவாக அணுகுவது நல்லது. இது மீட்பு நேரத்தை குறைக்கும் மற்றும் நீண்டகால பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான காலத்தில் செயல்பாட்டு முடிவுகளை மேம்படுத்தும்!

உள்ளூர் தாழ்வெப்பநிலை

>

முழங்கால் மூட்டுகளில் காயம் ஏற்பட்டால், காயப்பட்ட இடத்தை குளிர்ச்சியுடன் வைப்பதன் மூலம் நோயைக் குணப்படுத்த முடியாது. ஆனால் இது முதல் அவசர நிகழ்வு. துரதிருஷ்டவசமாக, இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. குளிர், இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், எடிமாவின் முன்னேற்றத்தை குறைக்கிறது, வாஸ்குலர் இடத்திலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களில் வலி ஏற்பிகளைத் தடுக்கிறது. பனி, உறைந்த மற்றும் குளிர்ந்த பொருட்கள், மற்றும் குளிர்ந்த நீர் அழுத்தங்கள் போதுமான குளிர் வெளிப்பாடு வழங்க முடியும். காயம் ஏற்படும் பகுதிகளில் தாழ்வெப்பநிலையின் காலம் 20-30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, 5-10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குறுகிய இடைவெளி எடுத்து நடைமுறையை மீண்டும் செய்வது நல்லது.

முழங்கால் காயத்திற்கான மிக முக்கியமான மருத்துவ பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளில் காயமடைந்த பகுதியை குளிர்விப்பதும் ஒன்றாகும்.

இயக்கங்களின் வரம்பு

>

முழங்கால் காயம் உட்பட தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஏதேனும் காயம் ஏற்பட்டால், சேதமடைந்த பகுதியை செயல்பாட்டு ஓய்வு நிலையில் வழங்க வேண்டும். சிகிச்சையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் (முதல் உதவி, அடிப்படை சிகிச்சை, மறுவாழ்வு சிகிச்சை), முழங்கால் மூட்டுகளின் அசையாதலின் அளவு மாறுபடும். இயக்கம் வரம்பு பின்வரும் வழிகளில் அடையலாம்:

நினைவில் கொள்வது முக்கியம்! பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் இயக்கத்தின் வரம்பு படிப்படியாக விரிவடைய வேண்டும்: காயத்தின் கடுமையான காலப்பகுதியில் முழுமையான அசைவின்மை இருந்து மீட்பு காலத்தில் முழு மோட்டார் செயல்பாடு வரை. அசையாமைக்கான வழிமுறைகள் சுமைகளின் அளவை அளவிட உதவுகின்றன!. காயம் ஏற்பட்டால் முழங்கால் மூட்டை சரிசெய்வது மீட்பு நேரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது

காயம் ஏற்பட்டால் முழங்கால் மூட்டை சரிசெய்வது மீட்பு நேரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது

மருந்து சிகிச்சை

>

காயப்பட்ட முழங்கால் மூட்டு அவ்வளவு பெரிய பிரச்சனை அல்ல, அதன் சிகிச்சைக்கு மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் அது இல்லாமல் செய்ய முடியாது. இது கடுமையான வலி, பரவலான அல்லது உள்ளூர் வீக்கம் (பம்ப்), விரிவான ஹீமாடோமா (காயங்கள்) இருக்கலாம். இத்தகைய நிலைமைகளின் சிக்கலான சிகிச்சையானது அட்டவணையில் கொடுக்கப்பட்ட தீர்வுகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்.

தடுப்பு

>

• விளையாட்டு விளையாடுங்கள், ஆனால் உங்கள் முழங்கால்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள்;
• நல்ல வளைவு ஆதரவுடன் வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள்;
• சரியாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்;
• எல்லா நேரத்திலும் குதிகால் அணிவதை நிறுத்துங்கள்.

நீங்கள் விழுந்தால் அல்லது அடிபட்டால், சிறியதாக இருந்தாலும், மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு அல்லது வலியைக் குறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பக்கத்து வீட்டுக்காரர் அல்லது ஒரு மருந்தாளர் கூட உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையானது பேரழிவு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணர் திறமையான மற்றும் தகுதிவாய்ந்த உதவியை வழங்க முடியும்.

பிசியோதெரபி முறைகள்

>

காயம் ஏற்பட்டு இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, மருத்துவர்கள் உடல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவரது முறைகள் இரத்தம் வெளியேறுவதை நிறுத்துதல், வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் எடிமாவின் வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

முழங்கால் மூட்டு காயங்களுக்கு சிகிச்சையில் வலியை அகற்ற, பின்வருபவை தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி டயடினமோபோரேசிஸ். காயத்திற்குப் பிறகு இரண்டாவது நாளிலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. cryopads பயன்படுத்தப்பட்டால், diadynamophoresis 12-14 மணி நேரம் கழித்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது. காயங்கள் சிகிச்சையில், நடைமுறைகளின் காலம் 6 நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, தினசரி எண்ணிக்கை 2 க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
• கிரையோதெரபி (உள்ளூர்) - குளிர் காரணி தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் வலி இழைகளின் உற்சாகத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் கடத்துத்திறனைத் தடுக்கிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் Myorelaxation, வலி நோய்க்குறியின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது. இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் எடிமாவின் வளர்ச்சியை நிறுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கிரையோதெரபியின் போது, கிரையோஜென்ட்கள் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதனுடன் டம்பான்கள் ஈரப்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது சிறிய கொள்கலன்கள் நிரப்பப்பட்டு காயமடைந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயல்முறையின் காலம் 1 முதல் 4 மணி நேரம் வரை;
• மயக்க மருந்துகளின் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் - வலி உணர்திறன் கடத்திகளின் உற்சாகத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு செயல்முறையும் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். காயம் ஏற்பட்ட 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குப் பிறகு விண்ணப்பம் சாத்தியமாகும்.

• UHF சிகிச்சை என்பது அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் ஒரு முறையாகும், இது நுண்குழாய்களின் விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது நிணநீர் வடிகால் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு செயல்முறையும் சுமார் 10-12 நிமிடங்கள் ஆகும். முழு பாடமும் 5-10 நடைமுறைகள் நீடிக்கும்.
• நுண்ணலை சிகிச்சை நுண்குழாய்களை விரிவுபடுத்தவும் அவற்றின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதன் காரணமாக, வீக்கத்தின் இடத்தில் உள்ள சிதைவு பொருட்கள் உடலில் இருந்து மிகவும் தீவிரமாக அகற்றப்படுகின்றன.
• காந்தவியல் சிகிச்சை லுகோசைட்டுகளின் பாகோசைடிக் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தாக்கத்தின் பகுதியில் வாஸ்குலர் பிடிப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.

சிராய்ப்பு வளர்ச்சியின் வழிமுறை

>

காயத்தின் விளைவாக, மூட்டைச் சுற்றி அமைந்துள்ள திசுக்களின் ஒருமைப்பாடு சமரசம் செய்யப்படுகிறது - தோல், தோலடி கொழுப்பு திசு, தசைகள், இரத்த நாளங்கள்.

முழங்காலின் மென்மையான திசுக்களில் ஊடுருவிச் செல்லும் ஏராளமான இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால், காயத்தின் பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைகிறது.

முழங்கால் மூட்டு பகுதியில் அமைந்துள்ள பெரிய நரம்புகள் மற்றும் தமனிகள்

வீக்கத்தின் விரைவான தொடக்கத்திற்கு இரத்த நாளங்கள் பொறுப்பு. அவற்றின் சுவர்களின் ஊடுருவல் அதிகரிக்கிறது, இரத்தத்தின் திரவ பகுதி இடைச்செருகல் இடத்திற்குள் நுழைகிறது, மேலும் சேதமடைந்த பகுதியில் வீக்கம் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக தோன்றும்.

1. சேதமடைந்த திசுக்கள் மற்றும் இரத்தத்தின் இறந்த உயிரணுக்களின் முறிவு சிறப்பு பொருட்களின் (அழற்சி மத்தியஸ்தர்கள்) வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது.
2. நோயெதிர்ப்பு செல்கள் (லுகோசைட்டுகள், லிம்போசைட்டுகள்) சேதத்தின் இடத்திற்கு இழுக்கப்படுகின்றன.

தொற்று நோய்க்கிருமிகளின் பங்கேற்பு இல்லாமல், அசெப்டிக் வீக்கம் இப்படித்தான் தொடங்குகிறது - தூய்மையற்றது.

அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில், சேதத்தின் பகுதியில் மைக்ரோசர்குலேஷன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் தற்காலிகமாக அதிகரிக்கிறது. இது சிவத்தல் மற்றும் காயத்தின் பகுதியில் உள்ளூர் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது.

மென்மையான திசுக்களில் ஊடுருவி நரம்பு முனைகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் வலி தோன்றுகிறது. இது சேமிக்கப்படுகிறது ஏனெனில்:

• வீக்கம் மூலம் நரம்புகளின் சுருக்கம்;
• அழற்சி மத்தியஸ்தர்களால் எரிச்சல்.

சிதைந்த வாஸ்குலர் சுவர்களில் இருந்து இரத்தம் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் ஊற்றப்படுகிறது, இந்த இடத்தில் பின்வருபவை உருவாகின்றன:

• ஹீமாடோமா (பெரிய பாத்திரங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் இரத்தத்தால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு குழி);
• சிராய்ப்பு (சிறிய இரத்த நாளங்களில் இருந்து பாயும் இரத்தம் திசுக்களில் சமமாக ஊடுருவுகிறது).

முழங்கால் காயம் கொண்ட நோயாளியின் பரிசோதனை

சேதமடைந்த பாத்திரங்களிலிருந்து இரத்தப்போக்கு 10 நிமிடங்களிலிருந்து (சிறிய பாத்திரங்கள் சேதமடைந்தால்) ஒரு நாள் வரை (பெரிய பாத்திரங்கள் சிதைந்தால்) நீடிக்கும்.

பின்னர் சிதைவு ஏற்பட்ட இடத்தில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகின்றன (இரத்த அணுக்கள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு சேதமடைந்த படுக்கையை ஒரு வகையான "பிளக்" மூலம் மூடுகின்றன), மற்றும் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும்.

சில நேரங்களில் (சேதம் கடுமையாக இருந்தால்) கூட்டு காப்ஸ்யூலை வழங்கும் பாத்திரங்கள் சேதமடையலாம், இதில் இரத்தம் நேரடியாக குழிக்குள் (ஹெமர்த்ரோசிஸ்) பாய்கிறது.

மாறுபட்ட தீவிரத்தன்மையின் ஹெமார்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகள். பெரிதாக்க புகைப்படத்தின் மீது கிளிக் செய்யவும்

இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தும் கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் நிகழ்கின்றன, எனவே வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வெப்பம் மிக விரைவாக தோன்றும்.

ஒரு காயம் அல்லது ஹீமாடோமா மெதுவாக உருவாகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர் விழுந்து அல்லது மூட்டுப் பகுதியில் அடிபட்ட 24 மணி நேரத்திற்குள் அவை தெரியும்.

இந்த நேரத்தில், ஹீமோகுளோபின் உடைந்து, சிராய்ப்பு நிறத்தை மாற்றுகிறது (சிவப்பு நிறத்தில் இருந்து அது நீல-ஊதா, பின்னர் பழுப்பு நிறமாக மாறும்).

காலப்போக்கில் ஹீமாடோமா நிறத்தில் மாற்றம்

முழங்கால் மூட்டின் லேசான காயம் கடுமையான அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் குறைவான கடுமையான அறிகுறிகளுடன் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் மற்ற முழங்கால் காயங்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது - இடப்பெயர்வுகள், எலும்பு முறிவுகள், தசைநார் மற்றும் மாதவிடாய் கண்ணீர்.

முதலில் என்ன செய்வது

>

காயத்திற்குப் பிறகு, உதவிக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. எனவே, முதல் பணி மூட்டுக்கு முழுமையான ஓய்வை உறுதி செய்வதாகும். நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். அது அருகில் இல்லை என்றால், வேறு எந்த குளிர் பொருள் செய்யும். இந்த நடவடிக்கை வீக்கத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் வலியை நீக்கும்.
• வலி குறைவதை நோக்கி தீவிரம் மாறவில்லை என்றால், வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு அடிக்குப் பிறகு, ஒரு இறுக்கமான கட்டு நிறைய உதவுகிறது. ஒரு வழக்கமான அல்லது மீள் கட்டு இதற்கு ஏற்றது. அவர்கள் கையில் இல்லை என்றால், வேறு எந்த பொருளையும் பயன்படுத்தவும். இந்த செயலின் போது தசைகள் சேதமடையாத வகையில் உங்கள் காலை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும்.

அனைத்து நடவடிக்கைகளும் முடிந்ததும், நோயாளியை படுக்கையில் அல்லது படுக்கையில் வைக்கவும். முழங்காலின் கீழ் ஒரு தலையணை வைக்கப்பட்டுள்ளது.

கடுமையான வலி முழங்கால் மூட்டு ஒரு விரிவான ஹீமாடோமாவுடன் இணைந்தால், நோயாளியை விரைவில் மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்வது அவசியம். ஹெமார்த்ரோசிஸ் காரணமாக கட்டி ஏற்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். இது முழங்காலில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் ஒரு நோய்.

சில சூழ்நிலைகளில், முழங்காலில் ஒரு ஹீமாடோமா உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நிலைமைக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் இரத்தம் குருத்தெலும்புகளை நிறைவு செய்யத் தொடங்குகிறது, மேலும் கட்டிகள் கடுமையான வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

விளைவுகள்

>

முழங்காலில் ஒரு ஹீமாடோமாவுடன், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, திரவம் குவிகிறது. இது கடுமையான வீக்கம் மற்றும் மூட்டு அளவு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு கட்டாய நடவடிக்கை ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்பு ஆகும், இது முழங்கால் இயக்கத்தின் சாத்தியத்தை முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்துகிறது.

சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• இடப்பெயர்வு, முழங்காலில் விரிசல்;
• தசைநார் முறிவு;
• மாதவிடாய் சேதம்;
• புர்சிடிஸ்.

முழங்கால் காயம் ஏற்படும் போது கணிக்க இயலாது, எனவே தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எதுவும் இல்லை.

உங்கள் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

>

ஒரு நபர் இந்த இயல்பின் காயத்தைப் பெறும்போது, காயம்பட்ட நபருக்கு சரியான நேரத்தில் முதலுதவி வழங்கப்பட வேண்டும், இதனால் எதிர்காலத்தில் எந்த சிக்கல்களும் ஏற்படாது. அனைத்து செயல்களும் எவ்வளவு சரியாக செய்யப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, சேதமடைந்த மூட்டு எவ்வளவு விரைவாக மீட்கப்படும் மற்றும் இது சாதாரணமாக நகரும் திறனை பாதிக்குமா என்பதைப் பொறுத்தது.

எனவே, செயல்கள் கடுமையான வரிசையில், விரைவாகவும், தெளிவாகவும், முடிந்தவரை துல்லியமாகவும் செய்யப்பட வேண்டும்:

முதலில், முழங்கால் மூட்டில் எந்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கவும். சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஏதேனும் குளிர்ந்த பொருளை அல்லது இன்னும் சிறந்த பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வழியில், வீக்கம் கடுமையாக இருக்காது மற்றும் ஹீமாடோமாவின் தோற்றத்தை தவிர்க்கலாம். உங்களுக்கு கடுமையான வலி இருந்தால், நீங்கள் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தலாம்: அனல்ஜின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது கெத்தரால். முடிந்தால், நீங்கள் டிக்ளோஃபெனாக் ஊசி போட வேண்டும். அடுத்து, புண் மூட்டுக்கு மிகவும் இறுக்கமான கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் எந்த துணி அல்லது கட்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம், இந்த சூழ்நிலையில் எதுவும் செய்யும்

மூட்டுகளை சரிசெய்வது மிகவும் முக்கியம் மற்றும் அதே நேரத்தில் நபர் வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்: கால் மிகவும் வளைந்து அல்லது நேராக்கப்படக்கூடாது, தசைகள் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கக்கூடாது. காயமடைந்த முழங்காலுடன் கூடிய மூட்டு சற்று உயரத்தில் இருக்கும்படி நோயாளியை கீழே படுக்க வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் நபரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

அசையாமை

>

முதல் இரண்டு மூன்று நாட்கள் முழு ஓய்வு தேவை. மூட்டுகளில் குறைந்த அழுத்தம், வேகமாக குணப்படுத்தும் செயல்முறை செல்லும். லேசான காயத்திற்கு கூட மறுவாழ்வு 2-3 வாரங்கள் ஆகும். முதலில், கட்டுகளுக்கு வழக்கமான கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, பின்னர் நீங்கள் ஒரு மீள் அல்லது முழங்கால் ஆதரவுக்கு மாறலாம்.

முழங்கால் மூட்டு கட்டப்பட்டுள்ளது, தாடையின் மேல் மூன்றில் இருந்து தொடங்கி படிப்படியாக தொடையின் கீழ் மூன்றில் உயரும். ஒரு வசதியான அரை வளைந்த நிலையில் மூட்டுகளை சரிசெய்யவும்.

முதலுதவி

>

பெரும்பாலும், முழங்கால் காயத்திற்கான முதலுதவி (குறிப்பாக சரியான நோயறிதல்) காயத்தை குணப்படுத்தும் வேகத்தை தீவிரமாக பாதிக்கலாம். முதலில் செய்ய வேண்டியது, வீக்கம் முழு முழங்காலுக்கும் பரவுவதைத் தடுக்க, காயமடைந்த பகுதிக்கு குளிர் அழுத்தி அல்லது பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் பனியை வைத்திருக்க முடியாது.

பாதிக்கப்பட்டவரால் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் ஒரு காயத்தின் மருத்துவப் படத்துடன் ஒத்திருந்தால், படிப்படியான நடவடிக்கைகளுக்குச் செல்லவும்:

1. ஒரு மருத்துவ கட்டு அல்லது மீள் கட்டு கொண்டு முழங்காலை நீட்டவும், இதனால் நபர் காயமடைந்த முழங்காலில் அதிக அழுத்தத்தை உணரவில்லை. இது காயமடைந்த பகுதியில் சுமையை குறைக்க உதவும்.
2. அனைத்து வகையான உடல் செயல்பாடுகளிலிருந்தும் கால்களை தனிமைப்படுத்தவும், நோயாளிக்கு படுக்கையில் மறுவாழ்வு பெற வாய்ப்பளிக்கவும்.
3. வெளிப்புற மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் வீக்கம் மற்றும் அதிகரித்த வலியைத் தடுக்கவும். நீங்கள் Ketonov, Finalgon மற்றும் Nurofen ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. கடுமையான முழங்கால் காயம் எலும்பு முறிவுகள் அல்லது எலும்பு விரிசல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் சாத்தியத்தை விலக்க, நீங்கள் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரால் பரிசோதனை செய்து அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. காலப்போக்கில் வலி அதிகரிக்கிறது மற்றும் முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான களிம்புகள் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், திசு சேதத்தின் அளவு அதிகமாக உள்ளது மற்றும் நீங்கள் பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சைக்கு திரும்ப வேண்டும் (முழுமையான மீட்புக்கு பத்து நடைமுறைகள் போதும்).
6. முழங்கால் வீங்கி, ஹீமாடோமா உருவாகியிருந்தால், சிகிச்சைக்காக வெப்ப அழுத்தங்கள் மற்றும் வெப்பமயமாதல் முகவர்களைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது வீக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கான நேரடி பாதையாகும்.
7. காயத்திலிருந்து 3 நாட்களுக்கு மேல் கடந்துவிட்டால் மற்றும் ஹீமாடோமாவுடன் காயமடைந்த பகுதி கணிசமாக இலகுவாகிவிட்டால், நீங்கள் வெப்ப சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம் (அமுக்கி மற்றும் சூடான குளியல்).
8. தோலின் கீழ் இரத்தப்போக்கு நீங்கவில்லை என்றால், மெதுவாக இரத்த ஓட்டத்துடன் நிலைமையை மோசமாக்காதபடி முழங்காலில் தேய்க்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

முழங்கால் காயங்கள் - வகைகள்

>

நவீன மருத்துவத்தில் பெரிய கூட்டு காயத்தின் வகைப்பாடு இல்லை. திறந்த மற்றும் மூடிய, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட காயங்களை வேறுபடுத்துவது வழக்கம். முழங்கால் காயங்கள் என்ன வகையானவை என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. அவை பொதுவாக பின்வரும் வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• காயங்கள்;
• கூட்டு குழிக்குள் இரத்தக்கசிவுகள்;
• மாதவிடாய், பட்டெல்லா, குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசையில் பல்வேறு காயங்கள்;
• கூட்டு காப்ஸ்யூல், தசைநார்-தசைநார் கருவிக்கு சேதம்;
• மூட்டுக்குள் எலும்பு முறிவுகள்.

முழங்கால் காயத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

>

ஒரு குழந்தைக்கு முழங்காலில் காயம் ஏற்படும் நிகழ்வுகளை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம். இது குழந்தைகளின் வலுவான செயல்பாடு காரணமாகும். இந்த வழக்கில், காயத்தின் காரணம் முழங்காலில் நேரடியாக ஒரு வலுவான வீழ்ச்சி அல்லது அதற்கு ஒரு அடியாகும். மிகவும் சாதாரண ஜாக் கூட முழங்கால் மூட்டுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும் வழக்குகள் உள்ளன. குளிர்காலத்தில் நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் எளிதாக நழுவ முடியும், மற்றும் அத்தகைய தாக்கங்கள் பொதுவாக முழங்கை அல்லது முழங்கால் மூட்டுகளில் விழும்.

கூடுதலாக, திபியாவின் அதிகப்படியான விலகலை விலக்குவது சாத்தியமில்லை, இது தசைநார்கள் சிதைவதற்கு அல்லது பகுதியளவு கிழிவதற்கும் கூட வழிவகுக்கும். சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்களிடையே இத்தகைய வழக்குகள் அசாதாரணமானது அல்ல: கால்பந்து, கூடைப்பந்து, பார்கர் மற்றும் பிற.

காயத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக ஏற்படும் முதல் அறிகுறி கடுமையான வலி, மற்றும் உள்ளூர் வலி. சில நேரங்களில் அதை சகித்துக்கொள்வது வெறுமனே சாத்தியமற்றது. கூடுதலாக, முழங்கால் உடனடியாக வீங்குகிறது, மற்றும் காயம்பட்ட பகுதியில் தோல் நிறம் கூட மாறலாம். எடிமா இரத்தக்கசிவு மற்றும் இந்த மூட்டு பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்களுக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு காயம் முழங்கால் காரணமாக, ஒரு நபர் முழுமையாக நகர முடியாது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு இயக்கமும் சேதமடைந்த பகுதியில் மட்டும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் முழு கால் முழுவதும். ஒரு நபர் மிகவும் கடுமையாக தாக்கப்பட்டால், அதிர்ச்சியின் காரணமாக அவர் சுயநினைவை இழக்க நேரிடும்.

அறிகுறிகள்

>

ஒரு காயம் ஒரு இடப்பெயர்ச்சி, எலும்பு முறிவு மற்றும் தசைநார் சிதைவு ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், எக்ஸ்ரே எடுக்க வேண்டும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை உதவி பெற வேண்டும். முழங்காலில் ஒரு கடுமையான காயம் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் தேவைப்படலாம்: பஞ்சர், மூட்டுக்குள் ஊசி மற்றும் சக்திவாய்ந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு. ஒரு மூட்டு காயம் அடைந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்.

• கூர்மையான வலி, பின்னர் சிறிது குறைகிறது, மந்தமான வலி வலியாக மாறும்;
• முழங்கால் வீங்குகிறது. மூட்டு காப்ஸ்யூலில் திரவத்தின் ஊடுருவல் உள்ளது. கடுமையான சேதம் ஏற்பட்டால் (மூட்டுக்குள் இரத்தப்போக்கு), முழங்காலின் அளவு பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது;
• இயக்கம் வரம்பு. கால்களை முழுமையாக வளைத்து நேராக்க இயலாது;

பின்வரும் அறிகுறிகளால் கடுமையான காயங்களிலிருந்து ஒரு காயத்தை நீங்கள் வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• எலும்பு முறிவு தன்னார்வ இயக்கங்களின் வரம்பு, கடுமையான வலி மற்றும் மிகவும் கடுமையான வீக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. முழங்காலில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், அதன் இயற்கைக்கு மாறான வடிவம் தெரியும்;
• இடப்பெயர்வு - முழங்காலின் வரையறைகளை சீர்குலைத்தல், மூட்டு குறைந்த இயக்கம். பெரும்பாலும் காயங்களுடன், முழங்கால் தொப்பி இடம்பெயர்கிறது. கால் இயல்பற்ற கோணத்தில் முறுக்கப்பட்டிருக்கலாம்;
• தசைநார்கள் ஒரு பகுதி முறிவுடன், படம் கடுமையான காயத்திலிருந்து வேறுபட்டதல்ல. மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதல் தேவைப்படும். சிகிச்சை கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானது, மறுவாழ்வு காலம் மட்டுமே நீண்டதாக இருக்கும்.

எலும்பு முறிவு, இடப்பெயர்வு அல்லது தசைநார் சிதைவைத் தவிர்ப்பதற்கு, கூட்டு எக்ஸ்ரே எடுக்க வேண்டியது அவசியம். மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு முதலுதவி வழங்கப்பட வேண்டும்.

முழங்காலில் காயம் என்ன செய்வது, எப்படி உதவுவது

>

முழங்கால் தொப்பியின் மூட்டு பகுதிகளை செயல்பாட்டு ரீதியாக மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி பனியைப் பயன்படுத்துவதாகும். ஒரு மெல்லிய துணியில் ஐஸ் துண்டுகளை போர்த்தி, புண் இடத்தில் தடவவும். முதலுதவி வழங்கும் இந்த முறை வீக்கம் மற்றும் மந்தமான வலியைப் போக்க உதவும். இருப்பினும், முழங்கால் மூட்டுகளின் தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்ப்பதற்காக, நீங்கள் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் பனியை வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்களிடம் ஐஸ் இல்லை என்றால், ஒரு சாதாரண முட்டைக்கோஸ் இலை மிகவும் பொருத்தமானது, இது வீக்கத்தையும் குறைக்கும். எதிர்காலத்தில், தசை திசுவை கிள்ளாமல் முழங்கால் மூட்டுக்கு ஒரு மீள் கட்டு அல்லது இறுக்கமான காஸ் பேண்டேஜ் பயன்படுத்துவது அவசியம். கடுமையான வீக்கம் மற்றும் விரிவான உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், இது முழங்காலில் காயத்தை விளைவிக்கும், மருத்துவ வசதியில் சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டும். பெரும்பாலும், முழங்கால் மூட்டு குழிக்குள் இரத்தப்போக்கு ஹெமார்த்ரோசிஸ் ஏற்படுகிறது. ஹெமார்த்ரோசிஸின் மருத்துவ வெளிப்பாட்டின் விளைவாக முழங்கால் காயம் காயத்தின் தருணத்திலிருந்து 2-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

நோயாளியின் நிலை, ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட பிறகு, திருப்திகரமாக இருந்தால், தீவிர சிகிச்சை தேவையில்லை என்றால், பொருத்தமான பரிந்துரைகளுக்குப் பிறகு, வீட்டிலேயே மீட்பு தொடரலாம். குறைந்த மூட்டு சேதமடைந்த பகுதியின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை விரைவாக மீட்டெடுக்கும் பல மருந்து அல்லாத வீட்டு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.

முழங்கால் தொப்பியின் மூட்டு பகுதிகளை செயல்பாட்டு ரீதியாக மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி பனியைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

வீட்டில் பிசியோதெரபி

>

எனவே, உங்களுக்கு முழங்காலில் காயம் உள்ளது. விரைவாக மீட்க என்ன செய்ய வேண்டும்? வீட்டில், நீங்கள் பாரஃபினுடன் பிசியோதெரபியின் போக்கை நடத்தலாம். இதைச் செய்ய, சேர்க்கைகள் அல்லது சுவைகள் இல்லாமல் பல வழக்கமான மெழுகுவர்த்திகளை உருகவும். முழங்கால் பகுதிக்கு பிளாஸ்டிக் வெகுஜனத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், வெப்பநிலை மகிழ்ச்சியுடன் சூடாக இருக்க வேண்டும். உறைந்த பாரஃபின் ஒரு தடிமனான துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் வெகுஜன குளிர்ச்சியடையும் வரை கூட்டு சூடுபடுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை தினமும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, கலவையை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.

முழங்காலில் மசாஜ் மற்றும் சுய மசாஜ் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வீட்டில் ஏதேனும் பிசியோதெரபி சாதனங்கள் இருந்தால் (அல்ட்ராசவுண்ட், காந்தம், அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு), நீங்கள் அறிவுறுத்தல்களின்படி முழங்காலை சூடேற்றுவதற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

முழங்கால் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பயனுள்ள முறைகள்

>

வீழ்ச்சியினால் ஏற்படும் முழங்கால் காயத்திற்கு அடிப்படைக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். வெளிப்படும் போது, ஒரே நேரத்தில் மூன்று திசைகளில் வேலை செய்வது அவசியம்:

• வலி நிவாரணம்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
• சேதமடைந்த கட்டமைப்புகளை மீட்டெடுக்கவும்.

சிகிச்சையின் போது, நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். மூட்டு அரை வளைந்த நிலையில் இருக்கட்டும். அத்தகைய நிகழ்வு எந்த வகையான தாக்கத்திற்கும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். ஒரு ஸ்பிளிண்ட் பயன்படுத்தி முழங்கால் மூட்டு அசையாமல் இருக்க முடியும். சிறப்பு மருத்துவ சாதனங்கள் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்.

சேதமடைந்த பகுதியின் நிலைத்தன்மை மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது ஒரு மீள் கட்டுகளைப் பயன்படுத்தி சாத்தியமாகும். இந்த விளைவு கடுமையான காலத்தில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் ஆர்த்தோசிஸ் பயன்பாடு - கட்டு போடுவதற்கான மாற்று முறையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

மருந்து சிகிச்சை

>

முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பல்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• வலி நிவாரணிகள் (அனல்ஜின், ஆஸ்பிரின், பாராசிட்டமால்). அவை சேதமடைந்த பகுதிகளில் அழற்சி செயல்முறையை ஆதரிக்கும் பொருட்களின் உருவாக்கத்தைத் தடுக்கின்றன. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, வலி மட்டுமல்ல, வீக்கமும் குறைகிறது.
• அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகள் (நிமிட், ஃபாஸ்டம், டிக்லாக்). அதே விளைவைக் கொண்ட மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி போன்ற அதே விளைவை அவை கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் அத்தகைய முகவர்களைப் போலல்லாமல், அவர்கள் உள்நாட்டில் செயல்படுகிறார்கள். குழந்தையின் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால் பயன்படுத்தலாம்.
• உள்ளூர் உறிஞ்சக்கூடிய முகவர்கள் (Troxevasin, Lyogel). அவர்கள் அசௌகரியத்தை மட்டும் குறைக்கிறார்கள், ஆனால் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன. இது ஹீமாடோமாக்களின் விரைவான மறுஉருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.

சிகிச்சை உடற்பயிற்சி

>

பலருக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது: முழங்கால் காயத்தை குணப்படுத்தும்போது என்ன செய்ய முடியும்? அதிக சுமைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வார்ம் அப் மற்றும் ஸ்ட்ரெச்சிங் மூலம் பயிற்சிகளைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டும். தாளத்தை அதிகரிக்க வேண்டாம், இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது:

• தரையில் உட்காருங்கள். உங்கள் கைகளை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு நீட்டத் தொடங்குங்கள், பின்னர் உங்கள் கால்விரல்களை அடையுங்கள்.
• கடினமான மேற்பரப்பில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். வசதிக்காக, உங்கள் காலின் கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கவும். மெதுவாக வசந்த இயக்கங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
• அடுத்த உடற்பயிற்சி ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து செய்யப்படுகிறது. காயமடைந்த காலை ஆரோக்கியமான ஒன்றின் மேல் வைக்கவும். இப்போது அதை மீண்டும் இழுக்கத் தொடங்குங்கள்.

ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு முழங்காலில் உள்ள வலி கடந்துவிட்டால், நீங்கள் 10 நிமிட நடைபயிற்சி, அரை-குந்துகைகள், பல்வேறு வலிமை பயிற்சிகள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றை உடல் செயல்பாடுகளாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பாரம்பரிய முறைகளுடன் சிகிச்சை

>

வலிமிகுந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, வார்ம்வுட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதை உருவாக்க, உங்களுக்கு இலைகள் தேவைப்படும். அவர்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் உருட்டப்பட்டு, துணி பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் புண் இடத்தில் பயன்படுத்தப்படும். வலி குறையும் வரை ஒவ்வொரு மணி நேரமும் கட்டு புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டால், இந்த பாரம்பரிய சிகிச்சை முறை முரணாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முழங்கால் மூட்டு காயப்பட்டால், அறிகுறிகள் எப்போதும் பல நாட்கள் நீடிக்கும் அசௌகரியம் அடங்கும். ஆல்கஹால் மற்றும் தேனை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சுருக்கம் அதை அகற்ற உதவும். அவை 1: 1 விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன.

முழங்கால் காயம் - விளைவுகள்

>

கடுமையான முழங்கால் காயத்திற்கான முக்கிய சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், முழங்கால் தசைநார்கள் காயத்தின் தீவிரம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது. ஒரு நிபுணர் மீட்கும் நேரத்தை தீர்மானிக்க முடியும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத அல்லது முறையற்ற சிகிச்சை முழங்கால் காயங்கள் மறுபிறப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். கூடுதலாக, கூட்டு அதிகரித்த உணர்திறன் ஏற்படலாம்.

இதன் விளைவாக, முழங்கால் எப்போதும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை உணரும், சிறிய உடல் செயல்பாடுகளுடன் கூட. மற்றொரு ஆபத்தான விளைவு நிலைத்தன்மை இழப்பு மற்றும் அதன் செயல்பாட்டின் சீர்குலைவு ஆகும். மோட்டார் செயல்பாட்டைக் குறைக்க அச்சுறுத்தும் நோய்கள் ஏற்படலாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத காயத்தின் சாத்தியமான விளைவுகளில் ஒன்று நொண்டி. முழங்கால் மூட்டு காயத்தின் விளைவுகளைத் தவிர்க்க, சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மற்றும் மருத்துவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

வீட்டில் சிகிச்சை

>

பாரம்பரிய மருத்துவம் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே முழங்கால் மூட்டு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் முக்கிய சிகிச்சை திட்டத்திற்கு கூடுதலாக.

பாதிக்கப்பட்டவருக்கு வீக்கம் இல்லை என்றால், ஒரு மருத்துவ காபி தண்ணீரை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு முழங்கால் காயத்தை வீட்டில் சிகிச்சை செய்யலாம். 1 லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் 20 கிராம் பத்யாகி 20 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் சூடாக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு கலவை குளிர்விக்கப்படுகிறது. பல அடுக்குகளில் மடிந்த ஒரு துணி விளைவாக கரைசலில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு சேதமடைந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சிராய்ப்புகள் மற்றும் / அல்லது காயங்கள் இருந்தால், அமுக்கி பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

உப்பு கொண்ட லோஷன்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் 100 கிராம் உப்பை 2 லிட்டர் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், அதில் ஒரு துணியை ஈரப்படுத்தி, காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் தடவ வேண்டும். உப்பு அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றுகிறது, இது உட்புற வீக்கத்தின் முழுமையான மறுஉருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

கொடுக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் குழந்தை பருவ காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். பெரியவர்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் சூத்திரங்கள் உள்ளன: வினிகர் அடிப்படையிலான சுருக்கமானது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வேலை செய்யும் கலவை தாவர எண்ணெய், வினிகர் மற்றும் தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, சம விகிதத்தில் (ஒவ்வொன்றும் 10 மில்லி) எடுக்கப்படுகிறது. பொருட்கள் முற்றிலும் கலக்கப்பட்டு, ஒரு தடிமனான துணியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது முழங்காலில் வைக்கப்பட்டு, மேலே செலோபேன் அல்லது ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும். எல்லாம் சூடான துணியால் சரி செய்யப்படுகிறது. சுருக்கத்தை குறைந்தது 4 மணிநேரம் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் 10 மணி நேர இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காரணி கோப்பையை பாதிக்கும் போது முழங்காலில் காயம் ஏற்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், தோல் அப்படியே இருக்கும் போது, ஒரு மூடிய காயம் பற்றி பேசுகிறோம். பிரச்சனை எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படுகிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது குழந்தைகள் பெரும்பாலும் காயங்களுக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றனர். சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை அல்லது தவறான வீட்டு அணுகுமுறை காரணமாக, குருத்தெலும்பு சிதைவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு இழப்பு ஏற்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

>

சிகிச்சைக்கு கூடுதலாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல எளிய நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன:

• ஒரு ஆல்கஹால் உலர்த்தும் சுருக்க முழங்காலை குளிர்விக்கும் மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். காஸ் அல்லது கட்டு ஓட்கா அல்லது நீர்த்த ஆல்கஹால் கொண்டு ஈரப்படுத்தப்பட்டு, சுருக்கம் காய்ந்து போகும் வரை காயத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• வினிகருடன் டிரஸ்ஸிங்: 9% வினிகர், தண்ணீர் மற்றும் தாவர எண்ணெய் ஆகியவற்றை ஒரு நேரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும். கலவை துணி பயன்படுத்தப்படும், கூட்டு பயன்படுத்தப்படும், பிளாஸ்டிக் மடக்கு மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் கட்டு;
• அயோடின் கண்ணி: அயோடின் ஒரு ஆல்கஹால் கரைசலுடன் முழங்காலில் "பெயிண்ட்", காயத்திற்கு ஒரு நாள் கழித்து சுமார் 1 செமீ தூரத்தில் கீற்றுகளை வைக்கவும். அயோடின் லேசான எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் இயற்கையில் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் மற்றும் முழங்கால் காயம் ஏற்பட்டால், வயலில் சிகிச்சையை மூலிகைகள் மூலம் தொடங்கலாம்:

• ஒரு புதிய பர்டாக் இலை தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு பல மணி நேரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• நொறுக்கப்பட்ட புதிய புழு வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கும்;
• வாழை இலைகள் நசுக்கப்பட்டு, பன்றி இறைச்சி கொழுப்பைப் பயன்படுத்தி கிரீமி நிலைத்தன்மையின் களிம்பு தயாரிக்கப்படுகிறது;
• ஒரு சுரைக்காய் அல்லது வெள்ளரிக்காயின் மையப்பகுதியை அரைத்து, இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் முழங்காலில் சுற்றிக் கொள்ளவும்.

மருந்து முறை

>

முழங்கால் காயத்திற்கு மருந்துகளின் பயன்பாடு சிகிச்சையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். சிலர் வலி நோய்க்குறியை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர், இது மூட்டு காயத்துடன் அவசியமாக இருக்கும், மற்றவர்கள் அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்த உதவுகிறார்கள்.

பராசிட்டமால்

>

வலி நிவாரணிக்கு மிகக் குறைவான முரண்பாடுகள் உள்ளன. செயலின் கொள்கையானது, காயம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் வகையில் உடலால் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் நொதிகளைத் தடுப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

பாராசிட்டமால் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் சிகிச்சையில் கட்டாய டோஸ் சரிசெய்தலுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து மற்ற மருந்துகளுடன் எளிதில் இணைக்கப்படுகிறது.

இப்யூபுரூஃபன்

>

செயலில் உள்ள பொருட்கள் வெப்பநிலை, அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் வலியை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுவதால், காயங்கள் சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இப்யூபுரூஃபன் விரைவாக செயல்படத் தொடங்குகிறது, விளைவு 6 மணி நேரம் நீடிக்கும்.

சில நோயாளிகளில் இப்யூபுரூஃபனை உட்கொள்வது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, இரைப்பைக் குழாயில் கோளாறுகள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும், எனவே இரைப்பை குடல் நோய்கள் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கெட்டனோவ்

>

வலி நிவாரணி மிகவும் வலுவானது. கூறுகளின் அதிக செறிவு காரணமாக, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் / அல்லது பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றி, 2 நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

மருந்தின் பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், வயிற்று வலி, தூக்கம், உடலின் பலவீனம் மற்றும் அதிகரித்த இதய துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

டிக்லோஃபெனாக்

>

மருந்து இரண்டு வடிவங்களில் மருந்து சந்தையில் வழங்கப்படுகிறது - மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி தீர்வு, இது அதிர்ச்சியியலில் அதன் பரவலான பயன்பாட்டை விளக்குகிறது.

செயலில் உள்ள பொருட்கள் விரைவாக வலியை நீக்குகின்றன, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகின்றன.

Diclofenac பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகும். மருந்து ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உய்மிஸ்போல்

>

மருந்து தாவர தோற்றம் கொண்டது. இது மார்ஷ் சின்க்ஃபோயில் அடிப்படையிலானது. இந்த தாவரத்தின் சாறு வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது, பலவீனமான அல்லது சேதமடைந்த செல்களை புதுப்பிக்கிறது, மேலும் லேசான வலி நிவாரணி விளைவையும் கொண்டுள்ளது. மார்ஷ் சின்க்ஃபோயில் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் தொனி மற்றும் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

ஃப்ளோஜென்சைம்

>

மருந்தில் தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் நொதிகள் உள்ளன. குடல் சுவர்களால் உறிஞ்சப்பட்டு, இந்த பொருட்கள் பொது இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவி, பின்னர் வீக்கத்தின் இடத்திற்கு அனுப்பப்படுகின்றன. நுண்ணுயிர் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும், சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதற்கும் என்சைம்கள் பொறுப்பு. வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் திசு மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது.

யாருக்கு ஆபத்து உள்ளது என்பதற்கான காரணங்கள்

>

முழங்கால் காயங்களுக்கு உடனடி காரணம் அடிகள் அல்லது கடினமான மேற்பரப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுதல்:

1. வீழ்ச்சி (பனியில், உயரத்தில் இருந்து, சைக்கிளில் இருந்து, ஸ்கேட்போர்டில் இருந்து, ரோலர் ஸ்கேட்களில் இருந்து).
2. அடிக்கவும் (ஹாக்கி ஸ்டிக்கால், கால்பந்து பந்தால்).

ஆபத்தில்:

• தடகள வீரர்கள் - தடகள விளையாட்டு வீரர்கள், ஃபிகர் ஸ்கேட்டர்கள், ஸ்பீட் ஸ்கேட்டர்கள், சறுக்கு வீரர்கள், கால்பந்து வீரர்கள்;
• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மக்கள் - தீவிர சரிவுகள், ரோலர் பிளேடுகள், ஸ்கேட்போர்டுகளை விரும்புவோர்;
• கோடையில் 16 வயதிற்குட்பட்ட பள்ளி குழந்தைகள் (அதிகரித்த வயது தொடர்பான செயல்பாடு மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் ஒரு குழந்தைக்கு முழங்கால் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்);
• குளிர்கால பனியின் போது பெரியவர்கள்;
• உயர் ஹீல் ஷூக்களை விரும்பும் பெண்கள்.

பெரிதாக்க புகைப்படத்தின் மீது கிளிக் செய்யவும்

முழங்கால் காயத்திற்கு ஹாப் கூம்புகள்

அடிபட்ட முழங்காலுக்கு வினிகர்

ஆர்னிகா காபி தண்ணீர்

வெள்ளை களிமண்

முழங்கால் காயம் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காயம். முதலுதவி மற்றும் சரியான சிகிச்சையை சரியான நேரத்தில் வழங்குவதன் மூலம், மீட்பு விரைவாகவும் விளைவுகள் இல்லாமல் நிகழ்கிறது. முழங்கால் உடலின் மிகவும் சிக்கலான மூட்டுகளில் ஒன்றாகும். ஒரு கடினமான பொருளின் தாக்கத்தின் விளைவாக, தாவல்கள், மோதல்கள், வீழ்ச்சிகள் ஆகியவற்றின் போது, கூட்டு காப்ஸ்யூல் மற்றும் உள் பகுதி இரண்டும் - மெனிசி மற்றும் உள் தசைநார்கள், எலும்பின் குருத்தெலும்பு மேற்பரப்புகள் - காயமடைகின்றன. மாதவிடாய் தசைநார்கள் குறிப்பாக மென்மையானவை மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. ஒரு வலுவான தாக்கத்துடன், ஒரு விதியாக, அவை பகுதியளவு சிதைகின்றன. மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி அல்லது subluxated போது முழங்கால் காயம் ஏற்படுகிறது.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

>

காயங்களுக்கு குறிப்பிட்ட தடுப்பு இல்லை. காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதே முக்கிய நடவடிக்கையாகும், இதற்காக பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• முக்கிய பயிற்சி பயிற்சிகளை செய்வதற்கு முன், எப்போதும் ஒரு சூடான மற்றும் நீட்சி செய்யுங்கள்;
• விளையாட்டு விளையாடும் போது, ஹெல்மெட், முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் முழங்கை கவர்கள் போன்ற பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்;
• பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, தொழில்நுட்பத்தைப் பின்பற்றி, தசைகள் அதிக அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க சரியான நிலைகளை எடுக்கவும்;
• அதிக எடையுள்ள பொருட்களை தூக்க வேண்டாம்;
• மிகவும் நிலையானதாக இல்லாத நாற்காலிகள் அல்லது ஏணிகளில் நிற்க வேண்டாம்;
• வாகனங்களில் சீட் பெல்ட் பயன்படுத்தவும்;
• வேலையின் போது உபகரணங்களுடன் கவனமாக வேலை செய்யுங்கள்;
• உங்கள் எடையை கண்காணிக்கவும்;
• உங்கள் உடல் அளவுருக்கள் பொருந்தும் விளையாட்டு உபகரணங்கள் பயன்படுத்த;
• பனிக்கட்டிகளின் போது நடக்கும்போது கவனமாக இருங்கள்.

வீட்டில் முழங்கால் சிராய்ப்பு சிகிச்சை

>

ஒரு காயத்தைப் பெற்ற பிறகு, மீட்பு முதல் கட்டத்தில், நீங்கள் எந்த உடல் செயல்பாடுகளிலிருந்தும் உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். பல்வேறு வெப்பமயமாதல் அமுக்கங்கள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட களிம்புகளின் பயன்பாடு முழங்கால் மூட்டு காயத்திற்கு ஒரு நாளுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படலாம். கூட்டு பகுதிகளை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவும் சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் இங்கே:

• ரெசிபி எண் 1. ஆர்கனோ மற்றும் கோல்ட்ஸ்ஃபுட், ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் 20 கிராம், முற்றிலும் வெட்டப்பட்டு, 300 மில்லி ஓட்கா அல்லது நீர்த்த ஆல்கஹால் ஊற்ற வேண்டும். டிஞ்சரை அவ்வப்போது குலுக்கி, மூன்று நாட்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். வடிகட்டிய பிறகு, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், முழங்காலை போர்த்திய பிறகு, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
• ரெசிபி எண் 2. ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹாலுடன் 100 கிராம் ஹாப் கூம்புகளை ஊற்றவும், 300-400 மில்லி "தீ" தண்ணீர் போதுமானதாக இருக்கும். குறைந்தது 48 மணிநேரம் இருண்ட இடத்தில் விடவும். அடுத்து, முதல் மருந்து முறையின்படி சிகிச்சையைத் தொடரவும்.

• ரெசிபி எண் 3. புதிய வார்ம்வுட் மூலிகை ஒரு மெல்லிய நிலைக்கு அரைக்கப்பட்டு முழங்காலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சுருக்கம் தினமும் செய்யப்பட வேண்டும், 3-5 மணி நேரம் உயவூட்டப்பட்ட பகுதியை விட்டு விடுங்கள். ஒரே நிபந்தனை, பேஸ்ட் வறண்டு போகாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். சுருக்கத்தை அவ்வப்போது வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும்.
• ரெசிபி எண் 4. தாவர எண்ணெய் மற்றும் வினிகரை ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்திற்கு கொண்டு வர எளிய வழி. இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு வினிகர், எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீரின் சம பாகங்கள் தேவைப்படும். ஒவ்வொரு மருத்துவ கூறுகளின் 100 மில்லி ஒரு சுருக்கத்தை தயாரிக்க போதுமானது.

ரெசிபி எண் 5. ஒரு தேக்கரண்டி பர்டாக் ரூட், ஸ்பீட்வெல் மற்றும் வயலட், ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கலந்து, குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளுக்கு உட்செலுத்தப்படும். அத்தகைய மருந்துகளின் சுருக்கம் முழங்கால் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை விரைவாக மீட்டெடுக்கும்.

அடிபட்ட முழங்காலுக்கு மாற்று சிகிச்சையின் மேலே உள்ள முறைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பின்வரும் வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம்:

• கற்பூர ஆல்கஹால் - படுக்கைக்கு முன் தினமும் காயப்பட்ட பகுதியை தேய்க்கவும்.
• Bodyaga - 150 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் உலர்ந்த மூலப்பொருட்களின் ஒரு பையைக் கிளறி, வீக்கத்தைப் போக்க லோஷனாகப் பயன்படுத்தவும்.
• Arnica decoction ஒரு பானமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• கடல் உப்பு - ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 50 கிராம் மூலப்பொருள் கரைக்கப்பட வேண்டும்.
• தேன் மற்றும் கற்றாழை இலைகள் - இந்த மருந்துகளின் கலவையானது கீழ் மூட்டு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கத்தை நீக்கும்.
• முள்ளங்கி சாறு சுருக்க சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
• வெள்ளை களிமண் - 200 கிராம் மருத்துவ மூலப்பொருட்களை தண்ணீரில் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5-6 முறை சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தவும்.

வீட்டில் சிகிச்சை செய்யும் போது, ஒரு நபர் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறை நிவாரணம் தரவில்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் ஒரு சிறப்பு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

மற்றொரு நிபந்தனை சில மருந்துகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை. மருந்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு தோலில் மாற்றங்கள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சையை நிறுத்தி, இந்த நிலைக்கு காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

முழங்கால் காயங்களுக்கான பயிற்சிகளின் தொகுப்பு

>

முழங்கால் மூட்டு காயங்களுக்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. குறைந்த மூட்டுகளில் அதிக சுமைகள் தடை செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் குந்துகைகளுடன் தொடங்கலாம் மற்றும் சில மேற்பரப்பில் சாய்ந்து கொள்ளலாம். காயத்திற்குப் பிறகு உங்கள் முழங்கால்களில் வேலை செய்யும் போது, நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட மீட்பு பயிற்சி திட்டத்தை பின்பற்ற வேண்டும். அனைத்து பயிற்சிகளும் தினமும் செய்யப்பட வேண்டும்.

முழங்கால் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை பம்ப் செய்வதற்கான ஒரே வழி இதுதான், இது தேவையான நிலையில் வைத்திருக்கவும், எதிர்காலத்தில் சேதத்தைத் தவிர்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வொரு அணுகுமுறையின் காலமும் பத்து நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். முழங்கால் மூட்டு காயம் போன்ற சேதங்களுக்கு, மறுவாழ்வு கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும். நீட்டுதல் பயிற்சிகளும் இங்கே அவசியமானதாகக் கருதப்படுகிறது:

1. தரையில் உட்காருங்கள்.
2. கால்கள் நேராக இருக்க வேண்டும்.
3. படிப்படியாக உங்கள் உடலை முன்னோக்கி நீட்டவும்.
4. சிறு வலி இங்கு இயல்பானது.
5. உடற்பயிற்சி மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

காயத்திற்குப் பிறகு உங்கள் முழங்காலை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது?

>

பெரும்பாலும் காயமடைந்த நபர் ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு முழங்கால்களை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளார். மீட்பு நிலை மற்றும் காயத்தின் தன்மையைப் பொறுத்து, பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பின்வரும் பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• இரண்டு மற்றும் ஒரு காலில் மிகை நீட்டிப்பு;
• ஒரு கால் தரையில் தாங்கி நிற்கும் குளுட்டியல் பாலம்;
• ஃபிட்பால், மருந்துப்பந்து;
• வெவ்வேறு மாறுபாடுகளில் டெட்லிஃப்ட்;
• சிமுலேட்டரில் குறைந்த காலின் நெகிழ்வு;
• கால்விரல்களில் உயரும்.

முழங்கால் காயத்தின் பண்புகள்

>

முழங்கால் காயம் என்பது இன்று சந்திக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான காயம். பெரியவர்கள் மற்றும் சிறிய குழந்தைகள் இருவரும் தங்கள் முழங்கால்களை காயப்படுத்துகிறார்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிலிருந்து, ஒவ்வொரு நபருக்கும், இந்த இயற்கையின் காயம் உயிருக்கு ஆபத்தானது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.

முழங்கால் காயம் மிகவும் ஆபத்தானது என்பதை பலர் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், ஏனென்றால் முழங்காலுக்கு சேதம் உட்பட பல்வேறு சிக்கல்கள் உருவாகத் தொடங்கும். அல்லது, காயம் பல ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, பிரச்சினைகள் முழு இயக்கம் எழுகின்றன, மற்றும் முழங்கால் மூட்டு கடுமையான வலி இருக்கலாம். ஒரு பெரிய தீமை என்னவென்றால், காயங்களுக்கு எதிராக எந்தவிதமான தடுப்பும் இல்லாதது, ஆனால் இந்த சிக்கலை சரியான நேரத்தில் மற்றும், மிக முக்கியமாக, சரியான சிகிச்சையின் உதவியுடன் தீர்க்க முடியும்.

நிலையின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

>

கடுமையான முழங்கால் காயம் பின்வரும் அறிகுறி அறிகுறிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

• முதலாவதாக, ஒரு நபர் முழங்கால் மூட்டில் ஒரு கூர்மையான வலியை உணர்கிறார், இது காயத்தின் போது தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. காயப்பட்ட முழங்கால் மூட்டை மற்ற அதிர்ச்சிகரமான நிலைகளிலிருந்து வேறுபடுத்தும் ஒரு நல்ல அறிகுறி மறைதல் வலி. இருப்பினும், வலி சிண்ட்ரோம் குறைந்த மூட்டுடன் எந்த அசைவுகளையும் செய்ய முயற்சித்த பிறகு தன்னை நினைவூட்டுகிறது.
• இரண்டாவது அறிகுறி அறிகுறியாக காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு (ஹீமாடோமா) இருக்கும். முழங்கால் காயம் இரத்த நாளங்களின் சிதைவை ஏற்படுத்தும் என்பதே இதற்குக் காரணம்.
• மூன்றாவது அறிகுறி இயக்கங்களின் வரம்பு. முழங்கால் மூட்டை நீட்டும்போது மற்றும் வளைக்கும் போது, அதே போல் காலில் சாய்ந்து கொள்ள முயற்சிக்கும் போது, இயக்கம் மட்டுப்படுத்தப்பட்டது அல்லது பொதுவாக சாத்தியமற்றது.

சிறிய காயங்களுடன், சிறிது நேரம் கழித்து, நபர் தனது நிலையில் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கவில்லை, மேலும் அவர் தனது அனைத்து தசைக்கூட்டு செயல்பாடுகளையும் மீட்டெடுக்கிறார். இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான காயம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக முதலுதவி அளிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். காயத்திற்குப் பிறகு, விரிசல் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் சாத்தியம் என்பதை நிராகரிக்க முடியாது, அவை எக்ஸ்ரே பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

நிலையின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

காயத்தின் தீவிரம்

>

முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால், சேதப்படுத்தும் காரணியின் முக்கிய பங்கு மென்மையான திசுக்களில் விழுகிறது, இது மிக விரைவாக மீளுருவாக்கம் செய்கிறது. ஆனால் இங்கு தோல், கொழுப்பு மற்றும் தசை அடுக்குகள் குறைந்த தடிமன் கொண்டிருப்பதால், காயம் எலும்பு திசுக்களையும் பாதிக்கிறது. குருத்தெலும்பு, வாஸ்குலர் அமைப்பு மற்றும் தசைநார்கள் சேதமடையலாம்.

காயத்தின் அறிகுறிகள்

ஒரு காயத்தின் அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன, எனவே பாதிக்கப்பட்டவர் சுயாதீனமாக தனது உணர்வுகளை மதிப்பீடு செய்து ஒரு ஆரம்ப நோயறிதலைச் செய்யலாம் (இது முதலுதவி விஷயத்தில் மிகவும் முக்கியமானது).

• முழங்காலில் வலி, காயத்தின் போது உச்சரிக்கப்படுகிறது. தொடர்புடைய காயங்கள் எதுவும் பெறப்படவில்லை என்றால், அசௌகரியம் குறைகிறது. மேல்தோல் ஒருமைப்பாடு சமரசம் என்றால், எரியும் உணர்வு மற்றும் லேசான, வலி வலி இருக்கும்;
• 80 சதவீத வழக்குகளில் முழங்கால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. ஒரு சிறிய வீக்கம் மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதத்தை குறிக்கிறது, ஆனால் விரைவாக "பழுக்க" மற்றும் பெரிய கட்டியானது மூட்டு குழி அல்லது இரத்தத்தில் உள்ள இடைவெளியை நிரப்புவதுடன் தொடர்புடையது;
• கடுமையான காயத்துடன் மோட்டார் செயல்பாட்டின் சீரழிவு பாதிக்கப்பட்டவர் காயமடைந்த காலில் முழுமையாக சாய்ந்து, நேராக்க மற்றும் வளைக்க முடியாது என்பதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது;
• முழங்கால் சேதமடைந்தால், வாஸ்குலர் மென்படலத்தின் ஒருமைப்பாடு சமரசம் செய்யப்பட்டால், இரத்தப்போக்கு திசுக்களில் தொடங்குகிறது, இது பின்னர் ஒரு ஹீமாடோமா உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. சிறிய பாத்திரங்கள் 5 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை "இரத்தம்" விடும், மேலும் ஒரு பெரிய வெடிப்பு பாத்திரம் ஒரு நாள் அல்லது அதற்கும் மேலாக இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். புதிய ஹீமாடோமாக்கள் நீல நிறத்தைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு பழுப்பு மற்றும் சாம்பல்-மஞ்சள் நிறத்தை மாற்றுகின்றன. இரத்தப்போக்கு அமைந்துள்ள பகுதி மிகவும் வீக்கமாக மாறும்.

நோய் கண்டறிதல்

>

மருத்துவரின் ஆரம்ப பணி மிகவும் தீவிரமான நோயியலை விலக்குவதாகும். நிபுணர் முழங்கால் மற்றும் தொடை எலும்பு, திபியா மற்றும் ஃபைபுலாவின் மூட்டு முனைகளின் நிலையை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். மிகவும் நம்பகமான கண்டறியும் முறை ரேடியோகிராபி ஆகும்.

மருத்துவ வரலாற்றைப் படிக்கவும், நோயாளியின் மருத்துவ பரிசோதனை செய்யவும் மருத்துவர் கடமைப்பட்டிருக்கிறார். இது தசைநார்கள் சுளுக்கு அல்லது கிழிப்பதைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒரு காயத்தை கண்டறிவதில் சிரமம் என்னவென்றால், புதிய காயங்கள் மாதவிடாய் காயத்திற்கு ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன: கடுமையான வலி மற்றும் ஹெமார்த்ரோசிஸ். ஆரம்ப கட்டத்தில் ஒரு மாதவிடாய் கண்ணீர் குறிப்பிடப்படாத அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. MRI, அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் ஆர்த்ரோஸ்கோபி ஆகியவை இந்த நோயறிதலை விலக்க உதவுகின்றன. பட்டியலிடப்பட்ட கண்டறியும் முறைகள் மென்மையான periarticular திசுக்களின் நிலையை திறம்பட மதிப்பிட உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

© Olesia Bilkei - stock.adobe.com

முழங்காலில் காயம் என்ன செய்வது

>

1. எலும்புகளில் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் விரிசல்களை அகற்ற முழங்கால் மூட்டு அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
2. நோயாளிக்கு படுக்கை ஓய்வு மற்றும் காயமடைந்த முழங்காலில் மன அழுத்தம் முழுமையாக இல்லாதது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாக அகற்ற நீங்கள் 2-3 நாட்களுக்கு குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தலாம். எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் சூடான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது - இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஹீமாடோமாவை அதிகரிக்கும்.
4. அழற்சியின் சிகிச்சையானது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், உள்ளூர் மற்றும் பொதுவான பயன்பாடுகளுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முழங்கால் காயத்திற்கு ஒரு களிம்பு பயன்படுத்தப்படலாம், உதாரணமாக, Diclofenac, Revmoxicam, Ortofen அல்லது Indomethacin. இந்த மருந்துகள் வலியின் தீவிரம், வீக்கம் மற்றும் ஹைபிரீமியாவின் தீவிரத்தை குறைக்கின்றன, மேலும் வாய்வழி நிர்வாகம் மற்றும் ஊசிகளுக்கு மாத்திரைகள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
5. ஃபைனல்கான், நியூரோஃபென் மற்றும் கெட்டோனோவ் போன்ற வலி நிவாரணி கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. திசுக்கள் அல்லது கூட்டு குழியில் உள்ள ஹீமாடோமாவைத் தீர்க்க, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, "ஹெப்பரின் களிம்பு" அல்லது "லியோடன்" பரிந்துரைக்கப்படலாம். சின்க்ஃபோயில் கொண்ட ஒரு களிம்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
6. சிகிச்சையில் chondroprotectors இருக்கலாம் - களிம்புகள் அல்லது மாத்திரைகள் "Teraflex", "Condroitin" வடிவில் குருத்தெலும்புகளை மீட்டெடுப்பதற்கான வழிமுறைகள்.
7. முழங்கால் காயம் ஏற்பட்ட இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, அறிகுறிகள் குறைந்து, ஹீமாடோமா நிறத்தில் இலகுவாக மாறும் போது, நீங்கள் சூடான குளியல் மற்றும் வீக்கத்தைத் தீர்க்க சுருக்கங்களுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.
8. வலி 3-4 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவர் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, யுஎச்எஃப் சிகிச்சை அல்லது எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், இது திசு மீட்டெடுப்பை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. சில நேரங்களில் 10-15 நடைமுறைகள் போதும்.
9. மூட்டு குழியில் இரத்தம் குவிந்தால், ஒரு பஞ்சர் அல்லது பஞ்சர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன் உதவியுடன் இரத்தம் அகற்றப்பட்டு, வீக்கம் நீக்கப்பட்டு வலி குறைகிறது.
10. சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம் சிகிச்சையானது கூட்டு செயல்பாட்டை முழுமையாக மீட்டெடுக்க உதவும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் படிப்படியாக சுமை அதிகரிக்க வேண்டும் குளத்தில் நீச்சல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூட்டுகளுக்கான களிம்புகள்

>

முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பயனுள்ள முறையானது களிம்புகள் மற்றும் அமுக்கங்கள் வடிவில் மருந்துகளின் உள்ளூர் பயன்பாடு ஆகும். வழக்கமாக, அனைத்து மருந்து களிம்புகளையும் பல குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

• திசுக்களில் நுண்ணுயிர் சுழற்சியை மேம்படுத்துதல்: "Troxevasin", "Traumel". இந்த மருந்துகள் காயத்திற்குப் பிறகு மற்றும் மீட்பு காலம் முழுவதும் உடனடியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்;
• அழற்சி எதிர்ப்பு: "இண்டோமெதசின்", "டிக்லோஃபெனாக்", "டிக்லாக்", "கெட்டோனல்";
• வெப்பமயமாதல்: "ஃபாஸ்டம் ஜெல்", "கற்பூர களிம்பு", "அனல்கோஸ்", "அபிசார்ட்ரான்", "விப்ரோசல்", "ஃபைனல்கான்". கடுமையான எடிமாவின் காலங்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;

• பல கூறுகளைக் கொண்ட சிக்கலான களிம்புகள். உதாரணமாக, "Indovazin". இதில் இண்டோமெதசின் மற்றும் ட்ரோக்ஸேவாசின் உள்ளது.

சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக முழங்கால் மூட்டுகளை சரிசெய்தல்

>

அசையாத ஸ்பிளிண்ட் - பிளவு

காயத்திற்குப் பிறகு முழங்கால் மூட்டு அசையாமை அல்லது அசையாமை என்பது ஒரு கட்டாய சிகிச்சை முறையாகும். அதன் பணி கூட்டு மீது சுமை குறைக்க மற்றும் முழு மீட்பு தேவையான ஓய்வு அதை வழங்க உள்ளது.

பாரம்பரியமாக, காயங்களுக்கான அசையாமை ஒரு பிளாஸ்டர் பிளவு மற்றும் பிளவுகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அவை உள்ளே இருந்து காலை மூடி, முழங்காலை அதன் நெகிழ்வு செயல்பாட்டைச் செய்வதிலிருந்து கட்டுப்படுத்துகின்றன.

சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து, பின்வரும் அசையாமை முகவர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• துணி வட்ட மீள் முழங்கால் திண்டு- எளிமையான கட்டுக்கான எடுத்துக்காட்டு. இது பெரும்பாலும் இயற்கை துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பின் எளிமையான வடிவமைப்பு இருந்தபோதிலும், கூட்டு அனைத்து கூறுகளும் பாதுகாப்பாக சரி செய்யப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் குறைந்தபட்ச இயக்கம் உறுதி செய்யப்படுகிறது. எலும்பியல் சாதனம் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது - கடுமையான காயம் காரணமாக, முழங்கால் வீங்கியிருந்தால், வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும், இதன் போது அதை சூடாக்க முடியாது.
• நியோபிரீன் முழங்கால் பிரேஸ்- பிளாஸ்டர் பிளவுக்கு மாற்றாக அதிர்ச்சி நிபுணர்கள் மத்தியில் பிரபலமாக உள்ளது. வெல்க்ரோ பட்டைகள் முழங்கால் திண்டு ஒரு உலகளாவிய சாதனமாக ஆக்குகின்றன, இது சரிசெய்தலின் அளவை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• ஆர்த்தோசிஸ்- வட்ட வடிவ கட்டுகளின் நவீனமயமாக்கப்பட்ட பதிப்பு. பெரும்பாலும், உற்பத்தியாளர்கள் கூடுதல் சரிசெய்தல் சாதனங்களுடன் அவற்றை வழங்குகிறார்கள்: பக்க தட்டுகள், சிலிகான் செருகல்கள்.
• பிளவுகள்- பிளாஸ்டர் வார்ப்பு போன்ற மிகவும் கடினமான சரிசெய்தலை வழங்கும் சாதனங்கள். பிளவுகளின் முக்கிய வேறுபாடு மற்றும் நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் சாதனத்தில் வரையறுக்கப்பட்ட ஆனால் போதுமான அளவிலான இயக்கங்களைச் செய்யலாம். இதன் காரணமாக, மறுவாழ்வு காலத்தின் காலம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

காயம்பட்ட முழங்காலை அசையாமல் தடுப்பதற்கான எந்த வழிமுறையை தேர்வு செய்வது என்பது பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மருத்துவரால் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சை உடற்பயிற்சி

>

சிகிச்சை பயிற்சிகள் ஒரு பொய் அல்லது உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யப்பட வேண்டும். முழங்கால் மூட்டில் இயக்கத்தின் வீச்சு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. பின்னர் டெம்போ மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும். குந்துகைகள், தாவல்கள் மற்றும் பிற வடிவங்களில் கூட்டு மீது பெரிய சுமைகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, மூட்டுகளில் உள்ள இயக்கங்கள் சிமுலேட்டர்கள் (பிளாக் மெஷின்களில் உடற்பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்) மீது கிரையோமாஸேஜுடன் கூடுதலாக பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன.

ஹைட்ரோகினெசிதெரபி, நீர் மற்றும் நீச்சல் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு நல்ல சிகிச்சை விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மசாஜ்

>

மசாஜ் பின்வரும் முறையின்படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முதலில், ரிஃப்ளெக்ஸோஜெனிக் மண்டலங்கள் (இடுப்பு அல்லது செர்விகோதோராசிக்) மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன. பின்னர் அவர்கள் பிசையும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி காயப்பட்ட மூட்டுக்கு மேலேயும் கீழேயும் அமைந்துள்ள தசைகளை மசாஜ் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். ஸ்ட்ரோக்கிங் கூட்டு தன்னை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தசைச் சிதைவு கடுமையாக இருந்தால், பின்வரும் மசாஜ் நுட்பங்கள் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை:

தீவிரமான தேய்த்தல் மூட்டுகளில், அதாவது சினோவிடிஸ் அதிகரிப்பதை ஏற்படுத்துகிறது. மசாஜ் 10-15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். ஒரு பாடநெறி 15-20 அமர்வுகளுக்கு சமம்.

மருந்துகளுடன் இணைந்து சிகிச்சை முறைகள் பொதுவாக நல்ல முடிவுகளைத் தருகின்றன, முழுமையான சிகிச்சையை அடைகின்றன. இருப்பினும், எதிர்காலத்தில், தீவிரமான சுமைகள், போட்டிகள், கால்களின் அதிகரித்த செயல்பாடு மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான செயல்களுக்கு முன், முழங்கால்கள் சிறப்பு பிரேஸ்கள், முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் ஃபிக்சிங் பேண்டேஜ்கள் (மீள் கட்டுகள்) உதவியுடன் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

மூல beautinails.ru

முழங்கால் காயத்தின் அளவை தீர்மானித்தல்

>

முழங்காலில் காயத்தின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு பாதிக்கப்பட்டவரை, காலின் இந்த பகுதியின் கூறுகளின் கடுமையான சிதைவுகளை விலக்க, அதிர்ச்சிகரமான துறைக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட வேண்டும்.

1. நகர்த்துவதற்கு, போக்குவரத்தின் போது கூடுதல் முழங்கால் காயத்தைத் தடுக்க கீழ் மூட்டுகளின் வசதியான நிலை உறுதி செய்யப்படுகிறது. மூட்டை சரிசெய்ய இறுக்கமான கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
2. காயம் ஏற்பட்ட இடத்திற்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள். வீட்டில், உறைந்த உணவு அல்லது குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியைப் பயன்படுத்தலாம். வெளியே, நீங்கள் எந்த கடையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து குளிர்ந்த நீர் ஒரு பாட்டில் பயன்படுத்த முடியும்.
3. திறந்த சிராய்ப்புகளை சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு இருந்தால், தொற்றுநோயைத் தடுக்க காயங்களை திரவத்துடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.
4. கடுமையான வலியை எந்த வலி நிவாரணிகளாலும் நீக்க முடியும், ஆனால் முதலில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்படுவது நல்லது.

வீழ்ச்சியின் காரணமாக முழங்கால் காயத்தின் தீவிரத்தை கண்டறிவது அதிக நேரம் எடுக்காது. மருத்துவர் பின்வரும் கையாளுதல்களைச் செய்கிறார்:

• நோயாளியின் வீழ்ச்சியின் சூழ்நிலைகள் மற்றும் முழங்கால் பகுதியில் அவரது உணர்வுகள் மற்றும் பொது நல்வாழ்வு பற்றி கேள்வி எழுப்புதல்;
• காயத்தின் இடத்தை ஆய்வு செய்தல், படபடப்பு மூலம் சேதத்தை தீர்மானித்தல் மற்றும் முழங்காலின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்புக்கு சில இயக்கங்களைச் செய்தல்;
• மென்மையான திசுக்களுக்கு மட்டுமல்ல, தசைநார்கள், குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பு உறுப்புகளுக்கும் சேதம் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை தீர்மானிக்க பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க பாதிக்கப்பட்டவர் கேட்கப்படலாம்;
• உட்புற குறைபாடுகள் சந்தேகிக்கப்பட்டால், ரேடியோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு முழுமையான பரிசோதனைக்குப் பிறகு, அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஒரு சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து, மருத்துவமனையில் சிகிச்சை மட்டுமே தேவைப்படும் சிக்கல்கள் இருந்தால், அவரை வீட்டிற்கு அல்லது மருத்துவமனைக்கு அனுப்புகிறார்.

ஆனால் முழங்கால் காயம் போன்ற சூழ்நிலைகள் அரிதானவை மற்றும் நோயாளிகள் வீட்டிலேயே குணமடைகிறார்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் மீட்பு இயக்கவியல் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.

கடுமையான காயங்களுக்கு ஒரு பயனுள்ள தீர்வு
உங்களிடம் பயனுள்ள மருந்து இருந்தால், காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிது. களிம்புகள் விரைவாக வலியைக் குறைக்கின்றன.

மீட்பு வேகம் மருந்தின் தரம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவரின் பண்புகளைப் பொறுத்தது.

கடுமையான காயங்களுக்கு பயனுள்ள களிம்புகளின் பெரிய தேர்வை மருத்துவம் வழங்குகிறது. அதே அளவிற்கு சேதத்தை குணப்படுத்த உதவும் மலிவான மற்றும் விலையுயர்ந்த மருந்துகள் உள்ளன.

• அவற்றில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்:
• ஆழமான நிவாரணம்;
• ஃபாஸ்டம்-ஜெல்;
• மீட்பவர்;
• கெட்டனோல்;
• லாவெனம்;
• டோலோபீன்;
• இந்தோவாசின்;
• Finalgon (வெப்பமயமாதல் விளைவு);

நிகோஃப்ளெக்ஸ்.

ஆனால் உங்களுக்கு கடுமையான காயம் இருந்தால், நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது. காயத்தின் இடத்தைப் பரிசோதித்து தீவிரத்தை தீர்மானிக்கும் ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நோயியல் காரணங்கள்

1. முழங்கால்களில் காயங்கள் தோற்றத்தை விளக்க எளிதான வழி வைட்டமின்கள் இல்லாதது. அவற்றில் சில வாஸ்குலர் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மைக்கு பொறுப்பாகும், மற்றவை இரத்தத்தின் தரத்திற்கு. நீங்கள் குணாதிசயமான தோல் குறைபாடுகளைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் உணவை மாற்றவும், பின்வரும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்ட அதிகமான உணவுகளைச் சேர்க்கவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
2. வைட்டமின் "கே". இரத்த உறைதலுக்கு பொறுப்பு. பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் சாலட் இலைகளில் இது நிறைய உள்ளது. அத்தகைய ஒரு நுண்ணுயிரியின் பற்றாக்குறை அல்லது அதிகமாக இருப்பதால், ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் உருவாகிறது. இது துல்லியமான இரத்தக்கசிவுகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் முழங்கால்களிலும் அவற்றைக் காணலாம்.
3. வைட்டமின் "சி". வெற்று குழாய்களின் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பு. குறைபாடு இரத்த நாளங்களின் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்கள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் இனிப்பு மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றில் நிறைய வைட்டமின்கள் காணப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்

>

பெண்களில், சுருள் சிரை நாளங்கள் முழங்கால் கீழ் காயங்கள் ஒரு பொதுவான காரணம்.

அதன் அறிகுறிகளை நீங்களே அடையாளம் காண்பது எளிது:

1. முதலில், தோலில் ஒரு சிறப்பியல்பு வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் தோன்றும். சிரை இரத்தத்தின் தேக்கம் காரணமாக சிறிய நுண்குழாய்கள் வீக்கமடையத் தொடங்கும் போது இது நிகழ்கிறது.
2. காயத்தின் மேல் தோல் வறண்டு, செதில்களாகவும், மிகவும் அரிப்பாகவும் மாறும்.
3. நோயாளிகள் முழங்காலின் கீழ் நரம்புகளின் வலுவான துடிப்பை உணர்கிறார்கள் மற்றும் எரியும் உணர்வுடன் தொந்தரவு செய்கிறார்கள்.
4. ஓய்வு நேரத்தில், கீழ் மூட்டுகளில் பிடிப்புகள் ஏற்படலாம்.
5. நடக்கும்போது கால்கள் விரைவாக சோர்வடையும்.
6. வீங்கிய, வீக்கமடைந்த நரம்புகள் முறுக்க முனைகின்றன.
7. சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தின் சீர்குலைவு முழங்கால்களுக்கு கீழே கால்களின் வீக்கம் உருவாக வழிவகுக்கிறது.
8. நரம்புகளின் சுவர்கள் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது, இது பெரிய ஹீமாடோமாக்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.
9. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை படபடக்கும் செயல்முறை கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இது எந்த இயக்கத்திலும் தீவிரமடைகிறது.

வலியின் தன்மையின் அடிப்படையில், அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர் நோயின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க முடியும். இது தொடர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் ஒரு phlebrologist இருந்து உதவி பெற வேண்டும். அத்தகைய அறிகுறியின் இருப்பு த்ரோம்பஸ் உருவாவதைக் குறிக்கிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிகிச்சையானது அதன் வளர்ச்சிக்கான காரணத்தை அடையாளம் கண்டு, நோயியலின் தூண்டுதல் காரணியை நீக்குவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. பல்வேறு தூண்டுதல்கள் இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவுகளுக்கு உத்வேகம் அளிக்கும். மரபணு முன்கணிப்பு, நீடித்த உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் தொடர்ந்து நிற்க வேண்டிய வேலை ஆகியவை இதில் அடங்கும். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில், அதிக எடை கொண்டவர்கள் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளவர்களில் உருவாகின்றன.

சுருக்க உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தி, வலியை அகற்றவும், வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கவும், நரம்பு சுவர்களின் தொனியை அதிகரிக்கவும், இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும், முத்திரைகளை கரைக்கவும் உதவும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி அறிகுறிகளை அகற்றலாம். மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், நரம்புகளின் சேதமடைந்த பகுதிகளை அகற்றுவதற்கான குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகளின் தேர்வு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

ரத்தக்கசிவு டையடிசிஸ்

>

பெரும்பாலும் இது சிறு வயதிலேயே குழந்தைகளை பாதிக்கிறது. நோய்த்தொற்றுகளுக்குப் பிறகு உருவாகும் வாஸ்குலர் நோய்களின் வகைக்கு நோயியல் உள்ளது. பெரும்பாலும், நுண்குழாய்கள், நரம்புகள், நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளின் சுவர்களில் வீக்கம் ஒரு சிக்கலாக ஏற்படுகிறது. நோயாளியின் உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது, கடுமையான குளிர், குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று வலி ஆகியவற்றால் அவர் கவலைப்படுகிறார். கீழ் முனைகளின் தோலில் சிறிய காயங்கள் தோன்றும். ஹார்மோன் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையானது மருத்துவ வெளிப்பாடுகளை விரைவாக நிறுத்தவும், தேவையற்ற சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

புற்றுநோயியல் செயல்முறைகள்

>

காயங்கள் அல்லது காயங்கள் இல்லாமல் தோன்றும் முழங்கால்களில் காயங்கள் ஒரு வீரியம் மிக்க இரத்த நோயின் (லுகேமியா) முன்னேற்றத்தைக் குறிக்கலாம். அதன் போக்கானது உயிரியல் திரவத்தின் அனைத்து கூறுகளிலும் குறைவை ஏற்படுத்துகிறது. பிளேட்லெட்டுகள் இல்லாததால் இரத்தம் உறைவதை நிறுத்துகிறது. தோலில் ஏற்படும் சிறிய சேதம் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், காயங்கள் முழங்கால்களில் மட்டுமல்ல, உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் தோன்றும்.

லுகேமியா மற்ற மறைமுக அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. நோயாளி எப்போதும் உடல் வெப்பநிலையில் சிறிது அதிகரிப்பு (37.5 டிகிரி வரை), அவர் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறார் மற்றும் பொது உடல்நலக்குறைவு பற்றி புகார் கூறுகிறார். அவர் அடிக்கடி தொற்று நோய்களால் துன்புறுத்தப்படுகிறார். மருத்துவ ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் ஸ்டெர்னல் பஞ்சர் ஆகியவை நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த முடியும். இரத்த புற்றுநோயாளிகளுக்கான சிகிச்சை கீமோதெரபி மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கல்லீரல் செயலிழப்பு

>

ஆரோக்கியமான கல்லீரல் இரத்த உறைதலை பாதிக்கும் பொருட்களை உருவாக்குகிறது. இந்த உறுப்பில் ஏதேனும் அழற்சி செயல்முறைகள் செயல்முறையை மோசமாக்குகின்றன, எனவே கால்களில் சிறிய ஹீமாடோமாக்கள் தோன்றுவது சாத்தியமாகும். கல்லீரலில் உள்ள பிரச்சனைகள் சில அறிகுறிகளால் கவனிக்கப்படலாம்: தோல் மஞ்சள் காமாலையாக மாறும் மற்றும் தாங்கமுடியாமல் அரிப்பு தொடங்குகிறது. ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் கவலைகளை உறுதிப்படுத்த உதவும். அழற்சி எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் கல்லீரல் நோய்கள் ஹெபடோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. நோயாளி வறுத்த, உப்பு, காரமான உணவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடிப்பதை கைவிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்.

இணைப்பு திசு நோய்கள்

>

இத்தகைய நோயியல் முறையான நோய்களுக்கு சொந்தமானது. இது வெளிப்பாட்டின் பல வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொன்றும் அழற்சி எதிர்வினைகள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் சீர்குலைவுகள், அத்துடன் அதிகப்படியான ஃபைப்ரோஸிஸ் உருவாக்கம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இருக்கலாம்.

இத்தகைய நோய்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• லூபஸ் எரிதிமடோசஸ்;
• ஸ்க்லெரோடெர்மா;
• பரவலான ஃபாஸ்சிடிஸ்;
• dermatomyositis;
• Sjögren's syndrome;
• ஷார்ப் நோய்;
• மறுபிறப்பு பாலிகாண்ட்ரிடிஸ்;
• பாலிமியால்ஜியா ருமேடிகா;
• முடக்கு வாதம்;
• முறையான வாஸ்குலிடிஸ்.

ஒவ்வொரு நோயியலும் முழங்கால்களில் காயங்களை ஏற்படுத்தும். கருவி மற்றும் ஆய்வக சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி அறிகுறியின் காரணவியல் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள சிகிச்சை தந்திரங்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

காயம் சிகிச்சை

>

முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? நோயறிதல் நிறுவப்பட்ட பிறகு, சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அவசியம், இது ஒரு சிறப்பு நிறுவனத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பின் படிப்படியான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

தசைநார்கள் சேதமடைந்தால் அல்லது முறிந்தால், காயமடைந்த காலின் நீண்ட கால அசையாமை தேவைப்படுகிறது. இதற்கு நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டர் பேண்டேஜைப் பயன்படுத்தலாம். பிளவுகள், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் இடப்பெயர்ச்சி இல்லாத எலும்பு முறிவுகளுக்கு பிளாஸ்டரைப் பயன்படுத்தி அசையாமை விரும்பத்தக்கது.

எலும்பு துண்டுகளை மீட்டமைத்தல்

>

குறுக்கு, குறுக்கு-சாய்ந்த விமானங்களுடன் பட்டெல்லாவின் சிதைவு ஏற்பட்டால், துண்டுகளின் மறுசீரமைப்பு ஒரே நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இத்தகைய காயங்களுக்கு இரண்டாம் நிலை ஒப்பீடு சாத்தியமில்லை. குறைப்பு முழுமையான மயக்க மருந்து அல்லது பொது மயக்க மருந்து கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. குப்பைகளை மீட்டெடுத்த பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட கால் இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்பில் சரி செய்யப்படுகிறது.

இழு

>

எலும்பு துண்டுகள் முறிவின் சாய்ந்த கோணத்தைக் கொண்டிருந்தால், கட்டமைப்பை மீட்டெடுத்த பிறகு, பிளாஸ்டர் காஸ்ட் மூலம் காலை அசைக்க முடியாது. எனவே, எலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்க எலும்பு இழுவை அல்லது வெளிப்புற பொருத்துதல் கம்பி கட்டமைப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு

>

சேதமடைந்த முழங்கால்களின் உடற்கூறியல் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை ஒப்பிடுவதற்கு அவசியமானால் ஒரு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். மூடிய எலும்பு முறிவில் அதிக எலும்பு அழிவை ஒப்பிட முடியாது.

முழங்கால் மூட்டின் தசைநார்கள் சிதைவு, எலும்புத் துண்டின் கடுமையான இடப்பெயர்வு, முழங்கால் தொப்பியின் சிதைவு அல்லது முழங்காலின் பிற உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் பழமைவாத சிகிச்சையின் பயனற்ற தன்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் அதிர்ச்சிகரமான அழிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கிழிந்த தசைநார்கள், மாதவிடாய் அல்லது பிற காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நவீன மருத்துவம் குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகிறது. கோப்பையில் இரண்டு அல்லது மூன்று சிறிய கீறல்கள் செய்யப்படுகின்றன, இதன் மூலம் இரத்த நாளங்களின் துண்டுகள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகளின் ஒட்டுதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சையின் போது, முழங்கால்களில் நிகழும் செயல்முறையை காட்சிப்படுத்த சிறப்பு எண்டோஸ்கோபிக் கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

Badyaga 911 களிம்பு பயன்படுத்தி

>

இந்த தயாரிப்பு கிட்டத்தட்ட எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கப்படலாம். Badyaga களிம்பு சுமார் 80-100 ரூபிள் மட்டுமே செலவாகும். ஒரு குழாய்க்கு. அதைப் பயன்படுத்தும் போது, கண்களுக்குக் கீழே காயங்கள் (அல்லது வேறு எங்கும்) ஒரு தாக்கத்தின் விளைவாக உண்மையில் மிக விரைவாக மறைந்துவிடும். Badyagi பயன்படுத்தும் போது, ஹீமாடோமா அடுத்த நாள் உண்மையில் குறைவாக கவனிக்கப்படும்.

இந்த களிம்பு காயங்களை நன்றாக நீக்குகிறது. ஆனால் அதன் செயலின் செயல்திறன் நேரடியாக அது எவ்வளவு சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் ஒரு நாளுக்கு குறைந்தது 5-7 முறை ஒரு காயத்திற்கு Badyaga விண்ணப்பிக்க வேண்டும். அத்தகைய நடைமுறைகளை நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடாது.

சில நேரங்களில் இந்த தயாரிப்பு தூள் வடிவில் விற்கப்படுகிறது. ஒரு காயத்தை அகற்ற, இந்த "Badyaga" வெறுமனே ஒரு பேஸ்ட்டில் சுத்தமான தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்டு ஒரு களிம்பு போலவே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சில காரணங்களால் நீங்கள் Badyaga விற்பனையில் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் இந்த தைலத்தை அர்ஜினைன் கொண்ட சில ஜெல் மூலம் மாற்றலாம். இந்த குழுவின் தயாரிப்பு, செங்காரா, எடுத்துக்காட்டாக, காயங்களுக்கு எதிராக நன்றாக உதவுகிறது.

முழங்கால் பகுதியில் ஒரு காயம் ஏன் ஆபத்தானது?

>

காயமடைந்த காலுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். சேதத்தின் விளைவுகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• குருத்தெலும்பு திசுக்களின் சிதைவு;
• மூட்டு செயல்பாட்டில் சரிவு;
• தசைச் சிதைவு;
• தசைநாண்களில் அழற்சி செயல்முறைகள்;
• உட்புற ஹீமாடோமாக்களின் உருவாக்கம்;
• தசைநார்கள் முறுக்குதல்.

ஒரு முழங்கால் காயம் எலும்பு கட்டமைப்புகளில் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் விரிசல்களை மறைக்க முடியும், அதே போல் மாதவிடாய் கண்ணீர்.

தகவல்களின் முதன்மை ஆதாரங்கள், தலைப்பில் அறிவியல் பொருட்கள்

>

• அதிர்ச்சி மற்றும் எலும்பியல், பாடநூல். கோர்னிலோவ் என்.எஃப். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பதிப்பு, பிரிவு: "முழங்கால் மூட்டு காயங்கள்."
• முதல் மருத்துவ உதவி, பாடநூல். Buyanov V. M. எலக்ட்ரானிக் பதிப்பு, பிரிவு: "மென்மையான திசுக்கள், மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான முதலுதவி."
• காயங்கள், விபத்துக்கள் மற்றும் சில நோய்களுக்கான முதலுதவி. புலே ஐ.பி. விருப்பம், பிரிவு: "காயங்கள்."
• மருத்துவ அறிவின் அடிப்படைகள். ஆர்ட்யூனினா ஜி.பி. எல். விருப்பம், பிரிவு: "மருத்துவமனைக்கு முந்தைய அவசர சிகிச்சை, காயங்கள்."
• துணை மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்களின் பெரிய கலைக்களஞ்சியம். அவ்டியென்கோ I.V., எல். விருப்பம், பிரிவுகள்: காயங்கள், காயங்கள், சுளுக்கு, இடப்பெயர்வுகள், எலும்பு முறிவுகள்.
• ஆரோக்கியத்தின் தீவு, மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் டாட்டியானா ஆண்ட்ரீவ்னா மார்குனின் நோட்புக்.

மறுவாழ்வு

>

ஒரு நடிகரில் கால் நீண்ட காலம் தங்கிய பிறகும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் அவசியம்.

• சிகிச்சை பயிற்சிகள்;
• மசாஜ் சிகிச்சைகள்;
• பிசியோதெரபி;
• உடல் செயல்பாடுகளின் மென்மையான ஆட்சி;
• சில நேரங்களில் - மருந்துகள் (குருத்தெலும்புகளைப் பாதுகாக்கும் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள்: டோனா, ஸ்ட்ரக்டம், எல்போனா; அத்துடன் வீக்கத்தைத் தடுக்கும் NSAID கள்: இப்யூபுரூஃபன், கெட்டோப்ரோஃபென், பைராக்ஸிகாம்).

முழங்கால் மூட்டு மறுவாழ்வுக்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்சிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள். பெரிதாக்க புகைப்படத்தின் மீது கிளிக் செய்யவும்

சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்

>

மக்கள் அடிக்கடி ஒரு வழக்கமான இடப்பெயர்ச்சி ஒரு முழங்கால் காயம் குழப்பி. எனினும், ஒரு முழங்கால் மூட்டு காயம் போது, அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்படுகிறது என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு, மற்றும் அது மற்ற வகையான காயங்கள் அவர்களை குழப்ப முடியாது. அவர்கள் சொல்வது போல், ஒவ்வொரு நபரும் இந்த அறிகுறிகளை நேரில் தெரிந்து கொள்ள கடமைப்பட்டுள்ளனர்.

எனவே, முழங்கால் காயத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

1. மிகவும் கூர்மையான வலி. ஒரு நபர் பெற்ற காயம் சிறியதாக இருக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. சிறிது நேரம் கழித்து வலி குறைந்தால் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. சேதம் குறித்து பெரிதாக எதுவும் இல்லை என்பதை இது காட்டுகிறது. வலியின் தீவிரம் அதிகரித்து, சிக்கல்களின் சில அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கையை ஒலிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, கடுமையான சிவத்தல் கூட்டு அழிவைக் குறிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி தாங்க முடியாதது, இதனால் நபர் சுயநினைவை இழக்க நேரிடும்.
2. ஒரு கட்டியின் இருப்பு. காயம் ஏற்பட்டால், காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் காணப்படுகின்றன, வலியுடன் இருக்கும். சேதமடைந்த மூட்டு குழியில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு திரவம் குவிந்தால், காயத்தின் தளம் வீங்கக்கூடும். இரத்தப்போக்கு காரணமாக இந்த நிலை சாத்தியமாகும், இதன் விளைவாக மூட்டு அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
3. முழங்கால் மூட்டின் பலவீனமான இயக்கம். இந்த அடையாளத்தின் மூலம் ஒரு நபர் தனக்கு காயம் உள்ளதா என்பதை துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும். காயத்திற்குப் பிறகு இயக்கம் கட்டுப்படுத்துவது இந்த வகை காயத்தை மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்தும் முக்கிய அம்சமாகும்.

பயனுள்ள நாட்டுப்புற சமையல்

>

ஒரு நபரின் முகத்தில் ஒரு காயத்தை அகற்ற குறைந்தபட்சம் 1-2 நாட்கள் இருந்தால், பல வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம்:

1. நன்கு அரைத்த வெங்காயத்தை, 20 கிராம் டேபிள் சால்ட் சேர்த்து, துணியில் சுற்றி, காயம் உள்ள இடத்தில் வைத்தால், சில மணிநேரங்களில் காயம் சரியாகிவிடும். இந்த சுருக்கத்தை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய சுருக்கத்தை தயார் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு நீண்ட காலமாக முட்டைக்கோஸ் அல்லது வாழை இலைகள் - நன்கு கழுவி, ஒரு சமையல் சுத்தியலால் அடித்து, அவை உள்ளூர் காயத்தின் விளைவுகளை திறம்பட நீக்குகின்றன - ஒரு காயம்.
3. துருவிய பீட் மற்றும் பக்வீட் தேனை சம அளவில் இணைக்கவும். சருமத்தின் சேதமடைந்த பகுதியில் தாராளமான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு நிமிடம் கழித்து, சூடான திரவத்துடன் எல்லாவற்றையும் நன்கு துவைக்கவும். நடைமுறைகளை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை செய்யவும்.
4. பல மணி நேரம் ஹீமாடோமா தளத்தில் வடிகட்டிய நீரில் நீர்த்த ஸ்டார்ச் ஒரு தடித்த கலவை விண்ணப்பிக்க. ஒரு பயனுள்ள தீர்வு 1-2 நாட்களில் சிக்கலை அகற்ற உதவும்.
5. அயோடின் (4-5 சொட்டுகள்), ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (30 மிலி) மற்றும் உப்பு (20 கிராம்) ஆகியவற்றிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் வழங்கும் மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள சுருக்கம். அனைத்து கூறுகளையும் நன்கு கலந்து, சருமத்தின் விரும்பிய பகுதிக்கு ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பழுப்பு-ஊதா காயங்களுக்கு கூட ஒரு பயனுள்ள தீர்வு.

நீங்கள் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்: எந்த வயது வரை போலியோ ஆபத்தானது?

ஹெமார்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை எப்படி

>

முழங்கால் காயத்திற்குப் பிறகு ஒரு ஹீமாடோமா தோன்றினால், முதல் நடவடிக்கை காலுக்கு முழுமையான ஓய்வு அளிக்க வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு பிளாஸ்டர் நடிகர் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். உங்கள் முழங்காலில் பனிக்கட்டி அல்லது பனி நீர் நிரப்பப்பட்ட வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும். பின்னர் மருத்துவமனைக்கு மேலும் போக்குவரத்துக்கு நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

• மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தி இரத்தக் கசிவு நாளங்களை காயப்படுத்துதல்.
• எம்ஆர்ஐ அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டறிதல்.
• திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்கும் வலியைப் போக்குவதற்கும் சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு ஊசி.
• பாக்டீரியா தொற்று (இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி) வளர்ச்சியைத் தடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படும்.
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி செய்யப்படும்.
• மூட்டைப் பாதுகாக்க மருத்துவர் ஒரு பிளாஸ்டர் காஸ்ட் அல்லது இறுக்கமான கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவார்.
• குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகள் பரிந்துரைக்கப்படும் (இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி)
• பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் தங்கியிருப்பதைத் தவிர்க்க மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். நடைபயிற்சி போது நீங்கள் ஒரு குச்சி அல்லது ஊன்றுகோல் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• இரத்தத்தை வெளியேற்றவும், சேதமடைந்த பகுதியைக் கழுவவும் மூட்டு காப்ஸ்யூலில் ஒரு ஊசி போடப்படும்.
• ஹீமோபிலியாவால் ஹீமாடோமா ஏற்பட்டால், மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்ட உடனேயே, ஹீமோஸ்டேடிக் ஏஜெண்டின் இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி கொடுக்கப்படும், பின்னர் இரத்தமாற்றம் தேவைப்படும்.
• நோயாளி நீண்டகால ஹெமார்த்ரோசிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்டால், அவர் ஒரு எண்டோபிரோஸ்டெசிஸின் மேலும் நிறுவலுடன் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பரிந்துரைக்கப்படுவார்.
• நோயாளி டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டு, நடிகர்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு, அவருக்கு உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றும் சிறப்பு முழங்கால் ஆதரவு பிரேஸ் அணியப்படும். அத்தகைய மறுவாழ்வு சுமார் ஆறு மாதங்கள் நீடிக்கும்.

பிசியோதெரபி

>

மூட்டு காயத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் பிசியோதெரபியூடிக் முறைகளைத் தொடங்கலாம். UHF சிகிச்சை நல்ல பலனைத் தருகிறது. படிப்புகளில் நடத்தப்படுகிறது. விரும்பிய விளைவைப் பெற, 1015 படிப்புகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. UHF உடன், டைனமிக் கரண்ட் எலக்ட்ரோதெரபியும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சேதமடைந்த திசுக்களில் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளின் சிகிச்சை விளைவுகளுக்கு நன்றி, அவற்றின் விரைவான மீளுருவாக்கம் ஏற்படுகிறது.

மறுவாழ்வு

>

சுமார் பத்து நாட்களுக்குப் பிறகு, நோயாளி ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செயலில் இயக்கங்களைச் செய்ய முடியும். இந்த நேரத்தில் இருந்து, நீங்கள் சிகிச்சை மசாஜ் மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி தொடங்க முடியும்.

சிகிச்சை நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, காயத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து, மறுவாழ்வு அதிக நேரம் எடுக்காது. பொதுவாக, அறிகுறிகள் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். ஹீமாடோமா மட்டுமே சிறிது நேரம் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் படிப்படியாக அதுவும் மறைந்துவிடும்.

காயங்களின் வகைகள்

>

முழங்கால் காயத்தின் பெயர்	சாத்தியமான காரணங்கள், ஆபத்து காரணிகள்
காயம்	கடினமான மேற்பரப்புடன் நேரடி தொடர்பு - தாக்கம், உங்கள் சொந்த உடலின் உயரத்தில் இருந்து விழும்
	தாடையை வெளிப்புறமாக இழுத்தல்
	தாடையை உள்ளே இழுத்தல்
	விளையாட்டு செயல்பாட்டின் போது பெரிய வீச்சுடன் சுமையின் கீழ் முழங்காலின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு (ஸ்பிரிண்டிங், பெஞ்ச் பிரஸ்) சிக்கலான இயக்கம், எடுத்துக்காட்டாக, கீழ் கால் அசைவில்லாமல் இருக்கும்போது இடுப்பைச் சுழற்றுவது, முழங்காலுக்கு நேரடியாகத் தாக்கும் பொதுவாக ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், ஹாக்கி வீரர்கள், மல்யுத்த வீரர்கள், ஃபிகர் ஸ்கேட்டர்கள் ஆகியவற்றில் காணப்படும்
பட்டெல்லார் தசைநார் காயம்	தொடை தசைகள் இறுக்கமாக இருந்தால் முழங்காலை கூர்மையாக வளைத்தல் உதை, குதித்தல் பட்டெல்லார் தசைநார் தசைநாண் அழற்சியின் கடைசி நிலை (நோய் மூட்டுகளில் தொடர்ந்து அதிகரித்த சுமைகளுடன் ஏற்படுகிறது) தசைநார் பலவீனமடையும் நாள்பட்ட நோய்கள் (முடக்கு வாதம், நீரிழிவு நோய், சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ்)
	தொடை தசைகள் இறுக்கமாக இருந்தால் தாடையின் திடீர் வளைவு கடினமான மேற்பரப்பில் உங்கள் கால்களைத் தாக்குவது
	வலுவான உடல் செயல்பாடு உயரத்திலிருந்து அடிக்கு தாவும் போது தரையிறக்கம் முழங்கால் மூட்டுவலியின் கடுமையான நிலை
பட்டெல்லா எலும்பு முறிவு	முழங்காலின் முன்பக்கத்தில் ஒரு அடியுடன் விழுதல் (சில நேரங்களில் ஒருவரின் சொந்த உயரத்திலிருந்தும்)
தொடை எலும்பு அல்லது திபியாவின் எலும்பு முறிவுகள் (தசைகள் இணைக்கப்பட்டிருக்கும் எலும்பின் தடித்தல் கான்டைல்கள்)	உயரத்தில் இருந்து விழுகிறது விபத்துக்கள் அல்லது பிற அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகள்

முழங்காலின் உடற்கூறியல் அமைப்பு. பெரிதாக்க புகைப்படத்தின் மீது கிளிக் செய்யவும்

மருத்துவ தலையீடு

>

முழங்கால் காயத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற மருத்துவ நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம்:

1. பஞ்சர் - பர்சாவின் பஞ்சர் மற்றும் திரட்டப்பட்ட திரவத்தை உறிஞ்சுதல்.
2. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் கூட்டுக்குள் ஊசி மருந்துகளை பரிந்துரைத்தல்: அனல்ஜின், வால்டரன், இண்டோமெதசின்.
3. UHF - சிகிச்சை, எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்.

உங்கள் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால், 20-30 நிமிடங்கள் பனிக்கட்டியுடன் ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் மூட்டு இறுக்கமாக கட்டு. கடுமையான சேதத்தை நிராகரிக்க, மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. நிபுணர் தேவையான நோயறிதல்களை மேற்கொள்வார் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், படுக்கையில் தங்கி, வெப்பமயமாதல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். முழங்கால் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மூட்டு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே மோசமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட காயங்கள் பின்னர் பல்வேறு நோய்களால் சிக்கலாக்கும்.

ஆதாரம் www.syl.ru

முழங்கால் பகுதியில் உள்ள மென்மையான திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் வீழ்ச்சி அல்லது அடியின் விளைவாக ஏற்படலாம். மருத்துவர்கள் காயங்களை சிறிய காயங்களாக வகைப்படுத்துகிறார்கள், சிகிச்சைக்காக களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றில் சிறந்தவை பயனுள்ள குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. மருந்துகளின் பரிந்துரை நடைமுறையில் உள்ள அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது.

உங்கள் முடியின் நிலையை மேம்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஷாம்பூக்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு பயமுறுத்தும் எண்ணிக்கை - பிரபலமான பிராண்டுகளின் ஷாம்பூக்களில் 96% நம் உடலை விஷமாக்குகிறது. அனைத்து சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும் முக்கிய பொருட்கள் லேபிள்களில் குறிக்கப்படுகின்றன சோடியம் லாரில் சல்பேட், சோடியம் லாரத் சல்பேட், கோகோ சல்பேட், PEG

இந்த இரசாயன கூறுகள் சுருட்டைகளின் கட்டமைப்பை அழிக்கின்றன, முடி உடையக்கூடியதாக மாறும், நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை இழக்கிறது, நிறம் மங்கிவிடும். ஆனால் மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த மோசமான பொருள் கல்லீரல், இதயம், நுரையீரல் ஆகியவற்றில் நுழைந்து, உறுப்புகளில் குவிந்து புற்றுநோயை உண்டாக்கும். இந்த ரசாயனம் உள்ள பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். சமீபத்தில், எங்கள் தலையங்கக் குழுவின் வல்லுநர்கள் சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூக்களின் பகுப்பாய்வை நடத்தினர், அங்கு முல்சன் காஸ்மெட்டிக் தயாரிப்புகள் முதல் இடத்தைப் பிடித்தன. முற்றிலும் இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஒரே உற்பத்தியாளர். அனைத்து தயாரிப்புகளும் கடுமையான தரக் கட்டுப்பாடு மற்றும் சான்றிதழ் அமைப்புகளின் கீழ் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அதிகாரப்பூர்வ ஆன்லைன் ஸ்டோர் mulsan.ru ஐப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கிறோம், உங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களின் இயல்பான தன்மையை நீங்கள் சந்தேகித்தால், காலாவதி தேதியை சரிபார்க்கவும்.

தெருவில் காயம் ஏற்பட்டால், மற்றும் காயப்பட்ட மூட்டு இயக்கத்தில் கடுமையாக மட்டுப்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். இதற்கிடையில், மருத்துவர்கள் வரும் வரை, நீங்கள் எங்காவது உட்கார்ந்து உங்கள் காயமடைந்த காலை உயர்த்த வேண்டும். இதனால் இரத்த ஓட்டம் குறையும்.

குளிர் அழுத்தி

>

பின்னர் நீங்கள் காயம்பட்ட பகுதியில் ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை விண்ணப்பிக்க வேண்டும். இந்த நடவடிக்கைக்கு நன்றி, ஹீமாடோமா மற்றும் வீக்கம் குறையும், மற்றும் வலி குறையும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காயம் தளத்தை குளிர்விப்பது வலி நிவாரணத்திற்கான ஒரு உன்னதமான முறையாக அறியப்படுகிறது. குளிர் சிறிய பாத்திரங்களின் குறுகலை ஏற்படுத்துகிறது, இது உட்புற இரத்தப்போக்கின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

மயக்க மருந்து

>

வலி நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு வலி நிவாரணி எடுக்க வேண்டும், உதாரணமாக, அனல்ஜின், ஆக்ஸிகன், கெட்டனோவ் மற்றும் பிற அல்லாத ஸ்டெராய்டல் மருந்துகள்.

அழுத்தம் கட்டு

>

இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, அழுத்தம் கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த நோக்கத்திற்காக நீங்கள் ஒரு மீள் கட்டு பயன்படுத்த வேண்டும். இதற்கிடையில், உதவி வழங்கும் முதல் நிமிடங்களில், வழக்கமான கட்டு, ஆடைகளின் பொருட்கள் (சட்டைகள், தாவணி) அல்லது மீள் துணி துண்டுகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், காயமடைந்த கால் வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அனைத்து தசைகளும் தளர்வுக்காக சோதிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு கட்டு விண்ணப்பிக்கும் போது, நீங்கள் முதலில் தாடை அடுக்கு மேல் மூன்றில் ஒரு அடுக்கு அடைய வேண்டும். ஒவ்வொரு அடுக்கும் மேலே செல்கிறது, பின்னர் கீழே செல்கிறது. கட்டின் ஒரு புதிய திருப்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது முந்தைய மூன்றில் ஒரு பகுதியை உள்ளடக்கியது. கட்டுகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதன் கீழ் ஒரு மென்மையான பொருளை வைப்பதன் மூலம் காலை உயர்த்த வேண்டும், உதாரணமாக, ஒரு ஓட்டோமான் அல்லது ஒரு தலையணை.

மூட்டுக்குள் திரவம் தோன்றினால், மூட்டு ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்புடன் சரி செய்யப்பட வேண்டும், இது கணுக்கால் மூட்டிலிருந்து தொடையின் மேல் வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது. திரவம் மறைந்து போகும் வரை கட்டு இருக்க வேண்டும்.

வெளிநோயாளர் சிகிச்சையானது இரத்தத்தின் பெரிய திரட்சியுடன் இல்லாத சிறிய காயங்களைப் பற்றியது. ஹெமார்த்ரோசிஸுடன் கடுமையான காயம் ஏற்பட்டால், நோயாளியை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். இதற்கு முன், முதலுதவி என்பது கால்விரல்களிலிருந்து மேல் தொடை வரை உள்ள மூட்டுகளை அசையாமல் செய்வதாகும். இது ஒரு போக்குவரத்து பஸ் மூலம் செய்யப்படுகிறது. நோயாளி ஒரு ஸ்ட்ரெச்சரில் வைக்கப்பட்டு மருத்துவமனைக்கு அனுப்பப்படுகிறார்.

சிகிச்சை நடவடிக்கைகள்

>

முதன்மை பராமரிப்பு பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது:

• மன அழுத்தத்திலிருந்து மூட்டுகளைப் பாதுகாப்பதில்;
• வலி நிவாரணத்தில்;
• காயப்பட்ட பகுதிக்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவதில்;
• அழுத்தம் கட்டு பயன்படுத்துவதில்;
• மூட்டுக்கு உயர்ந்த நிலையைக் கொடுப்பதில்.

காயத்தின் ஆரம்பத்திலேயே முறையான சிகிச்சையானது மேலும் மீட்சியின் செயல்திறனை பெரிதும் பாதிக்கிறது. அதனால்தான் வீணடிக்க நேரம் இல்லை, ஆனால் உடனடியாக சிகிச்சை நடவடிக்கைகளைத் தொடங்குங்கள்.

ஓய்வு மற்றும் அமைதி

>

காயத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் தொடங்கப்பட வேண்டும். முதலாவதாக, காயமடைந்த மூட்டை மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஓய்வு வழங்குவது அவசியம். நோயுற்ற கூட்டு செயலில் இருந்து மட்டுமல்ல, செயலற்ற இயக்கங்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் சமையல் படி காயங்கள் சிகிச்சை

>

முழங்கால் காயங்களை நீங்களே தயார் செய்யக்கூடிய களிம்புகளால் சிகிச்சையளிக்க முடியும். முழங்கால் காயத்துடன் வரும் அறிகுறிகளை திறம்பட விடுவிக்கும் களிம்புகளுக்கு ஏராளமான நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன.

• களிம்பைத் தயாரிக்க, புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை, ப்யூரிட் வாழை இலைகளை பன்றி இறைச்சி கொழுப்புடன் கலக்கவும். இந்த களிம்பு வலியை கணிசமாக விடுவிக்கிறது.
• மற்றொரு செய்முறையின் படி, நீங்கள் சின்க்ஃபோயிலின் தண்டுகளை நீராவி, ரவை கஞ்சியை வேகவைத்து எல்லாவற்றையும் கலக்க வேண்டும். இந்த கலவை புண் முழங்காலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒரு சூடான துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும்.
• மேலும், காட்டு ரோஸ்மேரி மலர்கள் ஒரு டிஞ்சர் கூட்டு ஒரு நல்ல விளைவை கொண்டுள்ளது. அதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முழங்காலில் தேய்க்க வேண்டும்.
• புதிய வார்ம்வுட் காயங்களுக்கு ஒரு சிறந்த குணப்படுத்துபவர். நீங்கள் அதன் மூலிகைகள் இருந்து ஒரு பேஸ்ட் தயார் மற்றும் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் இந்த வெகுஜன அனுப்ப வேண்டும். பின்னர் அது சிராய்ப்புள்ள மூட்டுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒரு கட்டு கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும். வலி நீங்கும் வரை மாற்றவும்.

மறுசீரமைப்பு நடைமுறைகள்

>

சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் நோக்கங்கள்

>

1. உள்ளூர் நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துதல்;
2. வலி குறைப்பு;
3. காயம்பட்ட பகுதியில் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரித்தது;
4. ஹீமாடோமாக்களின் மறுஉருவாக்கம்;
5. திசு மீளுருவாக்கம் தூண்டுதல்;
6. மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வரம்பை மீட்டமைத்தல்;
7. தசை செயல்பாடு மறுசீரமைப்பு;
8. இழந்த செயல்பாடுகளுக்கு தற்காலிக இழப்பீடு உருவாக்கம்.

காயங்களுக்கு விளையாட்டு களிம்புகள்

>

காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்பாடுகளுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. காயத்தின் வகையைப் பொறுத்து, வெப்பமயமாதல் அல்லது குளிரூட்டும் விளைவு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு தடகள காயம் ஏற்பட்டால், மருந்துகள் திசு மீளுருவாக்கம் மற்றும் மறுசீரமைப்பை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன, வீக்கத்தின் வீதத்தைக் குறைக்கின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் வலியைக் குறைக்கின்றன.

களிம்பில் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் குறிப்பிட்ட பொருட்கள் இல்லை.

கூறுகள்:

• சாலிசிலிக் அமிலம், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது;
• கெட்டோப்ரோஃபென், அதன் விளைவு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் போன்றது;
• இப்யூபுரூஃபன்;
• ஹெப்பரின்;
• டிக்லோஃபெனாக்;
• தேனீ அல்லது பாம்பு விஷம்;
• மெந்தோல்;
• கற்பூரம்.

விளையாட்டு வீரர்களுக்கான களிம்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள இந்த கூறுகள் அனைத்தும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன, தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து வலியை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை நீக்குகின்றன.

காயங்களுக்கு எதிராக பயன்படுத்தப்படும் களிம்புகள் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடு அல்லது நிலையில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. அனைத்து தயாரிப்புகளும் குறைந்த அளவிலான உறிஞ்சுதல் மற்றும் காயத்தின் பகுதியில் செயலில் உள்ள பொருட்களின் உள்ளூர்மயமாக்கல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, அது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைய முடியாது. இது நடந்தது, மருந்து சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது.

கேள்வியின் சாராம்சம்

>

ஒருவேளை, முழங்கால் மூட்டுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், ஒரு காயம் என்றால் என்ன, முழங்கால் கடுமையாக காயமடையும் போது உண்மையில் என்ன நடக்கும் என்பதை விரிவாகக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.
ஒரு காயம் என்பது உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் மென்மையான திசு சேதமடையும் ஒரு காயம் ஆகும். எலும்பு திசு காயமடைந்தால், நிச்சயமாக, அதன் மீளுருவாக்கம் அதிக நேரம் எடுக்கும், ஆனால் மென்மையான திசுக்களுக்கு தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படும். ஏன் என்று அடுத்துப் பார்ப்போம்.

கடுமையாக காயமடைந்த முழங்கால் மூட்டு பின்வரும் மென்மையான திசுக்களின் அழிவை உள்ளடக்கியது:

1. தோலடி திசு. பெரும்பாலும், எந்த காயத்துடனும், தோலின் நேர்மையும் பாதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது நடக்காது.
2. தசை திசு. இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான உண்மை, ஆனால் ஒரு தீவிர காயம் ஏற்படும் போது, தசைகள் கூட பாதிக்கப்படுகின்றன என்று மாறிவிடும். கடுமையான சேதத்துடன், தசை திசு அதிகப்படியான அழுத்தம் அல்லது பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வலி ஏற்படுகிறது.
3. தசைநார்கள். கூட்டு தசைநார்கள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக ஒரு நபர் நகர்த்துவது மிகவும் கடினம்.
4. குருத்தெலும்பு. சில நேரங்களில் குருத்தெலும்பு திசுக்களும் சேதமடைகிறது, இது அறியப்பட்டபடி, மனித உடலில் ஒரு அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக ஒரு குறிப்பிட்ட பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.
5. கப்பல்கள். ஒரு பெரிய பாத்திரம் சிதைந்தால், இரத்தம் அதில் குவிந்துவிடும், இது அதன் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது.

எனவே, கடுமையான முழங்கால் காயம் என்பது கடுமையான காயம் ஆகும், இது சாத்தியமான மோசமான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். முதலாவதாக, மென்மையான திசுக்கள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது ஒன்றாக இயல்பான இயக்கத்தின் வரம்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இரண்டாவதாக, போதுமான மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், சேதமடைந்த பகுதிகளில் கடுமையான வீக்கம் சாத்தியமாகும்.

ARVE பிழை: பழைய ஷார்ட்கோட்களுக்கு ஐடி மற்றும் வழங்குநர் ஷார்ட்கோட்கள் பண்புக்கூறுகள் கட்டாயம். url மட்டும் தேவைப்படும் புதிய ஷார்ட்கோட்களுக்கு மாற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

காயங்களுக்கு எதிராக மூலிகை லோஷன்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள்

>

காயங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் குறைவான செயல்திறன் இல்லை மூலிகை லோஷன்கள் மற்றும் அமுக்கங்கள், இது ஒரு காயத்தைப் பெற்ற உடனேயே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

காட்டு ரோஸ்மேரி மற்றும் கோல்ட்ஸ்ஃபுட்டை சம அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (ஒவ்வொன்றும் 1 தேக்கரண்டி), அதன் பிறகு கலவையை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்ற வேண்டும். கலவை அடுப்பில் வைக்கப்பட்டு 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, கலவை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றப்பட்டு நன்கு செங்குத்தாக விட்டு, பின்னர் வடிகட்டப்படுகிறது. பின்னர் லோஷன்கள் 2-3 மணி நேர இடைவெளியில் காயப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வார்ம்வுட் புல் நிறைய நேர்மறையான குணங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் காயங்களை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் புடலங்காயை எடுத்து ஒரு சாந்தில் அரைக்க வேண்டும். புடலங்காய் சாறு தோன்றி, அதில் சுத்தமான துணியை அல்லது ஒரு கட்டுகளை ஊறவைத்து, தோலின் காயம்பட்ட பகுதியில் தடவ வேண்டும்.

ஒரு உட்செலுத்துதல் மலை அர்னிகா மற்றும் சூடான நீரில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது லோஷன்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொருட்கள் பின்வரும் விகிதங்களில் எடுக்கப்படுகின்றன - 3 டீஸ்பூன் ஒன்றுக்கு. எல். தண்ணீர் 1 டீஸ்பூன். எல். ஆர்னிகா இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு காயத்தை அகற்ற வேண்டும் என்றால் மட்டுமே அத்தகைய தீர்வைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் தோலில் காயங்கள் அல்லது கீறல்கள் இல்லை.

2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வைபர்னம் பட்டை, 1 டீஸ்பூன். எல். கற்றாழை, 1 தேக்கரண்டி. celandine. அனைத்து கூறுகளும் கலக்கப்பட்டு ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, அதன் பிறகு குழம்பு 30 நிமிடங்களுக்கு நன்றாக உட்செலுத்தப்படும்.

குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட வேண்டும், அதன் பிறகு துணி அல்லது ஒரு கட்டு திரவத்தில் நனைக்கப்பட்டு சிக்கல் பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெப்பநிலையை இழந்து முற்றிலும் குளிர்ச்சியடையும் வரை அமுக்கம் தோலில் விடப்படுகிறது.

காயங்கள் கண் பகுதியில் அமைந்திருந்தால், ஆளி விதைகள் இந்த விரும்பத்தகாத பிரச்சனையிலிருந்து விரைவாக விடுபட உதவும். தரையில் ஆளி விதைகள் ஒரு கைத்தறி பையில் வைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் பை கொதிக்கும் நீரில் வைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு அதன் உள்ளடக்கங்கள் முற்றிலும் குளிர்ந்து போகும் வரை பிரச்சனை பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சிக்கல் பகுதியில் ஒரு அயோடின் கட்டம் வரையப்பட்டு விட்டு. இதன் விளைவாக, காயமடைந்த திசுக்களின் விரைவான சிகிச்சைமுறை ஏற்படுகிறது.

பாத்யாகி தூள் காயங்களை விரைவாக அகற்ற உதவும், இன்று எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம். காயங்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு இந்த தீர்வு மிகவும் மலிவு மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்தில் இது அவர்களின் வெளிப்பாடுகளை முற்றிலுமாக அகற்றுவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

அற்புதமான கலவையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் பாடியாகி தூள் (2 டீஸ்பூன்) எடுத்து வெதுவெதுப்பான நீரில் (1 டீஸ்பூன்) கரைக்க வேண்டும். கலவை நன்கு கலக்கப்பட்டு, ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையின் பேஸ்ட் போன்ற வெகுஜனத்தை உருவாக்குகிறது, இது சிக்கல் பகுதிக்கு உடனடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கலவை ஒரு எளிய ஒப்பனை முகமூடியைப் போல பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதனால்தான், இந்த நடைமுறையை முடித்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். பகலில் நீங்கள் குறைந்தது இரண்டு சுருக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும், விரைவில் காயங்கள் முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட வைத்தியம் விரைவாகவும் எளிதாகவும் காயங்களை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த முறைகளின் நன்மைகள் அதிகபட்ச செயல்திறன் மட்டுமல்ல, அவை வீட்டிலேயே சுயாதீனமாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்ற உண்மையும் அடங்கும்.

ஒரு பெரிய தேர்வுக்கு நன்றி, ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு மிகவும் உகந்த விருப்பத்தை தீர்மானிக்க முடியும். பலவீனமான இரத்த நாளங்கள், சிராய்ப்புகள் மற்றும் காயங்களுக்கு நீங்கள் சரியாக சிகிச்சையளித்தால், இதுபோன்ற சிறிய பிரச்சனைகளில் இருந்து நீங்கள் எப்போதும் விடுபடலாம்.

காயங்களை அகற்ற நவீன மருத்துவ களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை அல்ல. அதனால்தான், அத்தகைய மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தற்செயலாக உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அல்லது நிலைமையை மோசமாக்காமல் இருக்க நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பொதுவான தகவல்

>

1. வலி.
2. இயக்கம் கோளாறுகள்.
3. வீக்கம்.
4. வீக்கம் - சில நேரங்களில்.

இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு (அல்லது நீங்களே) முதலுதவி வழங்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

முழங்கால் காயத்தின் பெயர்	அறிகுறிகள்
காயம்	அடிபட்ட உடனேயே கூர்மையான வலி படிப்படியாக அது வலிக்கிறது, குறைந்த தீவிரம், ஆனால் மிகவும் ஊடுருவும் உடல் செயல்பாடு மற்றும் முழங்காலில் தொடும் போது வலி அதிகரிக்கிறது ஹீமாடோமாவும் சாத்தியமாகும் சில நேரங்களில் சினோவிடிஸ் ஒரு காயத்தின் பின்னணியில் உருவாகிறது - முழங்காலின் சினோவியல் பர்சாவின் வீக்கம்
இடை தசைநார் காயம்	காயத்தின் போது கடுமையான வலி எதிர்காலத்தில் - வீக்கம், காயமடைந்த முழங்காலைத் தொடும்போது வலி, முழங்கால் மூட்டு சம்பந்தப்பட்ட சுறுசுறுப்பான இயக்கங்கள், குறிப்பாக கீழ் கால் வெளியில் விலகினால்
பக்கவாட்டு தசைநார் சேதம்	சுளுக்கு மற்றும் கண்ணீருடன் - முழங்காலில் வலி, குறிப்பாக அதன் வெளிப்புற பகுதியில், மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம், வீக்கம், கால் முன்னெலும்பு உள்ளே விலகும்போது வலி அதிகரிக்கும். ஒரு முறிவு ஏற்படும் போது, பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளுடன் கூட்டு அதிக இயக்கம் சேர்க்கப்படுகிறது.
சிலுவை தசைநார் காயம்	அதிக தீவிரம் கொண்ட வலி, கிளிக் செய்தல் (முந்தைய சிலுவை தசைநார் கிழிந்திருந்தால்; பின்புற சிலுவை தசைநார் காயம் அடைந்தால், அது பொதுவாக இல்லை) எதிர்காலத்தில்: மூட்டு உறுதியற்ற தன்மை, மிகை நீட்டிப்பு, வலி மற்றும் நடைபயிற்சி போது உறுதியற்ற உணர்வு, வீக்கம், மூட்டு அளவு அதிகரிப்பு ஒரு பழைய காயத்துடன், கூட்டு செயல்பாட்டின் உறுதியற்ற தன்மை பாதுகாக்கப்படுகிறது, மேலும் அடிக்கடி இடப்பெயர்வுகள் ஏற்படுகின்றன.
patellar தசைநார் சேதம்	வலி, கிளிக் எதிர்காலத்தில்: முழங்காலில் வலி மற்றும் அதிகரித்த உணர்திறன், மூட்டு முழுவதுமாக நேராக்க முடியாது, நடக்கும்போது அது "விழலாம்", முழங்கால் தொப்பி மேல்நோக்கி நகர்கிறது, ஏனெனில் அதன் கட்டுதல் பாதிக்கப்படும்.
குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைநார் முறிவு	கூர்மையான வலி, முழங்காலுக்கு சற்று மேலே வீக்கம், இது விரைவாக அதிகரிக்கிறது. எதிர்காலத்தில்: முழங்காலுக்கு சற்று மேலே மிதமான தீவிரத்தின் வலி, குறைந்த முழங்கால் இயக்கங்கள், சாதாரணமாக நடக்க இயலாமை
மாதவிடாய் காயங்கள் (கண்ணீர், கண்ணீர், தட்டையானது)	காயத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக: வலி, வீக்கம், இயக்கம் வரம்பு 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு: அவ்வப்போது மூட்டு முற்றுகை (இயக்கம் சாத்தியமற்றது), படிக்கட்டுகளில் நடக்கும்போது வலி, தாமரை நிலையில் இருப்பது, முழங்காலில் கால் வளைந்திருந்தால் தாடையைச் சுழற்றுவது மாதவிடாய் காயத்தின் பின்னணியில், சினோவிடிஸ் அடிக்கடி உருவாகிறது - சினோவியல் பர்சாவின் வீக்கம், இது திரவத்தின் குவிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது.
பட்டெல்லா எலும்பு முறிவு	எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட உடனேயே: கடுமையான வலி, வீக்கம் அதிகரிக்கும் எதிர்காலத்தில்: நோயாளி சாதாரணமாக தனது காலில் நிற்க முடியாது (கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது), உயர்த்தப்பட்ட நேரான காலின் எடையை தாங்க முடியாது
தொடை எலும்பு அல்லது திபியா கான்டைல்ஸ் எலும்பு முறிவுகள்	கடுமையான வலி, கடுமையான வீக்கம் முழங்கால் மூட்டு சிதைப்பது, அதை நகர்த்த இயலாமை

முழங்கால் மூட்டு காயம் மிகவும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்றாகும், இந்த பிரிவில் அதிக சுமை மற்றும் அதன் உடற்கூறியல் அம்சங்கள் காரணமாக. பெரும்பாலான காயங்கள் சிறியவை, வீட்டில் ஏற்படும் (உதாரணமாக, தெருவில் விழுந்து) மற்றும் அவசர அறையில் வெளிநோயாளர் சிகிச்சைக்கு உட்பட்டது. கூடுதலாக, முழங்கால் மூட்டு பெரும்பாலும் பல்வேறு விளையாட்டுகளின் போது பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் காயங்களின் தீவிரம் மற்றும் தன்மை பெரிதும் மாறுபடும்.

உயரத்தில் இருந்து விழுதல், சாலை போக்குவரத்து காயங்கள் மற்றும் வேலை தொடர்பான காயங்கள் ஆகியவற்றின் விளைவாக முழங்கால் காயங்கள் அதிர்ச்சியியலில் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கூட்டு கட்டமைப்புகளின் ஒருமைப்பாட்டின் இடையூறுகளுடன் உள்-மூட்டு முறிவுகளின் சதவீதம் அதிகரிக்கிறது. சிகிச்சை பொதுவாக ஒரு அதிர்ச்சித் துறையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மற்ற காயங்களுடன் சேர்க்கைகள் சாத்தியமாகும்: அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம், தண்டு மற்றும் மூட்டுகளின் முறிவுகள், அத்துடன் வெற்று மற்றும் பாரன்கிமல் உறுப்புகளின் சிதைவுகள்.

முழங்கால் காயங்கள்

காயங்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு நாங்கள் சிகிச்சை அளிக்கிறோம்

>

அதிர்ச்சிகரமான காயங்களுக்கு சிகிச்சையின் போது, ஹைபர்மிக் களிம்புகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட மருந்துகள் தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• மொபிலாட்;
• புரூஃபென்;
• ஹிருடாய்டு.

மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு காயத்தின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

காயம் தீவிரமாக இருந்தால், நீங்கள் பல நாட்களுக்கு ஜெல் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்:

• ஹிருடாய்டு;
• Troxevasin-ஜெல்;
• ஓபினோஜெல்.

பின்னர் சுளுக்கு மற்றும் காயங்களுக்கு வெப்பமயமாதல் களிம்புகளை நாடவும்:

• சாய்வுகள்;
• ரெய்னெவ்ரோல்;
• கேப்சோடெர்ம்;
• டால்பிக்;
• Finalgon (வெப்பமயமாதல் விளைவு);

அவை மசாஜ் இயக்கங்களுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு கட்டுடன் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். சேதமடைந்த பகுதியில் ஒரு இனிமையான, ஓய்வெடுக்கும் விளைவுக்காக மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அடிபட்ட விரல்

>

ஒரு விரல் அல்லது நகத்தின் ஒரு சிறிய காயம் கூட கடுமையான வலியுடன் இருக்கும். தோள்கள், உடற்பகுதி மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவற்றின் மேற்பரப்பை விட மூட்டுகளின் விரல்கள் அதிக வலி ஏற்பிகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, காயம்பட்ட விரலுக்கான களிம்பு, குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம், சிவத்தல் அல்லது ஹீமாடோமா இல்லாவிட்டாலும், மயக்க மருந்து கூறுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளின் பொதுவான காயங்களில் விரலைக் கிள்ளுதல் மற்றும் வீட்டு வாசலில் நகத்தில் காயம் ஆகியவை அடங்கும். நகத்தின் ஒரு சிறிய காயத்திற்கு, வலி நிவாரணி மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்ட் விளைவைக் கொண்ட ஒரு களிம்பு (Finalgon) தேவைப்படுகிறது, அல்லது பல களிம்புகளின் (ஹெப்பரின் மற்றும் டர்பெண்டைன்) மாற்று பயன்பாடு.

குறிப்பு: வெளிப்புற தோல் புண்கள் அல்லது திறந்த காயங்கள் இல்லாவிட்டால், ஒரு காயப்பட்ட நகத்தை வெளிப்புற களிம்புகள் மூலம் உறைதல் அல்லது வெப்பமயமாதல் விளைவுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இல்லையெனில், இந்த கலவைகள் பயன்படுத்த முடியாது.

காயங்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு மிகவும் பிரபலமான களிம்புகளின் கலவைகள் மற்றும் விளைவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகளை இப்போது தருவோம் - ஹெப்பரின், லியோடன், ட்ரோக்ஸேவாசின்.

முதுகு மற்றும் தோள்பட்டையில் ஏற்படும் காயங்களுக்கு களிம்பு

>

முதுகு மற்றும் தோள்பட்டையில் ஏற்படும் காயங்கள் விலா எலும்பைப் போல ஆபத்தானவை அல்ல. நுரையீரல் திசுக்களை சேதப்படுத்தும் திறன் அவர்களுக்கு இல்லை. எனவே, பெரிய ஹீமாடோமாக்கள் கொண்ட தோள்பட்டை பகுதிக்கு கூட வலுவான அடிகளை வீட்டில் சிகிச்சை செய்யலாம்.

தோள்பட்டை காயத்திற்கு களிம்பு பயன்படுத்துவது குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. 1 மணிநேர இடைவெளியுடன் நீங்கள் இரண்டு கலவைகளைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, இரத்த உறைவைக் கரைக்க ஹெப்பரின் களிம்பு. மற்றும் சிறிது நேரம் கழித்து - வெப்பமயமாதல் டர்பெண்டைன் களிம்பு. தோள்பட்டை காயம் மிகவும் ஆழமான திசுக்களை பாதிக்கும். இந்த வழக்கில், சிகிச்சைக்கு பயனுள்ள மற்றும் சக்திவாய்ந்த முகவர்கள் தேவை - Troxevasin ஜெல், Indomethacin அல்லது Finalgon.

திடீர் (கடுமையான) காயங்கள்

>

இது மிகவும் பொதுவான வகை சேதமாகும். முழங்காலில் நேரடித் தாக்கம், கால் முறுக்குதல் அல்லது அதிகப்படியான வளைவு போன்றவற்றால் திடீர் காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. முழங்கால் காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றும் மற்றும் கடுமையான வலி, வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு ஆகியவை அடங்கும், அவற்றில் சில மிகவும் தீவிரமானவை. மேலே உள்ள அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, கடுமையான முழங்கால் காயங்கள் பலவீனம், உணர்வின்மை, கால்களில் நடுக்கம், குளிர்ச்சி மற்றும் நீல நிற தோலை ஏற்படுத்துகின்றன.

காயங்களின் அச்சுக்கலைப் பொறுத்தவரை, நிபுணர்கள் பின்வரும் வகையான முழங்கால் காயங்களை அடையாளம் காண்கின்றனர்:

• தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் சுளுக்கு;
• மூட்டு (மெனிஸ்கி) தசைநார்கள் அல்லது ரப்பர் போன்ற புறணிகளின் முறிவு;
• முழங்காலில் விரிசல், எலும்பு முறிவுகள்;
• முழங்கால் தொப்பியின் இடப்பெயர்வு;
• முழங்கால் இடப்பெயர்ச்சி

முழங்கால் (ICD குறியீடு 10) அல்லது முழங்கையின் கடுமையான மூளையதிர்ச்சியின் மருத்துவ அறிகுறிகள்

>

இந்த காயங்களின் முக்கிய அறிகுறி தெளிவாக உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட மற்றும் மிகவும் கடுமையான வலி, படபடப்பு மூலம் மோசமடைகிறது. மற்ற அறிகுறிகளில் சிவத்தல் (பெரும்பாலும் இரத்தக்கசிவு காரணமாக ஒரு சிறப்பியல்பு நிறமாற்றம்), குறைந்த இயக்கம், உள்ளூர் காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு காயப்பட்ட மூக்கு பொதுவாக உள்ளூர் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

சிராய்ப்பு - தோலடி திசுக்களுக்கு காயம்

>

சிராய்ப்பு - மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதம் (தோலடி திசு, தசைகள், பெரியோஸ்டியம்). ஒரு விதியாக, ஒரு காயத்தின் விளைவாக, எலும்புகளுக்கு நெருக்கமாக அமைந்துள்ள அந்த திசுக்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன (அவை கடினமான மேற்பரப்பில் அழுத்தப்பட்டு மிகவும் கடுமையான சேதத்தைப் பெறுகின்றன). அடி மற்றும் வீழ்ச்சி காரணமாக காயங்கள் தோன்றும்.

பெரும்பாலும் காயங்கள் உட்புற இரத்தக்கசிவு மற்றும் காயங்களின் தோற்றத்துடன் (ஹீமாடோமாக்கள்) இருக்கும்.. மென்மையான திசு காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் இரத்தம் வெளியேறுகிறது, மேலும் வெளியில் இருந்து தெரியும் ஒரு காயத்தை உருவாக்கலாம் (தெரியும் நீல-வயலட் புள்ளி) அல்லது வீக்கத்திற்கு மட்டுப்படுத்தப்படும் (இரத்தப்போக்கு போதுமான ஆழத்தில் ஏற்பட்டால் மற்றும் நீல புள்ளி வரவில்லை என்றால். மேற்பரப்பு). மேலும், சிறிய காயங்களுடன், சிறிய உள்ளூர் ரத்தக்கசிவுகள் சாத்தியமாகும், அவை காணக்கூடிய நீல புள்ளிகளை (ஹீமாடோமாக்கள்) உருவாக்காது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் விரைவாக தீர்க்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், வீக்கம் ஏற்படாது, காயத்திற்குப் பிறகு சில மணிநேரங்களுக்குள் வலி மறைந்துவிடும்.

அடி போதுமானதாக இருந்தால், ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஹீமாடோமா உருவாகிறது, பின்னர் காயத்தின் தளம் வீங்கி, அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலிக்கிறது.

குறிப்பு: உடற்கூறியல் சேதம் இல்லாத நிலையில் ஒரு காயம் எலும்பு முறிவிலிருந்து வேறுபடுகிறது. பொதுவாக, திசுக்கள் ஒருமைப்பாட்டின் சிறிய மீறல்களைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகள் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

ஒரு காயத்தின் விளைவாக, திசுக்களில் பின்வரும் வடிவங்கள் உருவாகின்றன

>

• எடிமா;
• இரத்தத்தின் குவிப்பு (ஹீமாடோமா);
• லேசான வீக்கம்.

காயங்களுக்கு சிகிச்சை பின்வரும் நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது

>

• அமைதி- வலியைக் குறைக்க. காயம் ஒரு மூட்டுக்கு அருகில் அமைந்திருந்தால், அது ஒரு கட்டுடன் சரி செய்யப்படுகிறது. முடிந்தால், காயமடைந்த மூட்டுகளை குறைவாக நகர்த்தவும்.
• காயங்களுக்கு வெளிப்புற களிம்புகள்- வீக்கத்தைக் குறைக்க, காயங்களைத் தீர்க்க மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க.

முழங்காலில் காயம் மற்றும் எலும்பு முறிவு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தும் அறிகுறிகள்

>

முழங்கால் காயத்தின் சூழ்நிலைகள் மிகவும் மாறுபட்டவை மற்றும் எப்போதும் எதிர்பாராதவை. அத்தகைய சூழ்நிலைக்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்ய இயலாது, ஏனென்றால் ஒரு நபர் ஆரம்பத்தில் வீழ்ச்சிக்கு அமைக்கப்படவில்லை. சில பாதிக்கப்பட்டவர்கள், மிக உயரத்தில் இருந்து இல்லாமல், மென்மையானதாக இருந்தால், மருத்துவமனையின் உதவியை நாட மாட்டார்கள். பெரியவர்கள் பாலர் மற்றும் பள்ளி வயது குழந்தைகளை விட சற்று குறைவாக முழங்கால்களில் விழுவார்கள், ஏனென்றால் இயக்கங்கள் பெரும்பாலும் அளவிடப்படுகின்றன, அவசரப்படாமல், ஒரு வயது வந்தவர் அவர் நகரும் மேற்பரப்பை மதிப்பீடு செய்கிறார்.

குழந்தைகள் இந்த விஷயத்தில் மிகவும் கவனக்குறைவாக இருக்கிறார்கள், எப்போதும் எங்காவது ஓடுகிறார்கள், ஏறுகிறார்கள், சாலையின் தடைகள் அல்லது சீரற்ற தன்மைக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை. அவர்கள் தடுமாறி விழுகிறார்கள், ஆனால் எழுந்து ஓடுகிறார்கள். முழங்கால்களில் சிராய்ப்புகள் இருக்கலாம், ஆனால் திறந்த காயம் இல்லை என்றால், குழந்தை என்ன நடந்தது என்பதை விரைவாக மறந்துவிடுகிறது.

ஒரு வயது வந்தவருக்கு, காலில் ஒவ்வொரு வீழ்ச்சியும் மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் தோலின் மேல் அடுக்கு சிராய்ப்புக்கு கூடுதலாக, முழங்கால் மூட்டு (தசைகள், தசைநார்கள், தசைநாண்கள், கொழுப்பு அடுக்கு, குருத்தெலும்பு திசு) ஆழமான அடுக்குகள் காயமடைகின்றன. தோல்வியுற்ற வீழ்ச்சியால் முழங்கால் மூட்டில் எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்வு வரை எலும்பு திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.

ஒரு நபர் காயத்தின் அளவைப் பற்றி சிந்திக்காமல், கணத்தின் வெப்பத்தில் எழுந்திருக்கிறார், இது சிறிது நேரம் கழித்து சிக்கல்களின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம். காயத்தின் தீவிரத்தை குறிக்கும் அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் எப்போதும் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - காயம் அல்லது எலும்பு முறிவு.

உங்கள் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால், பின்வரும் அறிகுறிகள் பொருத்தமானவை:

• லேசான காயம் - தாக்கம் தளத்தில் தோல் சிவத்தல், முழங்கால் ஆடை மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் வீழ்ச்சி ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் இருந்தால் ஒரு சிறிய சிராய்ப்பு. சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, மேல்தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்கில் அமைந்துள்ள இரத்த நுண்குழாய்கள் சேதமடைந்தால் ஒரு ஹீமாடோமா உருவாகலாம். காயத்திற்குப் பிறகு முதல் நிமிடங்களில் சிறிய வலி.
• மிதமான பட்டம் - முழங்காலில் வலி, ஹீமாடோமா உருவாக்கம், முழங்கால் மூட்டுக்கு ஆதரவளிக்கும் ஆழமான தசை அடுக்குகளுக்கு காயம் காரணமாக லேசான வீக்கம் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. நகரும் போது, பாதிக்கப்பட்டவர் நொறுங்குகிறார், இது புண் பகுதியில் இருந்து பதற்றத்தை போக்க உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை ஆகும். வீழ்ச்சி ஒரு முழங்காலில் இருந்தால் முழு சுமை ஆரோக்கியமான காலுக்கு மாற்றப்படும். இரண்டு கால்களும் ஒரே நேரத்தில் காயப்பட்டால், நபர் சற்று வளைந்த மூட்டுகளில் நகர்கிறார்.
• கடுமையான பட்டம் - எழுந்து நிற்க முயற்சிக்கும் போது, பாதிக்கப்பட்டவர் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார், முழங்கால் பகுதியில் முழு வலிமையுடன் தனது கால்களை வளைக்கவோ அல்லது நேராக்கவோ முடியாது. ஒரு திறந்த காயம், விரிவான ஹீமாடோமா, தோல் சிவத்தல், வீக்கம் படபடப்பு மூலம் மட்டும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, ஆனால் பார்வை. சில சந்தர்ப்பங்களில், முழங்கால் மூட்டுகளில் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது, இது காலின் மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது தொடுவதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. கடுமையான வலி காரணமாக நோயாளி சுதந்திரமாக நடக்க முடியாது.

பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் ஒரு காயத்தைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் ஆரம்ப பரிசோதனையின் போது உள்ளே என்ன சேதம் என்று சொல்ல முடியாது. எனவே, சிறப்பு சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் தேவைப்படும் முழங்கால் மூட்டில் எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக, மிதமான அல்லது கடுமையான காயம் இருந்தால், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதை ஒருவர் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

முழங்கால் அல்லது முழங்கை மூட்டு ஒரு காயம் கண்டறிதல்

>

நோயறிதலைச் செய்யும்போது, மிகவும் கடுமையான காயங்களை (எலும்பு முறிவுகள், தசைநார் சிதைவுகள் அல்லது மூட்டு காப்ஸ்யூலில் காயங்கள் போன்றவை) விலக்க எக்ஸ்ரே பரிசோதனையை (இரண்டு கணிப்புகளில்) நடத்துவது கட்டாயமாகும். கடுமையான வீக்கம் மற்றும் உச்சரிக்கப்படும் வலி காரணமாக பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் படபடப்பு பரிசோதனை தகவல் இல்லை.

மூக்கில் காயம் ஏற்பட்டால், ஒரு எலும்பு முறிவை விலக்குவது முக்கியம், இது ஒரு ஒப்பனை குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நாசி சுவாசத்தை பாதிக்கலாம்.

காயங்கள், காயங்கள், வீக்கம் ஆகியவற்றிற்கு மிகவும் பிரபலமான மருந்துகள்

>

காயங்களுக்கு களிம்பைப் பயன்படுத்தி வலியைப் போக்க முதல் உதவியை சுயாதீனமாக வழங்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
சுய மருந்துகளை ஊக்குவிக்கும் சில வழக்குகள் உள்ளன:

1. காயம்பட்ட இடத்தில் அழுத்தும் போது மட்டும் வலி ஏற்பட்டால்.
2. வீக்கம் கடுமையாக இல்லை என்றால்.
3. தோல் சேதமடையவில்லை என்றால்.
4. ஹீமாடோமா பரவாமல் இரண்டு வாரங்களில் போய்விட்டால்.

மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகள் ஜெல் வடிவத்தில் உள்ளன, அவை சருமத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு விளைவுகளுடன் பல லேசான மருந்துகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது:

1. அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
2. களிம்புகள் எக்ஸ்பிரஸ் காயங்கள், காயங்கள்-ஆஃப், இந்தோவாசின்.
3. வெப்பமயமாதல் மற்றும் குணப்படுத்தும் முகவர்கள்.
4. வீக்கத்திற்கான களிம்புகள்:
   ஹெப்பரின்;
5. ட்ரோக்ஸேவாசின்;
6. Badyaga.

வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் முழங்கால் மூட்டு காயம் பெறலாம். ஆனால் ஒரு காயம் ஏற்பட்டால், பாதிக்கப்பட்டவர் நீண்ட காலத்திற்கு "இயலாமை" இருப்பார். இது முழங்கால் பகுதியில் அமைந்துள்ள அதிக எண்ணிக்கையிலான நரம்பு முடிவுகளின் காரணமாகும், இது நீண்ட கால மறுவாழ்வை ஏற்படுத்தும். தாக்கும்போது, இந்த முடிவுகள் கடுமையான வலியைத் தூண்டுகின்றன, அவை தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் போகாது. ஆனால் இது ஒரு காயத்தால் ஏற்படக்கூடிய அனைத்து சிக்கல்களும் அல்ல.

காயங்கள் லேசானதாக இருந்தால், வீழ்ச்சியின் காரணமாக முழங்கால் காயத்திற்கு வீட்டில் சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஊசி மற்றும் பிற வழிகளைப் பயன்படுத்தி மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.

காரணங்கள் மற்றும் தீவிரம்

>

பெரும்பாலும், முழங்கால் மூட்டு ஒரு காயம் விழுந்து, தடுமாறி, அல்லது ஒரு வழுக்கும் மேற்பரப்பில் நடக்கும்போது, அல்லது இயங்கும் போது ஏற்படுகிறது. போக்குவரத்து விபத்தும் முழங்கால் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். ஒரு வழி அல்லது வேறு, முக்கிய காரணி இயந்திர தாக்கம். காயம் முழுமையானதாகவோ, பகுதியளவாகவோ, எலும்பு முறிவு மற்றும் இடப்பெயர்ச்சியுடன் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்.

முழங்கால் காயத்தால் என்ன அசாதாரணங்கள் நிகழ்கின்றன?

ஒரு காயம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதம். முழங்கால் மூட்டு காயம் என்றால் தோல், தோலடி திசு, தசைகள், குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் கூட சேதம்.

இவை அனைத்தும் கடுமையான வலி, அசௌகரியம், மூட்டுகளை நகர்த்துவதில் சிரமம், இயக்கம் ஆகியவற்றின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. முழங்கால் காயத்திற்கு முதலுதவி சரியான நேரத்தில் வழங்கப்படாவிட்டால், ஒரு அழற்சி செயல்முறை உருவாகிறது, இது காலப்போக்கில் எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளை உள்ளடக்கியது, இதன் விளைவாக, கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது.

இயந்திர சேதத்தின் வலிமையின் படி, வல்லுநர்கள் காயங்களின் வகைகளையும் அவற்றின் விளைவுகளையும் வகைப்படுத்துகிறார்கள்:

• மென்மையான திசுக்களின் வீக்கம் மற்றும் மூட்டுகளின் செயலிழப்பு ஆகியவை இரத்த பிளாஸ்மாவுடன் இடைச்செருகல் பொருளை நிரப்புவதன் விளைவாக உருவாகிறது, இது வீக்கத்தால் சிக்கலானது;
• பாத்திரங்களின் ஒருமைப்பாடு சமரசம் செய்யப்படுகிறது, உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக, ஹெமார்த்ரோசிஸ் உருவாகிறது - மூட்டு காப்ஸ்யூல் இரத்தத்தால் நிரப்பப்படுகிறது, முழங்காலில் இரத்தக்களரி திரவத்தின் உள்ளூர் கசிவு ஏற்படுகிறது;
• சினோவியல் திரவம் வெளியிடப்பட்டது மற்றும் கூட்டு குழியில் குவிகிறது.

வீழ்ச்சியின் போது முழங்காலில் சிராய்ப்பு கடுமையாக இருந்தால், அதன் தாக்கத்தின் விளைவாக பட்டெல்லா இடம்பெயர்ந்து அல்லது தசைநார்கள் சிதைந்து எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்.

அதிர்ச்சிகரமான காரணி நிலையானதாக இருக்கலாம் - ஒரு நபர் நிலக்கீல் அல்லது எந்த கடினமான மேற்பரப்பில் விழும் போது.

டைனமிக் காரணி என்பது ஒரு கனமான பொருள் முழங்காலில் விழுவது அல்லது வேகத்தில் நகரும் ஒரு பொருளுடன் மோதுவது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

காயத்தின் அறிகுறிகள்

>

முழங்கால் காயத்தின் அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன, எனவே பாதிக்கப்பட்டவர் சுயாதீனமாக ஒரு பூர்வாங்க நோயறிதலைச் செய்ய முடியும், இது முதலுதவி வழங்கும் போது மிகவும் முக்கியமானது.

• காயத்தின் போது முழங்காலில் கடுமையான வலி. தொடர்புடைய காயங்கள் எதுவும் பெறப்படவில்லை என்றால், விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் குறையும். மேல்தோலின் ஒருமைப்பாடு மீறப்பட்டால், எரியும் உணர்வு மற்றும் லேசான, வலி வலி உள்ளது.
• முழங்கால் வீக்கம் மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, கிட்டத்தட்ட 80% வழக்குகளில். ஒரு சிறிய வீக்கம் மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதம் என்பதைக் குறிக்கிறது, ஆனால் விரைவாக தோன்றும் ஒரு பெரிய கட்டியானது மூட்டு குழி அல்லது இரத்தத்தில் உள்ள இடைவெளியை நிரப்புவதோடு தொடர்புடையது.
• கடுமையான காயத்துடன் பலவீனமான மோட்டார் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டவர் காயமடைந்த காலில் முழுமையாக சாய்ந்து, நேராக்க மற்றும் வளைக்க முடியாது என்பதில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
• முழங்காலுக்கு ஏற்படும் சேதம் இரத்த நாளங்களின் புறணியின் ஒருமைப்பாட்டை சேதப்படுத்தியிருந்தால், இரத்தக்கசிவு திசுக்களில் தொடங்குகிறது மற்றும் ஒரு காயம் உருவாகிறது. நுண்குழாய்கள் 5 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை இரத்தம் வரும், மேலும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் சேதம் ஒரு நாள் அல்லது அதற்கும் மேலாக இரத்தப்போக்கு ஏற்படும். புதிய காயம் ஒரு நீல நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு பழுப்பு மற்றும் சாம்பல்-மஞ்சள் நிறமாக மாறும். காயம் அமைந்துள்ள பகுதி மிகவும் வீங்கியிருக்கும்.

உங்கள் முழங்கால் வீக்கம் மற்றும் வலி இருந்தால் என்ன செய்வது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது, சிகிச்சை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், முழங்கால் காயத்தின் விளைவுகள் என்னவாக இருக்கும்? இந்த கேள்விகள் அனைத்தும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரிடம் கேட்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவைப்படுகிறது.

ஆனால் மருத்துவக் குழு வருவதற்கு முன், முதலுதவி வழங்குவது நல்லது. உங்கள் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? இதைப் பற்றி சிக்கலான எதுவும் இல்லை, ஆனால் சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்க முடியும்.

முழங்கால் தொப்பியின் காயம் போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால், சேதத்தால் ஏற்படும் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அவதானிக்கலாம் - கீறல், காயம், வலி, முழங்காலுக்கு மேலே ஒரு கட்டி அல்லது ஒரு கட்டி, சிராய்ப்பு, சிராய்ப்பு, முழங்கால் பகுதியில் ஒரு காயம்.

மேலும், காயத்திற்குப் பிறகு, பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான சினோவிடிஸ், ஹெமார்த்ரோசிஸ் அல்லது மூட்டுகளின் குறுகிய கால செயலிழப்பு உருவாகலாம், இது பெரும்பாலும் முழங்கால் வலி, வீக்கம் அல்லது குழியில் குவிந்துள்ள திரவம் மற்றும் இரத்தம் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

முக்கியமானது! கடுமையான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுவது சிறந்தது, ஏனென்றால் சில சந்தர்ப்பங்களில் காயம்பட்ட முழங்கால் மூட்டுக்கு சுய சிகிச்சை தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், நீங்கள் ஒரு ஹீமாடோமாவின் தோற்றத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு தவிர்க்கலாம், மேலும் கட்டி விரைவாக தீர்க்கப்படும்.

காயம் ஏற்பட்டால், முழங்கால் மிகவும் வலிக்கலாம், பாதிக்கப்பட்டவர் அதைத் தாங்க முடியாமல் சுயநினைவை இழக்கிறார். எனவே, வீட்டிலேயே உங்கள் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது, காயப்பட்ட முழங்காலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முதலுதவி

>

பெரும்பாலும், முழங்கால் காயத்திற்கான முதலுதவி, காயம் குணமடைய எவ்வளவு காலம் எடுக்கும் என்பதை தீவிரமாக பாதிக்கலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், வீக்கத்தை மேலும் பரவாமல் தடுக்க, சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில், குளிர் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைக்கப்படுவதில்லை.

பாதிக்கப்பட்டவர் விவரித்த அறிகுறிகள் முழங்கால் காயத்தின் மருத்துவப் படத்துடன் ஒத்திருந்தால், நீங்கள் படிப்படியான உதவியைத் தொடங்க வேண்டும்:

• காயமடைந்த முழங்காலில் நோயாளி அதிக அழுத்தத்தை உணராதபடி, ஒரு சிறப்பு கட்டு அல்லது மீள் கட்டுடன் காயப்பட்ட முழங்காலை மடிக்க வேண்டியது அவசியம். இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
• எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளிலிருந்தும் கால் மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு படுக்கையில் மறுவாழ்வு பெற வாய்ப்பளிக்கிறது.
• வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான மருந்தக தயாரிப்புகள் காயத்தின் இடத்தில் வீக்கம் மற்றும் அதிகரித்த வலியைத் தடுக்கலாம்.
• கடுமையான முழங்கால் காயம் எலும்பு முறிவுகள் அல்லது விரிசல்களுடன் தொடர்புடையது என்பதை நிராகரிக்க, ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட்டு அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• வலி காலப்போக்கில் தீவிரமடைந்தால், மற்றும் குணப்படுத்தும் களிம்பு நேர்மறையான விளைவைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், காயத்தால் ஏற்படும் திசு சிராய்ப்பு அளவு அதிகமாக இருப்பதை இது குறிக்கிறது, உடல் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.
• முழங்காலில் வீக்கம் மற்றும் உருவான ஹீமாடோமா ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கிறது, அதாவது காயம்பட்ட முழங்கால் மூட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெப்ப அழுத்தங்கள் மற்றும் வெப்பமயமாதல் முகவர்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது வீக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கான நேரடி பாதையாகும்.
• காயத்திலிருந்து மூன்று நாட்களுக்கு மேல் கடந்துவிட்டால், ஹீமாடோமாவுடன் சேதமடைந்த பகுதி இலகுவாக இருந்தால், வெப்ப அழுத்தங்கள் மற்றும் சூடான குளியல் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• இரத்தப்போக்கு நீங்கவில்லை என்றால், கட்டி குறையவில்லை, பின்னர் மெதுவாக இரத்த ஓட்டத்துடன் நிலைமையை மோசமாக்காதபடி முழங்காலில் தேய்க்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

வீட்டில் சிகிச்சை

>

வீட்டில் முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? சிக்கல் வருமா? ஒரு நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட பிறகு மற்றும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் உதவியுடன் வீட்டிலேயே முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லது. நோயியல் சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள் வலி, வீக்கம், வீக்கத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது மற்றும் முழங்காலின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

மருந்து சிகிச்சை

>

• அழற்சி செயல்முறைகளைத் தடுக்கும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள். இந்த மருந்துகள் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் காயத்தின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கின்றன. அவை மாத்திரைகள் அல்லது ஊசிகளாக இருக்கலாம்.
• திசு மீளுருவாக்கம் பாதிக்காத வலி நிவாரணிகள்.
• திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த மருந்துகள், ஹீமாடோமாக்களின் மறுஉருவாக்கம். அவை வாஸ்குலர் காயத்தின் விளைவுகளையும் நீக்குகின்றன.
• குருத்தெலும்பு காயங்கள், அவை லேசானதாக இருந்தால், காண்ட்ரோகாப்டர்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், குறிப்பாக அவை மாத்திரை வடிவில் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே.

பாரம்பரிய சிகிச்சை

>

வீழ்ச்சியிலிருந்து முழங்கால் காயம் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இத்தகைய சமையல் குறிப்புகளின் நேர்மறையான விளைவு என்னவென்றால், அவை உடலில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் முழங்கால் காயத்தின் விளைவாக எழுந்த நோயைத் தணிக்க உதவுகின்றன. ஆனால் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் என்ன சிகிச்சை செய்வது என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, சிராய்ப்புள்ள மூட்டு இரத்தத்தால் நிரப்பப்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், எலும்புகளில் விரிசல்கள் இல்லை மற்றும் இடப்பெயர்ச்சிக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை.

வினிகரில் இருந்து எண்ணெய்

>

இந்த மருந்தை தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி சூரியகாந்தி எண்ணெய், டேபிள் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை எடுத்து, பின்னர் பொருட்களை நன்கு கலந்து, சேதமடைந்த முழங்காலில் கலவையின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆனால் புதிய காயங்கள் அல்லது உடைந்த தோல் இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த முடியாது.

பர்டாக் அமுக்கி

>

வயலட் மற்றும் வெரோனிகா வேர்களுடன் உலர்ந்த பர்டாக் வேரை கலக்கவும். ஒவ்வொரு மூலப்பொருளிலும் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொண்டால் போதும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் ஓட்காவில் தயாரிப்பை உட்செலுத்தவும். இந்த சுருக்கமானது காயங்களுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது, வெப்பமயமாதல் அமுக்கங்கள் அனுமதிக்கப்படும் போது.

களிமண் பயன்பாடுகள்

>

மருந்து களிமண்ணை தண்ணீரில் கலந்து தடிமனான புளிப்பு கிரீம் வரை நீர்த்தவும். கலவையை முழங்காலில் தடவி அதை கட்டவும். சுருக்கத்தை ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை மாற்ற வேண்டும்.

வாழைப்பூ களிம்பு

>

வாழை இலைகளை எடுத்து, அவற்றை நன்றாக நறுக்கி, பின்னர் அதே அளவு பன்றி இறைச்சி கொழுப்பை சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் கலக்கவும்.

களிம்பு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை காயமடைந்த முழங்காலுக்கு சமமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முழங்கால் காயத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, நிவாரணம் தோன்றும்போது, உடல் சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகளைத் தொடங்குவது அவசியம்.

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை வார்ம் அப் மற்றும் ஸ்ட்ரெச்சிங் மூலம் தொடங்க வேண்டும். ஆனால் இது தவிர, அனைத்து பயிற்சிகளும் அமைதியான வேகத்தில் செய்யப்பட வேண்டும்.

• தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் பின்னர் உங்கள் கால்விரல்கள் வரை நீட்டவும்.
• உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, உங்கள் காயமடைந்த காலின் கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் மூட்டு மூலம் வசந்த அசைவுகளை செய்யவும்.
• ஒரு நாற்காலியின் விளிம்பில் உட்கார்ந்து, காயமடைந்த காலை ஆரோக்கியமான ஒரு மீது வைக்கவும். படிப்படியாக, முயற்சிகளை முறியடித்து, நீங்கள் அதை பின்னால் இழுக்க வேண்டும், உங்கள் பின்னால் உள்ள தசைகளை கஷ்டப்படுத்த வேண்டும்.
• தரையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட காலின் கணுக்கால் ஒரு எடையை இணைக்கவும் மற்றும் முழங்காலில் ஆரோக்கியமான காலை வளைக்கவும். தரையில் இருந்து பத்து சென்டிமீட்டர் சுமையை மெதுவாக உயர்த்தவும். ஐந்து விநாடிகள் இந்த நிலையில் உங்கள் காலை சரிசெய்து ஓய்வெடுக்கவும்.

அனைத்து பயிற்சிகளையும் ஏழு முதல் பத்து முறை செய்யவும். தசை தளர்வுக்கான அறிகுறி அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதுதான். நீட்டித்த பிறகு, நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான பயிற்சிகளைத் தொடங்கலாம்:

• பத்து நிமிடம் நடக்கவும்.
• அரை குந்து இருபது முறை.
• படுத்திருக்கும் தொடக்க நிலையில் டம்பெல் புஷ்-அப்கள்.
• சைக்கிள் - குறைந்தது பத்து நிமிடங்கள்.

வீட்டில் முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு கூடுதலாக, மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் காயத்தைப் பெற்ற ஒன்றரை வாரத்திற்கு முன்னதாக அல்ல.

முக்கியமானது! பாதிக்கப்பட்டவர் அல்லது அவரது உறவினர்கள் சில வீட்டு சிகிச்சை தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு பற்றி கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும். ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தேவையான மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும், மேலும் நோயாளி அதை நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இணைக்க முடியும்.

விளைவுகள்

>

வீட்டிலேயே முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணரின் பரிசோதனை கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு முழங்கால் காயங்களுக்கு, எந்த சுளுக்கு ஆபத்தானது.

ஒரு குழந்தை அல்லது பெரியவருக்கு தவறான அல்லது பயனற்ற சிகிச்சையின் விளைவுகள் என்ன?

• முறிவு, மாதவிடாய் வீக்கம்.
• கூட்டு குழியில் திரவம் சேகரிக்கிறது.
• முழங்கால் தசைநார்கள் கிழிந்த அல்லது சுளுக்கு.
• எலும்பு முறிவு, முழங்காலில் இடப்பெயர்ச்சி.
• புர்சிடிஸ்.

முக்கியமானது! மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள எதிர்மறையான விளைவுகளை அகற்றவும், விரைவாக குணமடையவும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், முழங்காலின் நிலையை சரிபார்க்கவும், தேவைப்பட்டால் எக்ஸ்ரே எடுக்கவும், மற்றும் அனைத்து நிபுணரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் - மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது முதல் உடல் சிகிச்சை வரை.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தாதீர்கள்!

ஒரு டாக்டருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்!

முழங்கால் காயம் என்பது முழங்கால் மூட்டு பகுதியில் அமைந்துள்ள உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளுக்கு ஒரு வகையான அதிர்ச்சிகரமான காயம் ஆகும், இது அவற்றின் கட்டமைப்பின் குறைந்தபட்ச சீர்குலைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், செயல்பாட்டு ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க திசுக்களின் ஒருமைப்பாடு சமரசம் செய்யப்படவில்லை. நோயியல் மாற்றங்கள் நுண்ணுயிர் சுழற்சி சீர்குலைவுகள், இரத்தக்கசிவுகளுடன் சிறிய பாத்திரங்களுக்கு சேதம், மென்மையான திசு மற்றும் எலும்பு அமைப்புகளின் சுருக்கம் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளின் எரிச்சல் ஆகியவற்றால் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த இணைப்புகள் அனைத்தும் மருத்துவப் படம் மற்றும் முழங்கால் காயத்தின் அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றன: வலி, வீக்கம், சிராய்ப்பு மற்றும் காயமடைந்த பகுதியின் ஹீமாடோமாக்கள். முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முக்கிய அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் இந்த கட்டுரை அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

சிகிச்சையின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் மற்றும் திசைகள்

>

முழங்கால் காயத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை தீர்மானிப்பதற்கான ஒரு திறமையான அணுகுமுறை இந்த நிலையின் நோய்க்கிருமிகளின் ஒவ்வொரு இணைப்புகளையும் தடுப்பதன் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். விரிவான சிகிச்சை திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. வலி நிவாரணம்: உள்ளூர் தாழ்வெப்பநிலை; வலி நிவாரணிகளின் நிர்வாகம்; மூட்டு அசையாமை.
2. எடிமாவைக் குறைத்தல்: உள்ளூர் தாழ்வெப்பநிலை; அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்; உள்ளூர் விளைவுகள் - களிம்பு அல்லது ஜெல் ஒரு decongestant விளைவு; பாரம்பரிய மருத்துவம்.
3. சேதமடைந்த கட்டமைப்புகளின் மறுசீரமைப்பு: களிம்புகளுடன் உள்ளூர் சிகிச்சை; முழங்கால் பகுதியின் சரியான அசையாமை; சுருக்கங்கள் மற்றும் பிசியோதெரபி மூலம் சிகிச்சை; பாரம்பரிய மருத்துவம்.

நினைவில் கொள்வது முக்கியம்! ஒரு சிராய்ப்புள்ள முழங்கால் மூட்டு ஒரு தீவிர பிரச்சனை இல்லை என்ற போதிலும், அதன் சிகிச்சையை விரிவாக அணுகுவது நல்லது. இது மீட்பு நேரத்தை குறைக்கும் மற்றும் நீண்டகால பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான காலத்தில் செயல்பாட்டு முடிவுகளை மேம்படுத்தும்!

உள்ளூர் தாழ்வெப்பநிலை

>

முழங்கால் மூட்டுகளில் காயம் ஏற்பட்டால், காயப்பட்ட இடத்தை குளிர்ச்சியுடன் வைப்பதன் மூலம் நோயைக் குணப்படுத்த முடியாது. ஆனால் இது முதல் அவசர நிகழ்வு. துரதிருஷ்டவசமாக, இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. குளிர், இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், எடிமாவின் முன்னேற்றத்தை குறைக்கிறது, வாஸ்குலர் இடத்திலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களில் வலி ஏற்பிகளைத் தடுக்கிறது. பனி, உறைந்த மற்றும் குளிர்ந்த பொருட்கள், மற்றும் குளிர்ந்த நீர் அழுத்தங்கள் போதுமான குளிர் வெளிப்பாடு வழங்க முடியும். காயம் ஏற்படும் பகுதிகளில் தாழ்வெப்பநிலையின் காலம் 20-30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, 5-10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குறுகிய இடைவெளி எடுத்து நடைமுறையை மீண்டும் செய்வது நல்லது.

முழங்கால் காயத்திற்கான மிக முக்கியமான மருத்துவ பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளில் காயமடைந்த பகுதியை குளிர்விப்பதும் ஒன்றாகும்.

இயக்கங்களின் வரம்பு

>

முழங்கால் காயம் உட்பட தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஏதேனும் காயம் ஏற்பட்டால், சேதமடைந்த பகுதியை செயல்பாட்டு ஓய்வு நிலையில் வழங்க வேண்டும். சிகிச்சையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் (முதல் உதவி, அடிப்படை சிகிச்சை, மறுவாழ்வு சிகிச்சை), முழங்கால் மூட்டுகளின் அசையாதலின் அளவு மாறுபடும். இயக்கம் வரம்பு பின்வரும் வழிகளில் அடையலாம்:

நினைவில் கொள்வது முக்கியம்! பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் இயக்கத்தின் வரம்பு படிப்படியாக விரிவடைய வேண்டும்: காயத்தின் கடுமையான காலப்பகுதியில் முழுமையான அசைவின்மை இருந்து மீட்பு காலத்தில் முழு மோட்டார் செயல்பாடு வரை. அசையாமைக்கான வழிமுறைகள் சுமைகளின் அளவை அளவிட உதவுகின்றன!. காயம் ஏற்பட்டால் முழங்கால் மூட்டை சரிசெய்வது மீட்பு நேரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது

காயம் ஏற்பட்டால் முழங்கால் மூட்டை சரிசெய்வது மீட்பு நேரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது

மருந்து சிகிச்சை

>

காயப்பட்ட முழங்கால் மூட்டு அவ்வளவு பெரிய பிரச்சனை அல்ல, அதன் சிகிச்சைக்கு மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் அது இல்லாமல் செய்ய முடியாது. இது கடுமையான வலி, பரவலான அல்லது உள்ளூர் வீக்கம் (பம்ப்), விரிவான ஹீமாடோமா (காயங்கள்) இருக்கலாம். இத்தகைய நிலைமைகளின் சிக்கலான சிகிச்சையானது அட்டவணையில் கொடுக்கப்பட்ட தீர்வுகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்.

பிசியோதெரபி முறைகள்

>

காயம் ஏற்பட்டு இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, மருத்துவர்கள் உடல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவரது முறைகள் இரத்தம் வெளியேறுவதை நிறுத்துதல், வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் எடிமாவின் வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

முழங்கால் மூட்டு காயங்களுக்கு சிகிச்சையில் வலியை அகற்ற, பின்வருபவை தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி டயடினமோபோரேசிஸ். காயத்திற்குப் பிறகு இரண்டாவது நாளிலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. cryopads பயன்படுத்தப்பட்டால், diadynamophoresis 12-14 மணி நேரம் கழித்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது. காயங்கள் சிகிச்சையில், நடைமுறைகளின் காலம் 6 நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, தினசரி எண்ணிக்கை 2 க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
• கிரையோதெரபி (உள்ளூர்) - குளிர் காரணி தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் வலி இழைகளின் உற்சாகத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் கடத்துத்திறனைத் தடுக்கிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் Myorelaxation, வலி நோய்க்குறியின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது. இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் எடிமாவின் வளர்ச்சியை நிறுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கிரையோதெரபியின் போது, கிரையோஜென்ட்கள் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதனுடன் டம்பான்கள் ஈரப்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது சிறிய கொள்கலன்கள் நிரப்பப்பட்டு காயமடைந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயல்முறையின் காலம் 1 முதல் 4 மணி நேரம் வரை;
• மயக்க மருந்துகளின் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் - வலி உணர்திறன் கடத்திகளின் உற்சாகத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு செயல்முறையும் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். காயம் ஏற்பட்ட 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குப் பிறகு விண்ணப்பம் சாத்தியமாகும்.

• UHF சிகிச்சை என்பது அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் ஒரு முறையாகும், இது நுண்குழாய்களின் விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது நிணநீர் வடிகால் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு செயல்முறையும் சுமார் 10-12 நிமிடங்கள் ஆகும். முழு பாடமும் 5-10 நடைமுறைகள் நீடிக்கும்.
• நுண்ணலை சிகிச்சை நுண்குழாய்களை விரிவுபடுத்தவும் அவற்றின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதன் காரணமாக, வீக்கத்தின் இடத்தில் உள்ள சிதைவு பொருட்கள் உடலில் இருந்து மிகவும் தீவிரமாக அகற்றப்படுகின்றன.
• காந்தவியல் சிகிச்சை லுகோசைட்டுகளின் பாகோசைடிக் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தாக்கத்தின் பகுதியில் வாஸ்குலர் பிடிப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.

முதலில் என்ன செய்வது

>

காயத்திற்குப் பிறகு, உதவிக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. எனவே, முதல் பணி மூட்டுக்கு முழுமையான ஓய்வை உறுதி செய்வதாகும். நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். அது அருகில் இல்லை என்றால், வேறு எந்த குளிர் பொருள் செய்யும். இந்த நடவடிக்கை வீக்கத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் வலியை நீக்கும்.
• வலி குறைவதை நோக்கி தீவிரம் மாறவில்லை என்றால், வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு அடிக்குப் பிறகு, ஒரு இறுக்கமான கட்டு நிறைய உதவுகிறது. ஒரு வழக்கமான அல்லது மீள் கட்டு இதற்கு ஏற்றது. அவர்கள் கையில் இல்லை என்றால், வேறு எந்த பொருளையும் பயன்படுத்தவும். இந்த செயலின் போது தசைகள் சேதமடையாத வகையில் உங்கள் காலை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும்.

அனைத்து நடவடிக்கைகளும் முடிந்ததும், நோயாளியை படுக்கையில் அல்லது படுக்கையில் வைக்கவும். முழங்காலின் கீழ் ஒரு தலையணை வைக்கப்பட்டுள்ளது.

கடுமையான வலி முழங்கால் மூட்டு ஒரு விரிவான ஹீமாடோமாவுடன் இணைந்தால், நோயாளியை விரைவில் மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்வது அவசியம். ஹெமார்த்ரோசிஸ் காரணமாக கட்டி ஏற்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். இது முழங்காலில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் ஒரு நோய்.

சில சூழ்நிலைகளில், முழங்காலில் ஒரு ஹீமாடோமா உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நிலைமைக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் இரத்தம் குருத்தெலும்புகளை நிறைவு செய்யத் தொடங்குகிறது, மேலும் கட்டிகள் கடுமையான வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

>

ஒரு நபர் இந்த இயல்பின் காயத்தைப் பெறும்போது, காயம்பட்ட நபருக்கு சரியான நேரத்தில் முதலுதவி வழங்கப்பட வேண்டும், இதனால் எதிர்காலத்தில் எந்த சிக்கல்களும் ஏற்படாது. அனைத்து செயல்களும் எவ்வளவு சரியாக செய்யப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, சேதமடைந்த மூட்டு எவ்வளவு விரைவாக மீட்கப்படும் மற்றும் இது சாதாரணமாக நகரும் திறனை பாதிக்குமா என்பதைப் பொறுத்தது.

எனவே, செயல்கள் கடுமையான வரிசையில், விரைவாகவும், தெளிவாகவும், முடிந்தவரை துல்லியமாகவும் செய்யப்பட வேண்டும்:

முதலில், முழங்கால் மூட்டில் எந்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கவும்.
சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஏதேனும் குளிர்ந்த பொருளை அல்லது இன்னும் சிறந்த பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வழியில், வீக்கம் கடுமையாக இருக்காது மற்றும் ஹீமாடோமாவின் தோற்றத்தை தவிர்க்கலாம்.
உங்களுக்கு கடுமையான வலி இருந்தால், நீங்கள் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தலாம்: அனல்ஜின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது கெத்தரால். முடிந்தால், நீங்கள் டிக்ளோஃபெனாக் ஊசி போட வேண்டும்.
அடுத்து, புண் மூட்டுக்கு மிகவும் இறுக்கமான கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் எந்த துணி அல்லது கட்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம், இந்த சூழ்நிலையில் எதுவும் செய்யும்

மூட்டுகளை சரிசெய்வது மிகவும் முக்கியம் மற்றும் அதே நேரத்தில் நபர் வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்: கால் மிகவும் வளைந்து அல்லது நேராக்கப்படக்கூடாது, தசைகள் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கக்கூடாது.
காயமடைந்த முழங்காலுடன் கூடிய மூட்டு சற்று உயரத்தில் இருக்கும்படி நோயாளியை கீழே படுக்க வைக்கவும்.
இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் நபரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

முதலுதவி

>

பெரும்பாலும், முழங்கால் காயத்திற்கான முதலுதவி (குறிப்பாக சரியான நோயறிதல்) காயத்தை குணப்படுத்தும் வேகத்தை தீவிரமாக பாதிக்கலாம். முதலில் செய்ய வேண்டியது, வீக்கம் முழு முழங்காலுக்கும் பரவுவதைத் தடுக்க, காயமடைந்த பகுதிக்கு குளிர் அழுத்தி அல்லது பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் பனியை வைத்திருக்க முடியாது.

பாதிக்கப்பட்டவரால் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் ஒரு காயத்தின் மருத்துவப் படத்துடன் ஒத்திருந்தால், படிப்படியான நடவடிக்கைகளுக்குச் செல்லவும்:

1. ஒரு மருத்துவ கட்டு அல்லது மீள் கட்டு கொண்டு முழங்காலை நீட்டவும், இதனால் நபர் காயமடைந்த முழங்காலில் அதிக அழுத்தத்தை உணரவில்லை. இது காயமடைந்த பகுதியில் சுமையை குறைக்க உதவும்.
2. அனைத்து வகையான உடல் செயல்பாடுகளிலிருந்தும் கால்களை தனிமைப்படுத்தவும், நோயாளிக்கு படுக்கையில் மறுவாழ்வு பெற வாய்ப்பளிக்கவும்.
3. வெளிப்புற மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் வீக்கம் மற்றும் அதிகரித்த வலியைத் தடுக்கவும். நீங்கள் Ketonov, Finalgon மற்றும் Nurofen ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. கடுமையான முழங்கால் காயம் எலும்பு முறிவுகள் அல்லது எலும்பு விரிசல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் சாத்தியத்தை விலக்க, நீங்கள் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரால் பரிசோதனை செய்து அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. காலப்போக்கில் வலி அதிகரிக்கிறது மற்றும் முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான களிம்புகள் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், திசு சேதத்தின் அளவு அதிகமாக உள்ளது மற்றும் நீங்கள் பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சைக்கு திரும்ப வேண்டும் (முழுமையான மீட்புக்கு பத்து நடைமுறைகள் போதும்).
6. முழங்கால் வீங்கி, ஹீமாடோமா உருவாகியிருந்தால், சிகிச்சைக்காக வெப்ப அழுத்தங்கள் மற்றும் வெப்பமயமாதல் முகவர்களைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது வீக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கான நேரடி பாதையாகும்.
7. காயத்திலிருந்து 3 நாட்களுக்கு மேல் கடந்துவிட்டால் மற்றும் ஹீமாடோமாவுடன் காயமடைந்த பகுதி கணிசமாக இலகுவாகிவிட்டால், நீங்கள் வெப்ப சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம் (அமுக்கி மற்றும் சூடான குளியல்).
8. தோலின் கீழ் இரத்தப்போக்கு நீங்கவில்லை என்றால், மெதுவாக இரத்த ஓட்டத்துடன் நிலைமையை மோசமாக்காதபடி முழங்காலில் தேய்க்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

முழங்கால் காயத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

>

ஒரு குழந்தைக்கு முழங்காலில் காயம் ஏற்படும் நிகழ்வுகளை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம். இது குழந்தைகளின் வலுவான செயல்பாடு காரணமாகும். இந்த வழக்கில், காயத்தின் காரணம் முழங்காலில் நேரடியாக ஒரு வலுவான வீழ்ச்சி அல்லது அதற்கு ஒரு அடியாகும். மிகவும் சாதாரண ஜாக் கூட முழங்கால் மூட்டுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும் வழக்குகள் உள்ளன. குளிர்காலத்தில் நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் எளிதாக நழுவ முடியும், மற்றும் அத்தகைய தாக்கங்கள் பொதுவாக முழங்கை அல்லது முழங்கால் மூட்டுகளில் விழும்.

கூடுதலாக, திபியாவின் அதிகப்படியான விலகலை விலக்குவது சாத்தியமில்லை, இது தசைநார்கள் சிதைவதற்கு அல்லது பகுதியளவு கிழிவதற்கும் கூட வழிவகுக்கும். சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்களிடையே இத்தகைய வழக்குகள் அசாதாரணமானது அல்ல: கால்பந்து, கூடைப்பந்து, பார்கர் மற்றும் பிற.

காயத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக ஏற்படும் முதல் அறிகுறி கடுமையான வலி, மற்றும் உள்ளூர் வலி. சில நேரங்களில் அதை சகித்துக்கொள்வது வெறுமனே சாத்தியமற்றது. கூடுதலாக, முழங்கால் உடனடியாக வீங்குகிறது, மற்றும் காயம்பட்ட பகுதியில் தோல் நிறம் கூட மாறலாம். எடிமா இரத்தக்கசிவு மற்றும் இந்த மூட்டு பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்களுக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு காயம் முழங்கால் காரணமாக, ஒரு நபர் முழுமையாக நகர முடியாது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு இயக்கமும் சேதமடைந்த பகுதியில் மட்டும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் முழு கால் முழுவதும். ஒரு நபர் மிகவும் கடுமையாக தாக்கப்பட்டால், அதிர்ச்சியின் காரணமாக அவர் சுயநினைவை இழக்க நேரிடும்.

முழங்காலில் காயம் என்ன செய்வது, எப்படி உதவுவது

>

முழங்கால் தொப்பியின் மூட்டு பகுதிகளை செயல்பாட்டு ரீதியாக மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி பனியைப் பயன்படுத்துவதாகும். ஒரு மெல்லிய துணியில் ஐஸ் துண்டுகளை போர்த்தி, புண் இடத்தில் தடவவும். முதலுதவி வழங்கும் இந்த முறை வீக்கம் மற்றும் மந்தமான வலியைப் போக்க உதவும். இருப்பினும், முழங்கால் மூட்டுகளின் தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்ப்பதற்காக, நீங்கள் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் பனியை வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்களிடம் ஐஸ் இல்லை என்றால், ஒரு சாதாரண முட்டைக்கோஸ் இலை மிகவும் பொருத்தமானது, இது வீக்கத்தையும் குறைக்கும். எதிர்காலத்தில், தசை திசுவை கிள்ளாமல் முழங்கால் மூட்டுக்கு ஒரு மீள் கட்டு அல்லது இறுக்கமான காஸ் பேண்டேஜ் பயன்படுத்துவது அவசியம். கடுமையான வீக்கம் மற்றும் விரிவான உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், இது முழங்காலில் காயத்தை விளைவிக்கும், மருத்துவ வசதியில் சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டும். பெரும்பாலும், முழங்கால் மூட்டு குழிக்குள் இரத்தப்போக்கு ஹெமார்த்ரோசிஸ் ஏற்படுகிறது. ஹெமார்த்ரோசிஸின் மருத்துவ வெளிப்பாட்டின் விளைவாக முழங்கால் காயம் காயத்தின் தருணத்திலிருந்து 2-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

நோயாளியின் நிலை, ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட பிறகு, திருப்திகரமாக இருந்தால், தீவிர சிகிச்சை தேவையில்லை என்றால், பொருத்தமான பரிந்துரைகளுக்குப் பிறகு, வீட்டிலேயே மீட்பு தொடரலாம். குறைந்த மூட்டு சேதமடைந்த பகுதியின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை விரைவாக மீட்டெடுக்கும் பல மருந்து அல்லாத வீட்டு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.

முழங்கால் தொப்பியின் மூட்டு பகுதிகளை செயல்பாட்டு ரீதியாக மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி பனியைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

முழங்கால் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பயனுள்ள முறைகள்

>

வீழ்ச்சியினால் ஏற்படும் முழங்கால் காயத்திற்கு அடிப்படைக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். வெளிப்படும் போது, ஒரே நேரத்தில் மூன்று திசைகளில் வேலை செய்வது அவசியம்:

• வலி நிவாரணம்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
• சேதமடைந்த கட்டமைப்புகளை மீட்டெடுக்கவும்.

சிகிச்சையின் போது, நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். மூட்டு அரை வளைந்த நிலையில் இருக்கட்டும். அத்தகைய நிகழ்வு எந்த வகையான தாக்கத்திற்கும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். ஒரு ஸ்பிளிண்ட் பயன்படுத்தி முழங்கால் மூட்டு அசையாமல் இருக்க முடியும். சிறப்பு மருத்துவ சாதனங்கள் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்.

சேதமடைந்த பகுதியின் நிலைத்தன்மை மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது ஒரு மீள் கட்டுகளைப் பயன்படுத்தி சாத்தியமாகும். இந்த விளைவு கடுமையான காலத்தில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் ஆர்த்தோசிஸ் பயன்பாடு - கட்டு போடுவதற்கான மாற்று முறையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

மருந்து சிகிச்சை

>

முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பல்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• வலி நிவாரணிகள் (அனல்ஜின், ஆஸ்பிரின், பாராசிட்டமால்). அவை சேதமடைந்த பகுதிகளில் அழற்சி செயல்முறையை ஆதரிக்கும் பொருட்களின் உருவாக்கத்தைத் தடுக்கின்றன. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, வலி மட்டுமல்ல, வீக்கமும் குறைகிறது.
• அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகள் (நிமிட், ஃபாஸ்டம், டிக்லாக்). அதே விளைவைக் கொண்ட மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி போன்ற அதே விளைவை அவை கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் அத்தகைய முகவர்களைப் போலல்லாமல், அவர்கள் உள்நாட்டில் செயல்படுகிறார்கள். குழந்தையின் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால் பயன்படுத்தலாம்.
• உள்ளூர் உறிஞ்சக்கூடிய முகவர்கள் (Troxevasin, Lyogel). அவர்கள் அசௌகரியத்தை மட்டும் குறைக்கிறார்கள், ஆனால் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன. இது ஹீமாடோமாக்களின் விரைவான மறுஉருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.

சிகிச்சை உடற்பயிற்சி

>

பலருக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது: முழங்கால் காயத்தை குணப்படுத்தும்போது என்ன செய்ய முடியும்? அதிக சுமைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வார்ம் அப் மற்றும் ஸ்ட்ரெச்சிங் மூலம் பயிற்சிகளைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டும். தாளத்தை அதிகரிக்க வேண்டாம், இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது:

• தரையில் உட்காருங்கள். உங்கள் கைகளை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு நீட்டத் தொடங்குங்கள், பின்னர் உங்கள் கால்விரல்களை அடையுங்கள்.
• கடினமான மேற்பரப்பில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். வசதிக்காக, உங்கள் காலின் கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கவும். மெதுவாக வசந்த இயக்கங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
• அடுத்த உடற்பயிற்சி ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து செய்யப்படுகிறது. காயமடைந்த காலை ஆரோக்கியமான ஒன்றின் மேல் வைக்கவும். இப்போது அதை மீண்டும் இழுக்கத் தொடங்குங்கள்.

ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு முழங்காலில் உள்ள வலி கடந்துவிட்டால், நீங்கள் 10 நிமிட நடைபயிற்சி, அரை-குந்துகைகள், பல்வேறு வலிமை பயிற்சிகள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றை உடல் செயல்பாடுகளாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பாரம்பரிய முறைகளுடன் சிகிச்சை

>

வலிமிகுந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, வார்ம்வுட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதை உருவாக்க, உங்களுக்கு இலைகள் தேவைப்படும். அவர்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் உருட்டப்பட்டு, துணி பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் புண் இடத்தில் பயன்படுத்தப்படும். வலி குறையும் வரை ஒவ்வொரு மணி நேரமும் கட்டு புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டால், இந்த பாரம்பரிய சிகிச்சை முறை முரணாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முழங்கால் மூட்டு காயப்பட்டால், அறிகுறிகள் எப்போதும் பல நாட்கள் நீடிக்கும் அசௌகரியம் அடங்கும். ஆல்கஹால் மற்றும் தேனை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சுருக்கம் அதை அகற்ற உதவும். அவை 1: 1 விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன.

வீட்டில் சிகிச்சை

>

பாரம்பரிய மருத்துவம் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே முழங்கால் மூட்டு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் முக்கிய சிகிச்சை திட்டத்திற்கு கூடுதலாக.

பாதிக்கப்பட்டவருக்கு வீக்கம் இல்லை என்றால், ஒரு மருத்துவ காபி தண்ணீரை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு முழங்கால் காயத்தை வீட்டில் சிகிச்சை செய்யலாம். 1 லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் 20 கிராம் பத்யாகி 20 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் சூடாக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு கலவை குளிர்விக்கப்படுகிறது. பல அடுக்குகளில் மடிந்த ஒரு துணி விளைவாக கரைசலில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு சேதமடைந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சிராய்ப்புகள் மற்றும் / அல்லது காயங்கள் இருந்தால், அமுக்கி பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

உப்பு கொண்ட லோஷன்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் 100 கிராம் உப்பை 2 லிட்டர் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், அதில் ஒரு துணியை ஈரப்படுத்தி, காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் தடவ வேண்டும். உப்பு அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றுகிறது, இது உட்புற வீக்கத்தின் முழுமையான மறுஉருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

கொடுக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் குழந்தை பருவ காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். பெரியவர்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் சூத்திரங்கள் உள்ளன: வினிகர் அடிப்படையிலான சுருக்கமானது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வேலை செய்யும் கலவை தாவர எண்ணெய், வினிகர் மற்றும் தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, சம விகிதத்தில் (ஒவ்வொன்றும் 10 மில்லி) எடுக்கப்படுகிறது. பொருட்கள் முற்றிலும் கலக்கப்பட்டு, ஒரு தடிமனான துணியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது முழங்காலில் வைக்கப்பட்டு, மேலே செலோபேன் அல்லது ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும். எல்லாம் சூடான துணியால் சரி செய்யப்படுகிறது. சுருக்கத்தை குறைந்தது 4 மணிநேரம் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் 10 மணி நேர இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காரணி கோப்பையை பாதிக்கும் போது முழங்காலில் காயம் ஏற்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், தோல் அப்படியே இருக்கும் போது, ஒரு மூடிய காயம் பற்றி பேசுகிறோம். பிரச்சனை எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படுகிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது குழந்தைகள் பெரும்பாலும் காயங்களுக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றனர். சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை அல்லது தவறான வீட்டு அணுகுமுறை காரணமாக, குருத்தெலும்பு சிதைவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு இழப்பு ஏற்படுகிறது.

மருந்து முறை

>

முழங்கால் காயத்திற்கு மருந்துகளின் பயன்பாடு சிகிச்சையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். சிலர் வலி நோய்க்குறியை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர், இது மூட்டு காயத்துடன் அவசியமாக இருக்கும், மற்றவர்கள் அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்த உதவுகிறார்கள்.

பராசிட்டமால்

>

வலி நிவாரணிக்கு மிகக் குறைவான முரண்பாடுகள் உள்ளன. செயலின் கொள்கையானது, காயம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் வகையில் உடலால் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் நொதிகளைத் தடுப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

பாராசிட்டமால் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் சிகிச்சையில் கட்டாய டோஸ் சரிசெய்தலுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து மற்ற மருந்துகளுடன் எளிதில் இணைக்கப்படுகிறது.

இப்யூபுரூஃபன்

>

செயலில் உள்ள பொருட்கள் வெப்பநிலை, அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் வலியை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுவதால், காயங்கள் சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இப்யூபுரூஃபன் விரைவாக செயல்படத் தொடங்குகிறது, விளைவு 6 மணி நேரம் நீடிக்கும்.

சில நோயாளிகளில் இப்யூபுரூஃபனை உட்கொள்வது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, இரைப்பைக் குழாயில் கோளாறுகள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும், எனவே இரைப்பை குடல் நோய்கள் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கெட்டனோவ்

>

வலி நிவாரணி மிகவும் வலுவானது. கூறுகளின் அதிக செறிவு காரணமாக, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் / அல்லது பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றி, 2 நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

மருந்தின் பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், வயிற்று வலி, தூக்கம், உடலின் பலவீனம் மற்றும் அதிகரித்த இதய துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

டிக்லோஃபெனாக்

>

மருந்து இரண்டு வடிவங்களில் மருந்து சந்தையில் வழங்கப்படுகிறது - மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி தீர்வு, இது அதிர்ச்சியியலில் அதன் பரவலான பயன்பாட்டை விளக்குகிறது.

செயலில் உள்ள பொருட்கள் விரைவாக வலியை நீக்குகின்றன, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகின்றன.

Diclofenac பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகும். மருந்து ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உய்மிஸ்போல்

>

மருந்து தாவர தோற்றம் கொண்டது. இது மார்ஷ் சின்க்ஃபோயில் அடிப்படையிலானது. இந்த தாவரத்தின் சாறு வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது, பலவீனமான அல்லது சேதமடைந்த செல்களை புதுப்பிக்கிறது, மேலும் லேசான வலி நிவாரணி விளைவையும் கொண்டுள்ளது. மார்ஷ் சின்க்ஃபோயில் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் தொனி மற்றும் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

ஃப்ளோஜென்சைம்

>

மருந்தில் தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் நொதிகள் உள்ளன. குடல் சுவர்களால் உறிஞ்சப்பட்டு, இந்த பொருட்கள் பொது இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவி, பின்னர் வீக்கத்தின் இடத்திற்கு அனுப்பப்படுகின்றன. நுண்ணுயிர் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும், சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதற்கும் என்சைம்கள் பொறுப்பு. வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் திசு மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது.

முழங்கால் காயத்திற்கு ஹாப் கூம்புகள்

அடிபட்ட முழங்காலுக்கு வினிகர்

ஆர்னிகா காபி தண்ணீர்

வெள்ளை களிமண்

முழங்கால் காயம் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காயம். முதலுதவி மற்றும் சரியான சிகிச்சையை சரியான நேரத்தில் வழங்குவதன் மூலம், மீட்பு விரைவாகவும் விளைவுகள் இல்லாமல் நிகழ்கிறது. முழங்கால் உடலின் மிகவும் சிக்கலான மூட்டுகளில் ஒன்றாகும். ஒரு கடினமான பொருளின் தாக்கத்தின் விளைவாக, தாவல்கள், மோதல்கள், வீழ்ச்சிகள் ஆகியவற்றின் போது, கூட்டு காப்ஸ்யூல் மற்றும் உள் பகுதி இரண்டும் - மெனிசி மற்றும் உள் தசைநார்கள், எலும்பின் குருத்தெலும்பு மேற்பரப்புகள் - காயமடைகின்றன. மாதவிடாய் தசைநார்கள் குறிப்பாக மென்மையானவை மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. ஒரு வலுவான தாக்கத்துடன், ஒரு விதியாக, அவை பகுதியளவு சிதைகின்றன. மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி அல்லது subluxated போது முழங்கால் காயம் ஏற்படுகிறது.

வீட்டில் முழங்கால் சிராய்ப்பு சிகிச்சை

>

ஒரு காயத்தைப் பெற்ற பிறகு, மீட்பு முதல் கட்டத்தில், நீங்கள் எந்த உடல் செயல்பாடுகளிலிருந்தும் உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். பல்வேறு வெப்பமயமாதல் அமுக்கங்கள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட களிம்புகளின் பயன்பாடு முழங்கால் மூட்டு காயத்திற்கு ஒரு நாளுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படலாம். கூட்டு பகுதிகளை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவும் சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் இங்கே:

• ரெசிபி எண் 1. ஆர்கனோ மற்றும் கோல்ட்ஸ்ஃபுட், ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் 20 கிராம், முற்றிலும் வெட்டப்பட்டு, 300 மில்லி ஓட்கா அல்லது நீர்த்த ஆல்கஹால் ஊற்ற வேண்டும். டிஞ்சரை அவ்வப்போது குலுக்கி, மூன்று நாட்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். வடிகட்டிய பிறகு, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், முழங்காலை போர்த்திய பிறகு, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
• ரெசிபி எண் 2. ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹாலுடன் 100 கிராம் ஹாப் கூம்புகளை ஊற்றவும், 300-400 மில்லி "தீ" தண்ணீர் போதுமானதாக இருக்கும். குறைந்தது 48 மணிநேரம் இருண்ட இடத்தில் விடவும். அடுத்து, முதல் மருந்து முறையின்படி சிகிச்சையைத் தொடரவும்.

• ரெசிபி எண் 3. புதிய வார்ம்வுட் மூலிகை ஒரு மெல்லிய நிலைக்கு அரைக்கப்பட்டு முழங்காலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சுருக்கம் தினமும் செய்யப்பட வேண்டும், 3-5 மணி நேரம் உயவூட்டப்பட்ட பகுதியை விட்டு விடுங்கள். ஒரே நிபந்தனை, பேஸ்ட் வறண்டு போகாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். சுருக்கத்தை அவ்வப்போது வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும்.
• ரெசிபி எண் 4. தாவர எண்ணெய் மற்றும் வினிகரை ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்திற்கு கொண்டு வர எளிய வழி. இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு வினிகர், எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீரின் சம பாகங்கள் தேவைப்படும். ஒவ்வொரு மருத்துவ கூறுகளின் 100 மில்லி ஒரு சுருக்கத்தை தயாரிக்க போதுமானது.

ரெசிபி எண் 5. ஒரு தேக்கரண்டி பர்டாக் ரூட், ஸ்பீட்வெல் மற்றும் வயலட், ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கலந்து, குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளுக்கு உட்செலுத்தப்படும். அத்தகைய மருந்துகளின் சுருக்கம் முழங்கால் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை விரைவாக மீட்டெடுக்கும்.

அடிபட்ட முழங்காலுக்கு மாற்று சிகிச்சையின் மேலே உள்ள முறைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பின்வரும் வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம்:

• கற்பூர ஆல்கஹால் - படுக்கைக்கு முன் தினமும் காயப்பட்ட பகுதியை தேய்க்கவும்.
• Bodyaga - 150 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் உலர்ந்த மூலப்பொருட்களின் ஒரு பையைக் கிளறி, வீக்கத்தைப் போக்க லோஷனாகப் பயன்படுத்தவும்.
• Arnica decoction ஒரு பானமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• கடல் உப்பு - ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 50 கிராம் மூலப்பொருள் கரைக்கப்பட வேண்டும்.
• தேன் மற்றும் கற்றாழை இலைகள் - இந்த மருந்துகளின் கலவையானது கீழ் மூட்டு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கத்தை நீக்கும்.
• முள்ளங்கி சாறு சுருக்க சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
• வெள்ளை களிமண் - 200 கிராம் மருத்துவ மூலப்பொருட்களை தண்ணீரில் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5-6 முறை சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தவும்.

வீட்டில் சிகிச்சை செய்யும் போது, ஒரு நபர் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறை நிவாரணம் தரவில்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் ஒரு சிறப்பு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

மற்றொரு நிபந்தனை சில மருந்துகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை. மருந்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு தோலில் மாற்றங்கள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சையை நிறுத்தி, இந்த நிலைக்கு காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

முழங்கால் காயத்தின் பண்புகள்

>

முழங்கால் காயம் என்பது இன்று சந்திக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான காயம். பெரியவர்கள் மற்றும் சிறிய குழந்தைகள் இருவரும் தங்கள் முழங்கால்களை காயப்படுத்துகிறார்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிலிருந்து, ஒவ்வொரு நபருக்கும், இந்த இயற்கையின் காயம் உயிருக்கு ஆபத்தானது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.

முழங்கால் காயம் மிகவும் ஆபத்தானது என்பதை பலர் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், ஏனென்றால் முழங்காலுக்கு சேதம் உட்பட பல்வேறு சிக்கல்கள் உருவாகத் தொடங்கும். அல்லது, காயம் பல ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, பிரச்சினைகள் முழு இயக்கம் எழுகின்றன, மற்றும் முழங்கால் மூட்டு கடுமையான வலி இருக்கலாம். ஒரு பெரிய தீமை என்னவென்றால், காயங்களுக்கு எதிராக எந்தவிதமான தடுப்பும் இல்லாதது, ஆனால் இந்த சிக்கலை சரியான நேரத்தில் மற்றும், மிக முக்கியமாக, சரியான சிகிச்சையின் உதவியுடன் தீர்க்க முடியும்.

காயத்தின் தீவிரம்

>

முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால், சேதப்படுத்தும் காரணியின் முக்கிய பங்கு மென்மையான திசுக்களில் விழுகிறது, இது மிக விரைவாக மீளுருவாக்கம் செய்கிறது. ஆனால் இங்கு தோல், கொழுப்பு மற்றும் தசை அடுக்குகள் குறைந்த தடிமன் கொண்டிருப்பதால், காயம் எலும்பு திசுக்களையும் பாதிக்கிறது. குருத்தெலும்பு, வாஸ்குலர் அமைப்பு மற்றும் தசைநார்கள் சேதமடையலாம்.

காயத்தின் அறிகுறிகள்

ஒரு காயத்தின் அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன, எனவே பாதிக்கப்பட்டவர் சுயாதீனமாக தனது உணர்வுகளை மதிப்பீடு செய்து ஒரு ஆரம்ப நோயறிதலைச் செய்யலாம் (இது முதலுதவி விஷயத்தில் மிகவும் முக்கியமானது).

• முழங்காலில் வலி, காயத்தின் போது உச்சரிக்கப்படுகிறது. தொடர்புடைய காயங்கள் எதுவும் பெறப்படவில்லை என்றால், அசௌகரியம் குறைகிறது. மேல்தோல் ஒருமைப்பாடு சமரசம் என்றால், எரியும் உணர்வு மற்றும் லேசான, வலி வலி இருக்கும்;
• 80 சதவீத வழக்குகளில் முழங்கால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. ஒரு சிறிய வீக்கம் மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதத்தை குறிக்கிறது, ஆனால் விரைவாக "பழுக்க" மற்றும் பெரிய கட்டியானது மூட்டு குழி அல்லது இரத்தத்தில் உள்ள இடைவெளியை நிரப்புவதுடன் தொடர்புடையது;
• கடுமையான காயத்துடன் மோட்டார் செயல்பாட்டின் சீரழிவு பாதிக்கப்பட்டவர் காயமடைந்த காலில் முழுமையாக சாய்ந்து, நேராக்க மற்றும் வளைக்க முடியாது என்பதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது;
• முழங்கால் சேதமடைந்தால், வாஸ்குலர் மென்படலத்தின் ஒருமைப்பாடு சமரசம் செய்யப்பட்டால், இரத்தப்போக்கு திசுக்களில் தொடங்குகிறது, இது பின்னர் ஒரு ஹீமாடோமா உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. சிறிய பாத்திரங்கள் 5 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை "இரத்தம்" விடும், மேலும் ஒரு பெரிய வெடிப்பு பாத்திரம் ஒரு நாள் அல்லது அதற்கும் மேலாக இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். புதிய ஹீமாடோமாக்கள் நீல நிறத்தைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு பழுப்பு மற்றும் சாம்பல்-மஞ்சள் நிறத்தை மாற்றுகின்றன. இரத்தப்போக்கு அமைந்துள்ள பகுதி மிகவும் வீக்கமாக மாறும்.

முழங்காலில் காயம் என்ன செய்வது

>

1. எலும்புகளில் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் விரிசல்களை அகற்ற முழங்கால் மூட்டு அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
2. நோயாளிக்கு படுக்கை ஓய்வு மற்றும் காயமடைந்த முழங்காலில் மன அழுத்தம் முழுமையாக இல்லாதது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாக அகற்ற நீங்கள் 2-3 நாட்களுக்கு குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தலாம். எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் சூடான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது - இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஹீமாடோமாவை அதிகரிக்கும்.
4. அழற்சியின் சிகிச்சையானது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், உள்ளூர் மற்றும் பொதுவான பயன்பாடுகளுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முழங்கால் காயத்திற்கு ஒரு களிம்பு பயன்படுத்தப்படலாம், உதாரணமாக, Diclofenac, Revmoxicam, Ortofen அல்லது Indomethacin. இந்த மருந்துகள் வலியின் தீவிரம், வீக்கம் மற்றும் ஹைபிரீமியாவின் தீவிரத்தை குறைக்கின்றன, மேலும் வாய்வழி நிர்வாகம் மற்றும் ஊசிகளுக்கு மாத்திரைகள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
5. ஃபைனல்கான், நியூரோஃபென் மற்றும் கெட்டோனோவ் போன்ற வலி நிவாரணி கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. திசுக்கள் அல்லது கூட்டு குழியில் உள்ள ஹீமாடோமாவைத் தீர்க்க, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, "ஹெப்பரின் களிம்பு" அல்லது "லியோடன்" பரிந்துரைக்கப்படலாம். சின்க்ஃபோயில் கொண்ட ஒரு களிம்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
6. சிகிச்சையில் chondroprotectors இருக்கலாம் - களிம்புகள் அல்லது மாத்திரைகள் "Teraflex", "Condroitin" வடிவில் குருத்தெலும்புகளை மீட்டெடுப்பதற்கான வழிமுறைகள்.
7. முழங்கால் காயம் ஏற்பட்ட இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, அறிகுறிகள் குறைந்து, ஹீமாடோமா நிறத்தில் இலகுவாக மாறும் போது, நீங்கள் சூடான குளியல் மற்றும் வீக்கத்தைத் தீர்க்க சுருக்கங்களுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.
8. வலி 3-4 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவர் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, யுஎச்எஃப் சிகிச்சை அல்லது எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், இது திசு மீட்டெடுப்பை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. சில நேரங்களில் 10-15 நடைமுறைகள் போதும்.
9. மூட்டு குழியில் இரத்தம் குவிந்தால், ஒரு பஞ்சர் அல்லது பஞ்சர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன் உதவியுடன் இரத்தம் அகற்றப்பட்டு, வீக்கம் நீக்கப்பட்டு வலி குறைகிறது.
10. சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம் சிகிச்சையானது கூட்டு செயல்பாட்டை முழுமையாக மீட்டெடுக்க உதவும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் படிப்படியாக சுமை அதிகரிக்க வேண்டும் குளத்தில் நீச்சல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முழங்கால் காயங்கள் - நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

>

மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, வீட்டிலேயே நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையைத் தொடரலாம்.

நொறுக்கப்பட்ட வாழை இலைகள் மற்றும் அதே அளவு பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு களிம்பு ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்தக் கொதிப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தைலத்தை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை காயமடைந்த பகுதிக்கு தடவவும்.

முட்டைக்கோஸ் இலைகள், சிறிது வெட்டி, பல மணி நேரம் முழங்காலில் பயன்படுத்தப்படும்.

பாலாடைக்கட்டி சுருக்கவும். முழங்காலில் பாலாடைக்கட்டி ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை பிளாஸ்டிக் மடக்கு மற்றும் ஒரு கட்டு மூலம் மூட்டுக்கு பாதுகாக்கவும்.

பாடியாகி பொடியை சிறிதளவு தண்ணீருடன் ஒரு பேஸ்ட்டில் கரைத்து, காயப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். கலவை முற்றிலும் காய்ந்த பிறகு துவைக்கவும்.

வெங்காயம் சுருக்கவும். நீங்கள் வெங்காயத்தின் தலையை அரைத்து, உங்கள் முழங்காலில் சுமார் ஒரு மணி நேரம் தடவ வேண்டும்.

இந்த நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையானது தோல் சேதம் ஏற்பட்டால் பயன்படுத்த முடியாது. வீழ்ச்சியிலிருந்து முழங்கால் காயத்திலிருந்து மீள்வதற்கு ஒரு மாதம் ஆகலாம்.

வீழ்ச்சியிலிருந்து முழங்கால் காயம் - சிகிச்சை சரியான நேரத்தில் மற்றும் உயர் தரமானதாக இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், முழங்கால் மூட்டுக்கு ஏற்படும் சேதம் வீக்கம் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக, நகரும் சிரமம். உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

© Csaba Deli - stock.adobe.com

முழங்காலில் ஏற்படும் காயம் என்பது அடி அல்லது வீழ்ச்சியால் ஏற்படும் பொதுவான காயமாகும். பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இல்லாததால், எல்லா வயதினரும் காயங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். விளையாட்டு வீரர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளனர். வெளிப்புற பாதிப்பில்லாத போதிலும், முழங்கால் காயத்திற்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இது இல்லாதது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தீவிரம்

>

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் காயத்தின் தீவிரத்தை குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர். முழங்கால் மூட்டில் கடுமையான வலி, வீக்கம் மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் பெரும்பாலும் காயத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக தோன்றாது என்பதே இதற்குக் காரணம். இதன் விளைவாக, நோயியல் தேவையான சிகிச்சை இல்லாமல் உள்ளது.

முழங்கால் காயங்கள் வெவ்வேறு அளவு தீவிரத்தில் வருகின்றன, இது ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்:

1. வெளிப்புற இயந்திர சக்தி காரணமாக சிறிய காயம். தோல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஒருமைப்பாடு பாதுகாக்கப்படுகிறது. சேதம் குறுகிய கால வலியுடன் சேர்ந்து தானாகவே போய்விடும். தேய்த்தல் மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி வலியை அகற்றலாம்.
2. ஹீமாடோமா அல்லது சிராய்ப்புடன் சிராய்ப்பு. தோலின் ஒருமைப்பாட்டின் ஒரு சிறிய மீறல் மற்றும் சிறிய இரத்த நாளங்களின் சிதைவு, இதன் விளைவாக ஒரு காயம் ஏற்படுகிறது. மருத்துவ உதவி வீக்கத்தை அகற்றி, ஹீமாடோமாவின் மறுஉருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
3. முழங்கால் மூட்டில் மென்மையான திசுக்களின் முறிவு (மெனிஸ்கல் சேதம்).
4. சுளுக்கு காயம். இந்த நோயியலை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே கண்டறிய முடியும், ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் மூன்றாம் நிலை சிராய்ப்புக்கு ஒத்தவை. பாதிக்கப்பட்டவர் வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்.
5. இடப்பெயர்ச்சி அல்லது எலும்பு முறிவால் சிக்கலான ஒரு காயம். எலும்பு மற்றும் மூட்டு திசுக்களின் சிதைவுடன் தொடர்புடைய மிகவும் ஆபத்தான வகை காயம். அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் இந்த அளவிலான காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமில்லை.

© Dirima - stock.adobe.com

அறிகுறிகள்

>

கூட்டு சேதத்தின் விளைவாக, ஒரு அழற்சி செயல்முறை உருவாகிறது, பல மருத்துவ அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. ஆராய்ச்சித் தரவு (அல்ட்ராசவுண்ட், ரேடியோகிராபி, முதலியன) மற்றும் சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகளின் புறநிலை மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் முழங்கால் காயத்தைக் கண்டறிகிறார்.

மருத்துவ படத்தின் தீவிரம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• அதிர்ச்சிகரமான முகவரின் வலிமை;
• சேதமடைந்த மேற்பரப்பு பகுதி;
• இயந்திர தாக்க கோணம்;
• காயத்தின் உள்ளூர்மயமாக்கல்.

அறிகுறிகள் மருத்துவருக்கு ஒரு காயத்தை கண்டறிவதை உறுதிப்படுத்தவும் மற்ற காயங்கள் இருப்பதை விலக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. முழங்கால் காயத்தின் முக்கிய வெளிப்பாடுகள்:

• வீக்கம், வலி ஏற்படுகிறது. கட்டி என்பது முழங்கால் மூட்டு குழியில் திரவம் குவிவதற்கான அறிகுறியாகும். இந்த அறிகுறி ஹெமார்த்ரோசிஸைக் குறிக்கலாம், இதன் விளைவாக மூட்டு அளவு அதிகரிக்கிறது.
• ஒரு அதிர்ச்சிகரமான முகவரால் ஏற்படும் வலி. கடுமையான சேதம் இல்லாத நிலையில், வலி நோய்க்குறி மிக விரைவாக செல்கிறது. சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், வலியின் தன்மை நேரடியாக அவற்றின் தீவிரத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. காயம் தீவிரமாக இருந்தால், அது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும், அது மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். காயத்தின் இடத்தில் தோலின் சிவத்தல் மூட்டுக்கு சேதம் விளைவிப்பதற்கு உடலின் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான எதிர்வினை நிகழ்வதைக் குறிக்கிறது.
• முழங்கால் மூட்டில் வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம். இது மற்ற காயங்களிலிருந்து வேறுபடுத்தும் கடுமையான மூளையதிர்ச்சியின் மருத்துவ அறிகுறியாகும்.

முழங்கால் மூட்டை வளைத்து நேராக்கும்போது ஒரு குறிப்பிட்ட ஒலி ஏற்பட்டால், காயம் அடைந்த பிறகு பாதிக்கப்பட்டவரை எச்சரிக்க வேண்டிய முதல் விஷயம், அதாவது. என் முழங்கால் நசுக்குகிறது.

முதலுதவி

>

முழங்கால் காயத்திற்கான முதலுதவி நோயாளிக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி உடனடியாகவும் திறமையாகவும் வழங்கப்பட வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவரை தூக்கி ஒரு பெஞ்சில் அமர வைக்க வேண்டும்.

கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், ஒரு நபர் தனது காலில் மிதிக்க முடியாவிட்டால், ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டியது அவசியம். ஒருவேளை முழங்காலில் ஒரு கடுமையான காயம் ஒரு தசைநார் முறிவு அல்லது முறிவு விளைவாக.

© designua - stock.adobe.com. முழங்கால் காயத்தால் ஏற்படக்கூடிய காயம் முன்புற சிலுவை தசைநார் சிதைவு ஆகும்.

இந்த நிலையை ஒரு சிறப்பு மருத்துவ வசதியில் மட்டுமே கண்டறிய முடியும்.

டாக்டர்கள் வருவதற்கு முன், கால் அசையாமல் இருக்க வேண்டும் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சேதமடைந்த பகுதி முற்றிலும் சூடாக்கப்படக்கூடாது. வெப்பம் வெளிப்படும் போது, முழங்கால் மிகவும் வீக்கம் ஆகலாம். தோலில் உள்ள சிராய்ப்புகள் அல்லது காயங்கள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

யாரை தொடர்பு கொள்வது

>

முழங்கால் காயத்திற்கான முதன்மை சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்டவர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் எலும்பியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்.

நோய் கண்டறிதல்

>

மருத்துவரின் ஆரம்ப பணி மிகவும் தீவிரமான நோயியலை விலக்குவதாகும். நிபுணர் முழங்கால் மற்றும் தொடை எலும்பு, திபியா மற்றும் ஃபைபுலாவின் மூட்டு முனைகளின் நிலையை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். மிகவும் நம்பகமான கண்டறியும் முறை ரேடியோகிராபி ஆகும்.

மருத்துவ வரலாற்றைப் படிக்கவும், நோயாளியின் மருத்துவ பரிசோதனை செய்யவும் மருத்துவர் கடமைப்பட்டிருக்கிறார். இது தசைநார்கள் சுளுக்கு அல்லது கிழிப்பதைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒரு காயத்தை கண்டறிவதில் சிரமம் என்னவென்றால், புதிய காயங்கள் மாதவிடாய் காயத்திற்கு ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன: கடுமையான வலி மற்றும் ஹெமார்த்ரோசிஸ். ஆரம்ப கட்டத்தில் ஒரு மாதவிடாய் கண்ணீர் குறிப்பிடப்படாத அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. MRI, அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் ஆர்த்ரோஸ்கோபி ஆகியவை இந்த நோயறிதலை விலக்க உதவுகின்றன. பட்டியலிடப்பட்ட கண்டறியும் முறைகள் மென்மையான periarticular திசுக்களின் நிலையை திறம்பட மதிப்பிட உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

© Olesia Bilkei - stock.adobe.com

முழங்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சை

>

பாதிக்கப்பட்டவருக்கு முதலுதவி அளித்த பிறகு, மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தி மருந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார். காயத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக, நோயாளி படுக்கையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும். சேதமடைந்த முழங்கால் மூட்டுகளை அசைப்பது மிகவும் கடினம், எனவே மீட்பு செயல்முறை மெதுவாக உள்ளது. லேசான காயங்களுக்கு, அசௌகரியம் ஒரு மாதத்திற்குள் மறைந்துவிடும்.

மருந்துகள்

>

முழங்கால் காயத்திற்கான மருந்து சிகிச்சை வலி நிவாரணம், வீக்கம், ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் இரத்தக்கசிவுகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

சிகிச்சை தொகுப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வலி நிவாரணிகள் (களிம்புகள், ஊசி மருந்துகள், மாத்திரைகள்): டிக்லோஃபெனாக் மற்றும் கெட்டனோவ்;
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• ஹீமாடோமாக்களின் மறுஉருவாக்கம் செயல்முறைகளை செயல்படுத்த களிம்புகள்;
• காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள்;
• வெப்பமயமாதல் களிம்புகள்: Finalgon. காயத்திற்குப் பிறகு 5 நாட்களுக்கு முன்னர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நீங்கள் சூடேற்றலாம்.

வலி குறைந்த பிறகு, காயத்திற்கு 1.5 வாரங்களுக்குப் பிறகு பிசியோதெரபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், யுஎச்எஃப், ஃபோனோபோரேசிஸ் மற்றும் பிற நடைமுறைகள் மென்மையான திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகின்றன மற்றும் மூட்டுக்கு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கின்றன.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, நீச்சல், யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் ஆகியவை மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன. மிதமான வேகத்தில் நடப்பதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கடுமையான சிராய்ப்புண் கொண்ட நோயாளிகளில், திரவத்தை அகற்ற முழங்கால் மூட்டு ஒரு துளை செய்யப்படுகிறது. இது நிகழ்த்தப்பட்ட பிறகு, முழங்கால் இயக்கம் குறைக்க இறுக்கமான கட்டு அல்லது ஆர்த்தோசிஸ் மூலம் சரி செய்யப்படுகிறது. ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

© Andrey Popov - stock.adobe.com

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

>

பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு குழந்தை அல்லது பெண்களுக்கு மருந்து சிகிச்சை எப்போதும் பாதுகாப்பானது அல்ல. நாட்டுப்புற வைத்தியம் லேசான காயங்களில் வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை அகற்றும்.

• 40 மில்லி மருத்துவ ஆல்கஹால் மற்றும் அதே அளவு தண்ணீரின் கலவையுடன் நெய்யை ஊறவைக்கவும். 6-8 மணிநேர இடைவெளியுடன் 30 நிமிடங்களுக்கு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சுருக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• சுருக்கத்தை தயாரிக்க, நீங்கள் சம விகிதத்தில் (20 மில்லி) தண்ணீர், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலக்க வேண்டும். திரவத்தில் நனைத்த இயற்கை துணி 4 மணி நேரம் முழங்காலில் படம் மற்றும் ஒரு சூடான தாவணியைப் பயன்படுத்தி சரி செய்யப்பட வேண்டும். காயத்தின் விரும்பத்தகாத விளைவுகள் அகற்றப்படும் வரை செயல்முறை காலையிலும் மாலையிலும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• 35 கிராம் கற்றாழை கூழ் மற்றும் தேன் கலவையை ஒரு காஸ் பேண்டேஜின் கீழ் புண் முழங்காலில் தேய்க்க வேண்டும். மூன்று மணி நேரம் கழுவ வேண்டாம்.

விரைவான விளைவை அடைய, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் ஒரு இலை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாறு தோன்றும் வரை அவர் அடிப்பார். ஒரு பக்கம் தேன் தடவப்படுகிறது. தாள் பாதிக்கப்பட்ட முழங்காலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு மீள் கட்டுடன் பாதுகாக்கப்பட்டு ஒரே இரவில் விடப்படுகிறது.

© Photoboyko - stock.adobe.com

தடுப்பு

>

• விளையாட்டு பயிற்சி நடத்தும் போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள்;
• முழங்கால்களில் தீவிர அழுத்தம் இல்லை;
• நம்பகமான கால் ஆதரவுடன் சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது;
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சீரான உணவு விதிகளுக்கு இணங்குதல்;
• உயர் குதிகால் காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்த்தல்.