У стародавніх довідниках зі збирання та застосування цілющих трав сказано: « Якби люди знали про цілющі властивості Кропиви, вони б постійно використовували її у своєму харчуванні та лікуванні». І це не дивно, адже відповідно до Давньословенської Промовою сучасне слово «Кропива» - це стародавнє словосполучення: К - Како (Яка), Ра - Початкове Світло Всевишнього Прародителя, Пива - Пиво (Пиття, П'юча), тобто. До Ра Пива означає « Та, яка Ра п'є». Тому, зверніть особливу увагу на застосування Кропиви у своєму харчуванні та лікуванні.
Кропива — трава з активним сечогінним та жовчогінним ефектом. Вона допомагає при запальних захворюваннях суглобів, ревматизмі, подагрі та різних артритах. Кропива покращує кровотворення і усуває анемії, оскільки містить комплекс заліза, що швидко засвоюється з протеїном. Також, Кропива має здатність до регенерації шкіри та слизових оболонок. Вона - найкращий засіб для зупинки крові, т.к. кровоспинний ефект Кропиви пов'язаний з високим вмістом у ній вітаміну К.
Щоб насолоджуватися дивовижним свіжим та приємним смаком молодої Кропиви, її не потрібно ошпарювати окропом, вбиваючи її ауру та вітаміни. Її просто потрібно ніжно пом'яти товкачем з мінімальною кількістю морської солі.
У їжу використовують не тільки молоде листя і верхню частину стебел Кропиви, але й суцвіття, і навіть насіння Кропиви, які мають горіховий присмак і дуже поживні, їх додають у соуси, при приготуванні овочевих страв із сиром та тестом. Насіння Кропиви збирають тоді, коли її суцвіття починає жовтіти.
З молодих листочків та стебел Кропиви та Яснотки Білої можна приготувати безліч смачних страв: супи, тортильї, самси, розстібки, омлети, роли, зелену локшину, зелені тістечка, кекси, торти та морозиво. У кулінарії існує кілька тисяч рецептів страв із Кропиви.
Свідомість Розсудливої людини має здатність зчитувати з аури рослин «інструкцію» щодо їхнього найкращого застосування та засвоєння, щоб перевести всі Живатми рослини на більш високий еволюційний щабель, включивши їх до складу людського організму. З цієї причини рецепти страв для сироїдів - поміщаю в статтю в першу чергу. Після сироїдчих страв будуть запропоновані рецепти для приготування термообробленої їжі з Кропиви.
Салат "Зелене літо".
Жменя листя кульбаби, щавлю, подорожника, Кропиви та зеленої цибулі добре промити і просушити. Дрібно порізати. Додати різаний редис, 2 стиглих авокадо та маслини. Заправити соєвим соусом із соком 1-го мандарину.
Песто «Кропива з горіхами».
Потовкти до соку свіжу молоду Кропиву. Дрібно нарізати її. Подрібнити 100 грн. волоських горіхів, краще перетерти, також смачно додати кілька ложок подрібненого мигдального горіха, заздалегідь розмоченого у воді, змішати все разом, додати дрібно нарізану цибулю, пучок зеленого базиліка, посолити, добре розтерти. Можна додатково прикрасити смак кінзою. Подавати з|із| сиродавленою рослинною олією.
Суп із кропивою «сироїдчий».
Склад продуктів:
- пучок свіжого салату,
- пучок Кропиви (спробуйте спочатку невеликий),
- 1 огірок,
- половина чашки води,
- 1 ст. ложка лимонного соку,
- зубчик часнику,
- морська сіль за смаком,
- 1/2 або цілий авокадо,
- 1 ч. ложка сушених приправ (італійська, прованс і т.д.).
Все перемішати у блендері до однорідного стану. Насолоджуйтесь смаком та користю!
Зі складом продуктів для супу можна експериментувати. Замість огірка можна використовувати кабачок чи помідори, а замість часнику – черемшу. Якщо ви додасте в суп 1-2 ложки сиро-тисненої рослинної олії, то суп буде так само смачний і без авокадо (якщо його у вас немає). До складу цього супу (якщо ви використовували помідори) можна додавати моркву, селеру, топінамбур та трохи гірчиці; при цьому лимонний сік можна не додавати. Якщо ви додасте замість листя салату – пучок щавлю, у вас вийде чудовий зелений борщ. Приємних та корисних вам імпровізацій!
Зелений суп з Кропиви.
Молоді пагони Кропиви гарні для приготування зелених супів. на 5-7 шт. сухих грибів беруть пучок молодої Кропиви, трохи щавлю, коріння селери або петрушки, корінь імбиру, моркву, 1 шт. тапінамбура, цибуля, зелень, мелені спеції, лавровий лист, 1-ну столову ложку борошна і пару столових ложок рослинної олії.
Сухі гриби треба замочити на ніч. . Труть моркву, подрібнюють зелень, коріння, петрушку та цибулю. Морква і цибуля обсмажують у рослинній олії, додають трохи борошна і смажать ще пару хвилин.
Після цього обсмажені овочі, Крапиву, щавель та всю подрібнену зелень, а також спеції кладуть у воду з грибами та картоплею. Солять суп за смаком, дають закипіти та залишають на вогні ще пару хвилин.
Зелені супи з Кропиви дуже смачні і корисні, особливо зелені борщ зі свіжої травневої Кропиви, в ній найбільше корисних речовин. руйнувалися не рекомендується Кропиву довго кип'ятити.
ДЛЯ СИРОЇДІВ: робите все те ж саме, але нічого не смажите і не варіть, тому, борошно і рослинне масло для обсмажування - не потрібні. При цьому, дати можливість сметані добре розчинитися в супі.
Зелений суп з Кропивою та грибними галушками.
Для цього гриби відварюємо 5-7 хвилин, потім гриби подрібнюємо в блендері в пюре. ложкою опускаємо галушки. готове.
Пшоняні пиріжки з Кропиви.
Спочатку необхідно протягом двох-трьох хвилин відварити близько 100-200 гр. пшоняної каші. Клейкої маси пиріжки, що вийшла, і випікаємо їх в духовці. Ці пиріжки з Кропивою можна обсмажити і на сковорідці в рослинній олії.
Салат із Кропиви з часником «Весняний».
300 гр. молодого листя Кропиви, по 200 гр. щавлю та подорожника, 50 гр. листя кульбаби, 100 гр. цибулі добре промити, просушити, додати 2-3 часточки часнику, дрібно нарізати або пропустити через м'ясорубку, все перемішати. Потім, покласти в тарілку, змішати з домашнім сиром, що розрізає на дрібні шматочки, прикрасити кружальцями редиски, часточками лимона, полити соняшниковою олією або домашньою сметаною, посолити.
Пельмені грибні з Кропивою.
Для тесту потрібно: 500 гр. кукурудзяного борошна, 100 гр. пшеничного борошна, 100 гр. домашньої сметани.
Для начинки: 1кг. Кропиви, 50 гр. зеленої цибулі, 100 гр. сухі гриби.
Для начинки Кропиву дрібно порізати, додати попередньо замочені гриби, нарізані та обсмажені на олії з ріпчастою цибулею на сковороді, дрібно рубану зелену цибулю, сіль, чорний мелений перець, мелений коріандр, кріп, базилік, кінзу за смаком. Все перемішати.
Кукурудзяне борошно змішати з пшеничного, замісити тісто на гарячій воді з додаванням домашньої сметани або олії.
Готове тісто тонко розкотити і за допомогою склянки вирізати кола. На середину кожного кружечка покласти начинку, краї защипнути.
Пельмені опустити в киплячу підсолену воду, варити 5 хвилин|мінути|. Подати зі спеціями, з вершковим маслом або з домашньою сметаною.
Можна зробити ледачі пельмені: просто розкочуємо тонке тісто, викладаємо на нього зверху фарш із зелені з грибами і згортаємо в рулет. Дуже важливо добре защипнути довгий край і нарізати цей рулет на стовпчики. Пельмені ліниві, тому не вимагають довгого ліплення.
Готові ліниві пельмені можна варити в окропі або на пару, а можна покласти нарізані рулетики в глибоку сковороду, на «подушку» зі смаженої моркви з цибулею, помідором і солодким перцем, зверху додати трохи рослинної олії, домашньої сметани і трішки води. Потім накрити кришкою та гасити на маленькому вогні до готовності. Готові ліниві пельмені розкласти по тарілках і посипати зеленню.
Пельмені з Кропивою та картоплею.
Замісити тісто з борошна та води, як завжди для пельменів. Дати йому полежати 30-40 хвилин, потім розкотити пласт товщиною 1,5-2 мм.
Робимо чудову ароматну начинку для пельменів:
Зварити в мундирі кілька картоплин. Картопля очистити та розім'яти. Поєднати 300 гр. дрібно нарізаного листя молодої Кропиви, пюре картоплі, 50 гр. подрібненої підсмаженої цибулі, зелень базиліка, кропу, чебрецю, орегано, паприку, коріандр, імбир, чорний перець та сіль змішати. Формуємо пельмені з кропив'яно-картопляною вітамінною начинкою і варимо їх у киплячій підсоленій воді. Подавати можна з оливковою або лляною олією та соком лимона.
Пельмені з начинкою із дикоросів.
Для фаршу навесні використовуйте дикорослі трави: Кропиву, конюшину, мокрицю, манжетку, подорожник, снить (снідь - їжа) та інші. Подрібнюємо зелень, додаємо моркву, корінь петрушки або селери; часник, цибуля, корінь імбиру; пряні трави: кріп та петрушку, базилік та селера, кінзу. Додаємо трохи тертого сиру.
Для приготування тіста беремо борошно та домашню сметану, додаємо ложку олії та замішуємо круте тісто. Потім тісто розгортаємо качалкою, розкладаємо начинку і робимо пельмені.
Готові пельмені кидаємо в киплячу підсолену воду з лавровим листом. Як тільки пельмені випливуть, виймаємо з води шумівкою. На відміну від м'ясних пельменів трав'яні довго не варять, потрібно тільки зварити тісто. Корисно, смачно та ситно! Дикороси містять багато рослинного білка, а також вітаміни та клітковину.
Плов з Кропивою та спаржею.
Вимити Кропива і дрібно її нарізати. Вимити рис у кількох водах та відварити. Підсмажити на олії дрібно нарізану головку цибулі і трохи спаржі, додати помідор, паростки сої, відварений рис, домашню сметану. Все перемішати і злегка обсмажити, помішуючи.
Подавати Плов з Кропивою і спаржею до гарячого столу з кружальцями свіжого огірка.
Витрата продуктів: листя Кропиви - 200-400 гр., ріпчаста цибуля - 1 головка, помідор - 1 шт., спаржа, олія - 2-3 столові ложки, рис - 1 склянка, домашня сметана 0,5 склянки.
Яєчня з Кропивою.
Переконатися у господині курки, що вона знесла яйця, не запліднені півнем, щоб уникнути карми вбивства пташеня (часто буває, що домашні кури мчать самі, коли півня серед них взагалі немає). Кури на птахофабриках насичують свої яйця енергією страждання: злістю, страхом, ненавистю людей і сусідніх курей, т.к. їх містять у тісних клітинах із штучним освітленням, не даючи їм спати. Крім того, курей «напихають хімією» шляхом уколів і додають її в корм, щоб уникнути епізоотії. Тому магазинні яйця насичені хімічними препаратами та енергією страждання. Розсудливі люди магазинні яйця в їжу не вживають.
Дрібно порізати 150 гр. Кропиви. На сковороді з розігрітим маслом пасирувати 1 головку подрібненої цибулі. Туди ж викласти нарізану кропиву, додати дрібно нарізану зелень кінзи, чебрецю, посолити, додати прянощі і добре перемішати. Залити двома збитими яйцями і злегка підсмажити на плиті або довести до готовності в духовці.
Суп з Кропивою та пекінською капустою.
У киплячий бульйон з грибами (2 л.) покласти дрібно нарізані і обсмажені головку цибулі, пару коріння петрушки, 1-ну столову ложку приготовленого рису (його промити, на 2-3 хвилини покласти в киплячу воду, а потім відкинути на сито ). Додати 2-3 крупно нарізані листки пекінської капусти, 1-ну моркву, нарізану кубиками.
За 15 хвилин до закінчення варіння покласти 150 гр. добре промитої та нарізаної молодої Кропиви, лавровий лист, мелений коріандр, чорний перець, зелень кінзи та чебрецю. Під час подачі на стіл посипати суп зеленню петрушки.
Піца з Кропивою та грибами.
Розкачати листкове бездрожжеве тісто. Покласти його на деко, змащене олією і зверху змастити домашньою сметаною. На тісто покласти нарізану зелень кропу, Кропиви та петрушки, а також помідор, нарізаний кубиками, відварені та подрібнені гриби, цибулю, і кубики домашнього сиру. Зверху піцу посипати тертим сиром, і поверх розкласти домашню сметану. Піцу випікати у духовці 30-35 хвилин.
Фріттата з Кропиви з грибами, морквою та картоплею.
Фріттата (або фритата) це італійський омлет з картоплею, овочами, зеленню та цибулею. Її готують на плиті, потім доводять до готовності в духовці, запікаючи овочі зі збитим. домашнім незаплідненим яйце під сиром. Фріттата - це страва для тих, хто любить експериментувати.
Склад продуктів на 2 порції:
- 1/2 шт. моркви,
- 1/2 шт. цибулі,
- 1 шт. молодої картоплі,
- 3-4 шт. грибів. Можна взяти будь-які гриби як свіжі, так і мариновані. Якщо використовуєте сухі гриби – замочіть їх заздалегідь у воді на кілька годин, перш ніж класти їх у сковороду до овочів.
- 40-50мл. домашнього молока на кожне домашнє незапліднене сире яйце,
- 1-2 шт. домашніх незапліднених яєць,
- 100 гр. листя молодої Кропиви,
- сіль,
- гілочки свіжого кропу,
- олія.
Добре вимити Кропиву і дати стекти воді, поклавши гілочки Кропиви на сухий рушник. Почистити картоплю, моркву та цибулю. Цибулю, кріп та гриби нарізати кубиками.
Дуже дрібно нарізати ножем Кропиву, а моркву та картоплю нарізати кубиками.
Викласти гриби, моркву, цибулю та картоплю в сковороду, овочі обсмажити, періодично помішуючи. Сир натерти на середній тертці.
Потім, додати подрібнену Кропиву, приправити овочі та зелень сіллю та спеціями. Ретельно все перемішати, продовжуючи гасити в сковороді, з олією.
Підготувати форму для запікання, розміром 12 см. х 12 см. Якщо немає відповідної форми для запікання на 2 порції, то візьміть картонну коробку, дно якої 12 см. х 12 см., а всередині коробку вистеліть двома шарами фольги, додавши їй тверду форму. Потім вийміть фольгу з картонної коробки, коли ця форма буде заповнена овочами, і помістіть овочі у фольгу - в духовку. Якщо є форма, то зручніше використовувати її.
Збийте домашнє незапліднене сире яйце з молоком і вилийте у сковороду. Перемішайте все дерев'яною ложкою, продовжуючи тримати сковороду на вогні. Треба щоб яйце «схопилося».
Потім викладіть у фольгу вміст сковорідки і помістіть в духовку на 7-8 хвилин.
Вийміть фриттату з Кропивою з духовки, і не виймаючи з фольги посипте зверху тертим сиром і знову помістила в духовку для запікання до рум'яної скоринки.
До столу подавати із посипаною зверху дрібно нарізаною зеленню.
Оладки з Кропиви з морквою та картоплею.
Морква дуже корисний, багатий на вітаміни овоч, а за вмістом каротину морква перевершує майже всі фрукти та овочі. Ці оладки не тільки дуже смачні, але й неймовірно корисні у поєднанні моркви, Кропиви та молодої картоплі. Дикорослі рослини багаті на вітаміни, білки, мінеральні солі, амінокислоти та антиоксиданти.
Ензими, що містяться в диких рослинах, виводять з організму продукти розпаду, прискорюють обмін речовин і уповільнюють процеси старіння. флору, посилює вироблення молока у годуючих матерів, виводить надлишки лікарських препаратів, бореться з токсинами, служить для профілактики карієсу.
Склад продуктів:
- 1 шт.
- 1 шт.
- 2 шт.
- 2-3 ст.
- 1 шт. домашнє незапліднене яйце,
- 100 грам молодої Кропиви,
- сіль,
- мелені спеції: коріандр, мускат, чилі, імбир,
- олія.
Добре вимити кропиву і дати стекти воді.
Дуже дрібно нарізати ножем Кропиву, а моркву та картоплю натерти на середній тертці.
Змішати терті моркву та картопля, додати подрібнену Кропиву, борошно та сире домашнє незапліднене яйце, приправити овочі та зелень сіллю та спеціями.
Випікайте оладки з Кропиви на попередньо розігрітій сковороді, змащеній олією.
Обсмажте оладки з Кропиви з морквою та картоплею з обох боків.
До столу можна подати цю страву з домашньою сметаною. Подають цю страву гарячою, прикрашають гілочками зелені.
Оладки зелені з Кропиви, зелене тісто з Кропивою.
Яскраві, ароматні, зелені оладки виходять, якщо в тісто додати пюре з Кропиви.
Склад продуктів для зеленого тіста:
- 0,5 склянки домашнього молока,
- 1/3 склянку борошна,
- 1 шт. домашнє незапліднене яйце,
- 100 грам молодої Кропиви,
- сіль,
- сода, погашена оцтом,
- олія.
Добре вимити Кропиву і дати стекти воді.
Подрібнити листя Кропиви ножем або в кухонному комбайні та змішати із сирим домашнім незаплідненим яйце.
З борошна, молока, пюре із зелені Кропиви з яйцем - замісити зелене тісто, додати сіль, ложку рослинної олії та харчову соду.
Випікати зелені оладки з Кропиви на змащеній олією розігрітій сковороді.
До столу Зелені оладки можна подати зі сметаною, варенням або олією.
Можна в зелене тісто додати ваніль і ложку цукру, після чого спекти солодкі оладки з Кропиви.
Картопляна запіканка з Кропивою та грибами.
Склад продуктів:
- 3 шт.
- 1 пучок ніжної молодої Кропиви,
- 200 грам грибів. Можна взяти печериці, або інші гриби, можна гливи, шиїтаке, білі, лисички,
- 1 шт.
- 2 шт. домашніх незапліднених яйця,
- 1 ст.
- зелень кропу, петрушки, орегано,
- сіль, перець, спеції,
- рослинна олія для смаження,
Картоплю відварити, очистити та розім'яти. Цибулю та гриби дрібно нарізати кубиками. Кропиву подрібнити у пюре.
Яйця домашні незапліднені збити зі сметаною, подрібненою зеленню, сіллю та перцем. Підсмажити гриби з цибулею та Кропивою, додати їх до розім'ятої картоплі. Перемішати, додати збиті яйця, зелень та спеції.
Масу з картоплі з грибами та зеленню викласти у форму, зверху посипати тертим сиром і помістити в духовку для запікання до готовності при температурі 180°С.
Картопляні галушки ньокки з Кропивою та цибулею.
Ньоккі - маленькі «грудочки» овальної або круглої форми, зроблені з особливого тіста: суміші картопляного пюре з борошном, або із суміші шпинату або Кропиви з борошном, а потім туди додають яйця. домашні незапліднені та тертий пармезан.
Склад продуктів:
- 2-3 шт. – 230 гр. картоплі,
- 50 гр. пучок ніжної молодої Кропиви,
- 20 гр. корінь імбиру,
- 1 шт. домашнє незапліднене яйце,
- 1 шт. – 50 гр. цибуля ріпчаста,
- 3-5 ст. ложка борошна пшеничного,
- сіль, мускат, запашний чорний та червоний перець, коріандр, зелень чебрецю, орегано до смаку.
Приготування:
Ретельно вимити Кропиву. Картоплю відварити, остудити та очистити. Очистити цибулю та корінь імбиру.
Цибуля, Кропиву, корінь імбиру, картопля, сире домашнє незапліднене яйце, подрібнюємо у пюре за допомогою кухонного комбайна.
Масу викладаємо на стіл, припудрений борошном. У Кропиву додаємо сіль, борошно, спеції та замішуємо кропив'яно-картопляне тісто. За потреби треба додати ще муки.
Тісто має бути м'яке і ніжне, стіл посипати ще раз борошном, місити готове тісто на столі, сформувати в ковбаску і нарізати на невеликі шматочки - галушки.
Зварити овочевий бульйон: цибулю обсмажити до золотистого кольору на олії. Закип'ятити воду, додати нарізану кубиками сиру моркву, обсмажену цибулю, сіль, перець, зелень та лавровий лист.
Акуратно опустити в киплячий овочевий бульйон готові галушки, акуратно перешкодити ложкою, варити, а коли галушки спливуть, поварити їх ще 1-2 хвилини, потім вийняти шумівкою, подавати галушки з обсмаженою цибулею або з грибною підливою.
Картопляні зрази з Кропивою та грибами.
Склад продуктів:
- 2 шт. картоплі,
- пучок ніжної Кропиви,
- 120 гр. грибів,
- 1/2 шт. цибулі,
- корінь імбиру,
- 1 ч. ложка крохмалю,
- 1 – 2 ст. ложки борошна,
- 1 шт. домашнє незапліднене яйце,
- олія соняшникова (для смаження),
- сіль, мелений перець чорний, чилі, коріандр, мускат, зелень кропу та кінзи на смак.
Приготування:
Відварити картоплю до готовності та очистити. Кропиву ретельно вимити і покласти на рушник, цибулю та корінь імбиру почистити.
Дрібно нарізати цибулю та печериці. На олії обсмажити цибулю до напівготовності і додати до неї подрібнені Кропиву, гриби, коріандр, кріп і перець.
Відварену картоплю розім'яти в пюре, додати трохи крохмалю, борошна, спеції, імбир, сіль і домашнє незапліднене яйце. Все перемішати.
З отриманої маси сформувати коржики. У центр кожного коржика покласти начинку зі смажених грибів з Кропивою, цибулею та спеціями.
Сформувати котлети та обваляти в геркулесових пластівцях або панірувальних сухарях, викласти в розігріту з маслом сковороду, обсмажити з обох боків до золотистої скоринки.
Готові зрази подавати з домашньою сметаною або з грибним соусом та зеленню.
Вареники з Кропивою, сиром і кмином.
Склад продуктів для тесту:
- 400 гр. муки,
- 100мл. води,
- 1 шт. домашнє незапліднене яйце,
- сіль за смаком.
Склад продуктів начинки:
- 120-150 гр. Кропиви свіжої,
- 170-200 гр. сиру,
- 50 гр. волоських горіхів розім'ятих,
- 1 пучок зеленої цибулі,
- 2-3 часточки часнику,
- сіль, кмин, перець за смаком,
- вершкове масло або домашня сметана за смаком.
Приготування начинки:
Зелень молодої Кропиви добре миємо, даємо стекти воді, видаляємо жорсткі стебла, залишаючи верхні - м'які. Кропиву ріжемо і заливаємо питною водою на 5 хвилин. За цей час Кропива осяде і дасть сік. Потім зливаємо сік у чистий посуд. Його використовують як напій, тому що в ньому дуже багато вітамінів, а подрібнене кропив'яне листя і стебла перекладаємо в окрему миску.
Зелену цибулю промиваємо, обсушуємо від води, подрібнюємо та додаємо до нарізаної Кропиви. Подрібнюємо часник і з'єднуємо із зеленою цибулею та Кропивою. Додаємо сир. Перемішуємо всі компоненти для начинки, додаємо сіль та спеції за смаком.
Приготування тіста:
З'єднуємо всі продукти для тіста та вимішуємо тісто. При необхідності можна підсипати ще муки, вимішуючи тісто до того часу, поки воно стане відставати від рук. Потім тісто накриваємо целофаном, відставляючи його відпочивати на 30 хвилин. Тісто має вийти пружним та еластичним.
Готуємо вареники з Кропивою: стіл треба посипати борошном, тісто з миски викладаємо на припудрений борошном стіл і ще раз злегка вимішуємо його руками. Потім качалкою тонко розгортаємо і допомогою склянки видавлюємо на тестовому шарі кола.
Робимо вареники: у центр кожного кола викладаємо начинку та з'єднуємо краї кіл. Вручну скріплюємо краї так, щоб начинка не вилазила за краї і щоб у процесі варіння вареники не розклеїлися. Сформовані вареники перекладаємо на деко, трохи притрушене борошном. Потім ставимо на вогонь каструлю з водою, після того, як вода закипить, поміщаємо в неї вареники.
Акуратно перемішуємо вареники, варимо. Коли вареники спливуть на поверхню води, виймаємо їх шумівкою та подаємо до столу з вершковим маслом або домашньою сметаною.
У вареники з Кропивою замість сиру можна додати дрібно подрібнені гриби, мокрицю, смажену цибулю, натерту зварену картоплю, сир або часник. Ці продукти додадуть нашій страві особливий смак.
Лазання з Кропивою та баклажанами.
Склад продуктів:
- 1/2 пачки пластин лазаньї, їх готують згідно з інструкцією на упаковці; бувають пластини, які не вимагають варіння,
- 1пучок Кропиви подрібнений,
- 170 гр. баклажанів,
- 80 гр. помідорів,
- 150 гр. натертого твердого сиру.
Склад продуктів для приготування соусу бешамель для лазаньї:
- 400мл. домашнього молока,
- 50 гр. вершкового масла,
- 3-4 ст. ложки борошна,
- 1/2 чайної ложки меленого мускатного горіха,
- сіль, зелень кропу, петрушки, орегано - за смаком.
Баклажани нарізаємо тонкими смужками, викладаємо на решітку і поміщаємо в духовку, запікаємо 10 хвилин|мінути| при температурі 180 градусів.
Готуємо соус бешамель:
Злегка обсмажуємо на вершковому маслі борошно, постійно помішуючи. Додаємо домашнє молоко, перемішуємо, щоб не було грудочок. Варимо соус бешамель при постійному помішуванні до загусання. Додаємо сіль та мускатний горіх, перемішуємо соус та вимикаємо вогонь.
У форму для запікання лазаньї виливаємо трохи соусу бешамель, розподіляємо його поверхнею форми. Розкладаємо пластини лазаньї паралельно один одному по дну форми. Зверху розподіляємо смужки баклажанів, потім подрібнену в пюре Кропиву та заливаємо їх соусом бешамель, присипаємо частиною натертого сиру. Знову викладаємо поверх сиру пластини лазаньї.
Зверху кладемо знову баклажани та подрібнену в пюре Кропиву, а на них знову соус бешамель та тертий сир. У наступному ряду після баклажанів та подрібненої Кропиви викладаємо ще й нарізані помідори, посипаємо зеленню кропу, петрушки, орегано. Останній ряд пластин лазаньї просто заливаємо бешамель соусом і зверху посипаємо тертим сиром.
Поміщаємо вегетаріанську лазанью з Кропивою та баклажанами в духовку на 30 хвилин запікатися при 180 градусах, потім 10 хвилин при 220, щоб сир зверху підрум'янився.
Всім відомо, що кропива росте як бур'ян. Але не всі знають, що він дуже корисний. З великим успіхом кропиву застосовують у кулінарії, косметології та медицині.
Як лікувальна трава кропива була відома ще з давніх-давен Авіценни, який докладно описав, що це таке є – кропива.
Корисні властивості у нас такого бур'яну стали відомі з 17 століття. Сьогодні кропиву спеціально вирощують та культивують у низці країн Європи. Вона набула широкого поширення у північній та південній півкулі Європи.
У кропиві міститься великий хімічний склад мікроелементів. Наприклад, вітамін К, який має прекрасне значення на згортання крові, у тому числі протизапальну дію. Також він легко лікує судини. Кропива містить багато кальцію у вигляді карбонату, він не представляє для нирок ніякого навантаження, навіть якщо надходитиме в організм у підвищених кількостях.
Крім того, кропива корисна також вмістом мурашиної кислоти, деяких флавоноїдів, дубильних речовин. Раніше, якщо в людини було обмороження, його загортали в ковдру з кропиви, це часто врятувало від загибелі. У кропиві міститься багато білка, навіть удвічі більше, ніж у звичайних бобових.
Також кропива славиться швидким виведенням з організму людини різних токсинів. Це відбувається за рахунок вмісту в ній полісахаридів целюлози та лігнінів, а також вітамінів групи В, С, Е, До. Бета-каротин, як відомо, підвищує гостроту зору, але він міститься не тільки в моркві, а всі мікроелементи зміцнюють організм зсередини.
Щоб розібратися конкретно, які кропиви корисні властивості, варто розглянути уважно її хімічний склад. Всього лише 100 г кропиви містять 0,5 г жирів, 3,7 г білка, 3,1 г клітковини, 5,4 г вуглеводів, усі вищезгадані вітаміни. Кропива містить кальцій, селен, цинк, залізо, фосфор, мідь, хлор. Кропива покращує згортання крові, має протизапальний ефект, може усунути темні кола під очима, надає лікувальний вплив на всі хвороби печінки та сечового міхура.
Має кропива корисні властивості для людей, хворих на хронічні захворювання, атеросклероз, туберкульоз. При невеликій опірності організму, тобто. Низький імунітет рослина стимулює обмін білків і вуглеводів в організмі. Якщо потрібна термінова зупинка кровотечі, то допоможуть лікувальні властивості кропиви. Вона має кровоспинну дію за рахунок своєї пекучості, а також усуває бактерії. Кропиву сміливо можна прикладати до гнійників, ран та виразок.
Кропива полегшує біль при місячних, особливо при рясних. За допомогою цієї рослини можна знизити крововтрату, зробити нормальним менструальний цикл, вона також має величезний протимікробний ефект.
Листя кропиви містить також хлорофіл у чистому вигляді, без домішки інших пігментів. Хлорофіл має сильну стимулюючу та тонізуючу дію на організм: він покращує обмін речовин, підвищує тонус кишечника, матки, серцево-судинної системи та дихального центру, а також стимулює грануляцію та епітелізацію уражених тканин, що також забезпечує ранозагоювальну дію кропиви.
Кропива містить секретин, який нормалізує обмін речовин, стимулює утворення інсуліну і тим самим веде до зниження кількості цукру в крові, що безумовно необхідно людям, які страждають цукровим діабетом. Відомі жовчогіннийта сечогінні властивості кропиви, що дозволяє застосовувати її при захворюваннях печінки, нирок: жовчного міхура та шлунково-кишкового тракту.
Якщо ми згадали про шлунок, то я ще раз хочу наголосити, що кропива — їстівна рослина і її можна використовувати в салатах, зелених коктейлях та інших сироїдчих стравах.
Рецепти сироїдних страв із кропивою.
Зелений коктейль.
Склад:
Кропива
Банан
Яблуко (або груша, журавлина, ківі)
Вода
Усі інгредієнти збити у блендері.
Буряк з кропивою
Склад: 1 склянка дрібно нарубаної кропиви, 1 маленький буряк, 2 зубчики часнику, кожен сироїдний майонез (з горіхів або насіння). Рецепт сироїдного майонезу: Буряк вимити і натерти на тертці, часник стовкти або дрібно нарізати. Молоду кропиву витримати 1 год у холодній воді, після чого ретельно вимити, дрібно порубати, з'єднати з буряком та товченим часником. Заправити сироїдним майонезом, додати гімалайську сіль до смаку.
Салат «Радість»
Склад: кропива - 20г, щавель - 20г, зелень петрушки - 20г, кріп - 20г, зеленої цибулі - 20г, часник - 2г, оливкова олія -8г, гімалайська сіль.
Перебрані листя кропиви та промиті зелень петрушки, кропу, зелену цибулю, щавель дрібно нарізають, додають подрібнений часник, додають гімалайську сіль за смаком, заправляють оливковою олією.
Багато смачних, простих та доступних за вартістю продуктів сироїдних рецептів тут:
Приємного апетиту та будьте здорові!
Про кропиву.
Все-таки зелень усьому голова. Однією з моїх помилок на переході до живої їжі, що триває, було те, що я недооцінював зелені коктейлі все-таки це річ. Як я нещодавно переконався.
Здавалося б, зелень можна знайти тільки влітку. Ні. Молоді паростки кропиви можна знайти аж до грудня, а по нашій місцевості з нашою зимою так навіть і в грудні. Розповідає мені знайома ми, мовляв, по кропиву ходили, а справа була в середині грудня. Я, мовляв, яка кропива ви, про що дівчина? Виявлятися справді в середині грудня ще можна було знайти маленькі паростки кропиви. Загалом зелені коктейлі з кропиви нічим не відрізняються від інших зелених коктейлів, якщо блендер у вас хороший щипати нічого не буде.
Сам я не був знайомий з кропивою. Ні, ну бачив у фільмі «Ласкаво просимо чи стороннім вхід заборонено» епізод, де вони пірнали у кропиву, ну в книжках читав, а так не росла. Казка була ще якась, де дівчина прикидалася німою і ткала братам сорочки з кропиви. У нас кропива і як вийшло, питав я у матері, де у нас росте кропива, а вона запам'ятала і коли брала у знайомого живця малини, взяла також пару кущиків кропиви. Тепер у мене є кропива, і я навесні почну пити зелені коктейлі, і може тоді зовсім уже на сироїдство перейду. І до речі мочалка у мене тепер теж із кропиви
І насамкінець, що написано про кропиву у Зеланда «в Живій кухні»:
«Сімеро лікарів замінює». Раніше з її волокон робили нитки, мотузки, міцні тканини, сітки, а також виготовляли обереги та знімали псування. Дуже цінна харчова рослина, особливо навесні. Заслуговує на особливу увагу. У важкі роки рятувала багато людей від голодної смерті. За вмістом вітамінів та мінералів - королева всіх рослин. За вмістом кальцію – рекордсмен. За поживністю не поступається бобовим. Натуральний консервант (наприклад, рибу можна зберігати, обгортаючи кропивою). Ефективно відновлює та очищає кров. Протимікробний, протизапальний, ранозагоювальний засіб. Відновлює функції життєво важливих органів, підвищує опірність та нормалізує роботу організму в цілому. Підвищує лактацію у тих, хто годує. Протипоказана тим, хто страждає на підвищену згортання крові, при захворюваннях нирок, вагітним, а також під час місячних. В іншому — харчова культура вищого класу як для людей, так для тварин і птахів».
P.S. Розрив сніг над кропивою. Маленькі паростки вже є. Схоже в березні вже питиму зелені коктейлі.
P.P.S.
xxx: Здорове харчування - це обов'язково профільтрувати воду з-під крана перед тим, як заварити Доширак.
Не дозволяй своєму життю бути просто мертвим ритуалом. Нехай будуть миті незрозумілого. Нехай будуть деякі речі, які є таємничими, для яких ти не можеш привести жодних причин. Нехай будуть деякі дії, через які люди подумають, що ти трохи з привітом. Людина, яка на сто відсотків нормальна, мертва. Трохи божевілля поруч із розсудливістю – це завжди велика радість. Продовжуй робити і шалені речі теж. І тоді зміст можливий.
Ошо
Ще зовсім недавно у мене були невиразні поняття про те, чим корисна кропива.
Були лише спогади з дитинства, коли вперше, через незнання, заліз у чагарники з «колючою» і обпікся.
До сироїдіння навіть не замислювався над тим, яка взагалі від цього може бути користь.
І навіть, коли почав практикувати сироїдіння - це чудова рослина по - як і раніше залишалося для мене чимось незрозумілим і незвіданим. А ось пару тижнів тому мені пощастило вибратися зі знайомими сироїдами на край Києва, де була шикарна природа і росла кропива у великих кількостях.
Природно, там було ще багато чого, що міг би облюбувати собі сироїд, та й просто людина, яка харчується здоровою їжею, проте, про це в . І, втам я й дізнався, яка в неї є справжня користь для людини, і сироїда зокрема.
А тепер про те, чим корисна кропива — у деталях
Мені розповіли, що чим корисна кропива, то це великою кількістю кальцію та білка. Особливо корисні молоді паростки, близько 7 - 10 см заввишки.
Їх можна зривати голими руками і їсти. Правда, до вживання, рослина потрібно потерти в руках, щоб вона не обпалила ротову порожнину. На смак молода рослина дуже приємна і чимось нагадує кріп.
Під час нашого спілкування, я дізнався деякі, а також, в які страви можна приготувати застосовуючи цю "диво - траву".Прийшовши додому, вже самостійно пошукав і знайшов інформацію: яка користь для нашого організму від цієї рослини.
Наприклад, ще чим корисна кропива - це вміст вітамінів групи В, С, К, Е. Так що, якщо хочете запастися гарною дозою цих елементів або відновити втрачені після зими - тоді Вам вистачить приблизно 50 - 100 грам щодня. Або хоча б за день.
А що може знайти корисного собі сироїд? Як я і сказав вище, ніж корисна кропива - це запас білка, якого в цій рослині багато. Деякі дієтологи навіть включають її до повноцінного раціону, оскільки за кількістю вона наближається до .
Тому хочу Вас порадувати тим, що мало того, що Ви балуватимете свій організм широким спектром вітамінів, так ще й зміцните його повноцінними білковими структурами.
Також, як для сироїда, так і для будь-якої іншої людини, ця рослина допоможе в очищенні. У зв'язку із вмістом великої кількості природних сполук, які сприяють очищенню - при систематичному вживанні можна добре почистити свою кров і органи від шлаків і токсинів.
Молода весняна кропива містить велику кількість дубильних речовин, органічних кислот та хлорофілу, що містить магній.
Кропива дводомна - вона багата на вітаміни: каротином, карбонатом кальцію, вітамінами К, В-2, С.Аскорбінової кислоти найбільш багаті дуже молоді весняні пагони. Листя містить велику кількість крохмалю, цукрів, дубильних речовин, органічних кислот.Багата кропива та хлорофілом, що містить магній. Кропива - одна з небагатьох рослин, багатих кальцієм.
Готуючи страви з кропиви потрібно не забувати, що не всім корисний вітамін К. Часте вживання кропиви в їжу викликає посилення згортання крові, тому в літньому віці, а також страждаючим тромбофлебітом і варикозним розширенням вен кропивою краще не зловживати. Можна послабити кровоспинну дію кропиви, додаючи в страви з неї трави, які знижують згортання крові, наприклад, буркун.
Кропива з олією та яйцями
Склад (на 4 порції): 1 кг кропиви, 4 головки цибулі, 6-8 ст. олії топленої, 4 яйця, 8 гілочок зелені кінзи, сіль - за смаком.
Кропиву зварити і злегка віджати. Нашатковану цибулю згасити до м'якості в 3-4 ложках олії, покласти в неї кропиву, дрібно нарізану кінзу, олію, сіль. Все добре перемішати та знову згасити. Залити збитими яйцями та довести до готовності яєць.
Час приготування 20 хв.
Кропивник
Склад:свіжа кропива, картопля, олія, цибуля, часник, яйце, сіль, спеції.
Зі свіжої кропиви приготувати відвар: покласти траву в холодну воду, довести до кипіння і варити хвилин 10 на середньому вогні. Обсмажувати в олії кропиву з цибулею, додавши сіль, на сковороді, краще під кришкою, до повної готовності цибулі, потім додати відварену картоплю, обсмажувати ще хвилин п'ять, потім вбити яйце, і в кінці додати давлений часник. Спеції на смак, але добре підходить запашний перець, аніс та базилік.
Франкфуртський зелений салат
Склад:зелень, 2 варені яйця, 1 невелика цибулина, кисляка (олія соняшникова або інше), сіль і перець.
Дві жмені зелені (кульбаба, кропива, м'ята перцева, огірковик, щавель, кріп, петрушка, зелена цибуля або до смаку ще що-небудь) порубати або дрібно порізати, додати|добавляти| нарізані яйця і тонко нашатковану цибулину. Заправлення: 1 ст. ложка кислого молока, перець і сіль за смаком (або будь-яка інша).
Шпинат з кропивою та грінками
Склад:по 100 г шпинату та кропиви, 15 г цибулі, 75 г соку м'ясного, 10 г масла вершкового, 3 г борошна пшеничного, 60 г яєчної кашки, перцю, мускатного горіха; для грінків: 25 г хліба пшеничного, 25 г молока, 1 яйце, 2 г цукру, 8 г олії вершкового.
Молоду весняну кропиву або неогрубілі верхівки літньої кропиви з 4-5 верхніми листочками промити кілька разів у холодній воді, потім занурити в окріп, варити протягом 3-5 хвилин і відкинути на друшляк. Потім віджати і посікти ножем або пропустити через м'ясорубку з рідкими ґратами. Також обробити свіжий шпинат.
Скласти кропиву і шпинат в один посуд, додати цибулю, що пасерує, влити м'ясний сік і тушкувати в закритому посуді 10-15 хвилин. Коли зелень стане м'якою, заправити її сіллю, перцем і мускатним горіхом, додати борошно пшеничне, змішану з вершковим маслом і, помішуючи, прогріти до загусання. При подачі покласти шпинат у мисочку або фарфоровий салатник, у середину покласти купкою столову ложку яєчної кашки або яйце, зварене в мішечок.
Плов бухарський з кропивою без м'яса
Склад:рис і морква – по 400 г, родзинки та цибуля – по 200 г, олія – 160 г, молода зелень кропиви – 50 г, сіль за смаком.
Очищену моркву, ріпчасту цибулю нарізають соломкою і пасерують на олії до напівготовності. Засипають у посуд промитий, замочений у холодній солоній воді рис, перебраний і промитий родзинки, нарізану молоду кропиву, заливають гарячою водою і варять при закритій кришці до готовності.
Комбінований салат із кропивою
Склад: 30 г листя кропиви, 20 гр. листя первоцвіту, 20 гр. молодого листя кульбаби, 10 гр. цибулі, 30 гр. моркви, 20 гр. хрону.
Цибулю, моркву, хрін подрібнюють на терці або м'ясорубці, додають 50 гр. сметани, перемішують із травами і кладуть у центр тарілки. По краях її красиво укладають листя кропиви, первоцвіту, кульбаби.
Буряк з кропивою
Склад: 1 склянка дрібно нарубаної кропиви, 1 невеликий буряк, 2 зубчики часнику, майонез.
Буряк вимити і відварити протягом 1,5-2 години, охолодити, нарізати тонкими скибочками, часник стовкти або дрібно нарізати. Молоду кропиву витримати 1 год у холодній воді, після чого ретельно вимити, дрібно порубати, з'єднати з вареним буряком та товченим часником. Заправити майонезом, посолити до смаку.
Похльобка з кропиви з овочами
Склад: 1 склянка рубаного листя кропиви, 1 морква, 1 помідор, 0,5 склянки нарізаної соломкою білокачанної капусти, 1 цибулина, 1 л води, 4 ст. ложки сметани, лавровий лист, сіль|соль|.
У киплячу воду покласти нарізані соломкою моркву, капусту, нарізаний часточками помідор, кільця цибулі. Варити до готовності, після чого додати кропиву, сіль, лавровий лист.
Салат із кропиви
Склад:молода кропива - 2 пучки (близько 400г), цибуля зелена - 1 пучок (близько 100г), петрушка - 1 пучок, горіхи волоські очищені - 1/2 склянка, сіль - за смаком.
Промите листя кропиви помістити в киплячу воду на кілька хвилин, потім відкинути на сито, дати воді стекти. Потім зелень подрібнити, покласти в салатник, додати нарізану зелену цибулю і з'єднати з кропивою. Товчені ядра волоських горіхів розвести в чверті склянки відвару кропиви, додати оцет до смаку, перемішати і отриманою сумішшю заправити кропиву в салатнику.
Посипати дрібно|мілко| нарізаною зеленню.
Салат «Радість»
Склад:кропива - 20г, щавель - 20г, зелень петрушки - 20г, кріп - 20г, зеленої цибулі - 20г, часник - 2г, олія -8г, сіль.
Оброблене листя кропиви, перебрані та промиті зелень петрушки, кропу, зелену цибулю, щавель дрібно нарізають, додають подрібнений часник, солять за смаком, заправляють олією.
Кропива з горіхами
Склад:
кропива - 1кг, вода (злегка підсолена)- 1.5 склянки, борошно, олія, мелений червоний перець, чебрець - 1 гілочка, часник, оцет 3% - 1 ст. л., волоські горіхи (товчені) – 4. ст. л, яйця – 5 шт.
Кропиву перебираємо, промиваємо, кладемо в каструлю, вливаємо гарячу - 1,5 склянки - підсолену воду і варимо до м'якості. Виймаємо з відвару, віджимаємо та розтираємо дерев'яною ложкою. Підсмажуємо на сковороді борошно з олією (1<2 стакана) и добавляем молотый красный перец. Кладем крапиву в пассеровку, размешиваем и вливаем такое количество горячей воды, чтобы получилось не очень густое пюре.
Розтираємо із сіллю гілочку чебрецю, часник і додаємо 1 ст. ложку 3%-ного оцту, Заправляємо кропиву цією сумішшю і варимо на слабкому вогні 10 хвилин. Готову кропиву кладемо на блюдо і посипаємо товченими волоськими горіхами (4 ст. ложки). Варимо круто 5 шт. яєць, розрізаємо кожне на 4 часточки, укладаємо по краю страви і злегка посипаємо сіллю та меленим червоним перцем.
Салат із кропиви з горіхами
Промите листя (200 г) помістити в киплячу воду на 5 хв, потім відкинути на друшляк і подрібнити. Товчені ядра волоського горіха (25 г) розвести у відварі кропиви (1/4 склянки), додати оцет, перемішати та отриманою сумішшю заправити кропиву. Посипати дрібно нарізаною зеленню петрушки та цибулі.
Салат із кропиви з яйцем
Промите листя (150 г) кип'ятити у воді протягом 5 хв, відкинути на друшляк, подрібнити, заправити сіллю, оцтом, зверху прикрасити скибочками круто звареного яйця, полити сметаною (20 г).
Щи зелені з кропивою
Молоду кропиву (150 г) варити у воді протягом 3 хв, відкинути на друшляк, пропустити через м'ясорубку та гасити з жиром (10 г) 10-15 хв. Дрібно нарізану моркву (5 г), петрушку (5 г) і цибулю (20 г) спасерувати на жирі. У киплячий бульйон чи воду (600-700 мл) покласти кропиву, пасеровані овочі і варити 20-25 хв. За 10 хв до готовності додати щавель (50 г), зелену цибулю (15 г), лавровий лист, перець та сіль (за смаком). Під час подачі на стіл заправити сметаною (15 г).
Щи з кропиви та картоплі
Молоду кропиву (250 г) покласти на 2 хв у киплячу воду (700 мл), відкинути на друшляк, дрібно порубати і тушкувати з жиром (20 г) 10 хв. Подрібнити і спасерувати моркву (10 г) та цибулю (80 г). У киплячий бульйон опустити нарізану шматочками картопля (200 г); після того, як бульйон знову закипить, додати кропиву, моркву та цибулю. За 5-10 хв до готовності покласти зелень щавлю (120 г). При подачі на стіл покласти в тарілку часточки звареного яйця і сметану (20 г).
Суп з кропиви по-вірменськи
У киплячий бульйон (400 мл) покласти підготовлений рис (10 г), дрібно нарізану цибулю (10 г), довести до кипіння, додати крупно нарізану картоплю (30 г). За 10 хв до закінчення варіння покласти нашатковану молоду кропиву (50 г), сіль, спеції. Під час подачі на стіл суп посипати зеленню.
Ботвіння домашня
Підготовлений шпинат (30 г), молоду кропиву (30 г) та щавель (50 г) припустити окремо, протерти, розвести квасом (350 мл), додати сіль (2 г), цукор (5 г). Відварену рибу, скибочки свіжих огірків, нашатковану зелену цибулю, тертий хрін, листовий салат подати окремо.
Пудинг з кропивою
Зелень молодої кропиви (100 г), шпинату (200 г) та лободи (50 г) подрібнити та тушкувати з молоком або сметаною (30-40 г) до м'якості. До готової зелені додати яєчний порошок (5-8 г), панірувальні сухарі (25 г), цукровий пісок (3-5 г) і сіль (2 г), все ретельно перемішати, викласти масу в змащений вершковим маслом і посипаний сухарями сотейник запікати у духовці 30-40 хв.
Біточки з кропивою
Покласти кропиву (100 г) в киплячу воду на 2-3 хв, відкинути на друшляк, подрібнити, перемішати з густою пшеничною кашею (200 г), додати жир (20 г) і сіль (за смаком), сформувати з отриманої маси биточки і обсмажити їх.
Омлет із кропивою
Відварити кропиву (500 г) у підсоленій воді, відкинути на друшляк і подрібнити. У підсмажену на топленому маслі (3 столові ложки) цибулю (3 головки) додати дрібно нарізаний кріп або петрушку (4 гілочки), змішати з кропивою і тушкувати до м'якості, потім залити збитими яйцями (2 шт.) і витримати на вогні до готовності .
Кропива, тушкована з бринзою
Нашатковану кропиву (80 г) тушкувати 5 хв, додати нарізану зелену цибулю (10 г), сіль, перець, борошно, терту бринзу (30 г), гасити на топленій олії (15 г) 5 хв. У цей же посуд залити омлетну суміш (молоко - 65 мл, борошно пшеничне - 20 г, яйце - 1/2 шт.) і запекти в духовці.
Кропива солона
Молоде листя та пагони вимити, подрібнити, укласти в скляні банки, пересипаючи шари зелені сіллю (50 г на 1 кг зелені).
Сік із кропиви
Пропустити молоду кропиву через м'ясорубку, додати|добавляти| холодну кип'ячену воду (500 мл), перемішати, віджати сік через марлю. Вижимки, що залишилися, знову пропустити через м'ясорубку, розбавити водою (500 мл), віджати сік і з'єднати з першою порцією. Розлити сік у півлітрові банки, пастеризувати при температурі 65-70 ° C 15 хв, закрити прокип'яченими поліетиленовими кришками. Зберігати у прохолодному місці.
Коктейль "Тріо"
З'єднати сік кропиви (200 мл), хрону (200 мл) і цибулі (15 мл), додати харчовий лід (2 кубики) і сіль (за смаком).
Начинка для пиріжків із кропиви
Молоду кропиву (1 кг) залити окропом на 5 хв, відкинути на друшляк, нашаткувати, змішати з відвареним рисом або саго (100 г) і подрібненими круто звареними яйцями (5 шт.).
